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超星学习通大学生健康教育作业答案

大学生健康教育

微信公众号:九八五题库

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 【单选题】“大学生应该拥有博爱精神，要宽厚、大度、换位思考、团结友爱、合作共赢”，这一说法属于大学生健康的哪一方面？

A. 躯体健康

B. 健康的生活方式

C. 社会适应

D. 心理健康

答案: 社会适应

2. 2. 【多选题】大学生的健康包括哪些方面？（）

A. 躯体健康

B. 心理健康

C. 健康的生活方式

D. 社会适应

答案: 躯体健康# 心理健康# 健康的生活方式# 社会适应

3. 3. 【判断题】作为医生，对待病人只需要重视躯体健康，不需要人文关怀。

答案: 错误

4. 1. 【单选题】大脑需要的能量最主要来自（）。

A. 蛋白质

B. 脂肪

C. 维生素

D. 碳水化合物

答案: 碳水化合物

5. 2. 【多选题】下列关于睡眠，说法正确的是（）。

A. 长期的熬夜会打乱人体生物钟

B. 不规律的睡眠很可能会导致代谢性疾病

C. 人体在深夜时免疫会处于一种低下的水平，熬夜不睡将为病毒的入侵提供有利条件

D. 长期熬夜可能对大脑沉积物的代谢产生影响，导致脑部疾病

答案: 长期的熬夜会打乱人体生物钟# 不规律的睡眠很可能会导致代谢性疾病# 人体在深夜时免疫会处于一种低下的水平，熬夜不睡将为病毒的入侵提供有利条件# 长期熬夜可能对大脑沉积物的代谢产生影响，导致脑部疾病

6. 1. 【单选题】关于运动中最好的液体补充，下列说法错误的是（）。

A. 运动在1小时内饮用普通饮料即可

B. 1小时以上的运动，可以饮用含葡萄糖的运动饮料

C. 进行大强度高热量消耗的运动时建议使用低聚糖饮料

D. 采取运动方式减体重建议饮用含葡萄糖的运动饮料

答案: 采取运动方式减体重建议饮用含葡萄糖的运动饮料

7. 2. 【单选题】下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。

A. 适当进行热身运动

B. 运用正确的动作技巧

C. 独立进行自由重量训练

D. 由专业人士制定训练计划

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 3. 【判断题】制定并保持一个非常复杂的健身计划有利于让运动成为生活的一部分。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

9. 1. 【单选题】被称为“理想的营养库”的食物是（）。

A. 牛奶

B. 米饭

C. 鸡蛋

D. 红薯

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10. 2. 【多选题】我们日常生活中常见的最具有营养价值的食品是（）。

A. 馒头

B. 牛奶

C. 鸡蛋

D. 麦片

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11. 3. 【判断题】水是人体中含量最大的营养素。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

12. 1. 【单选题】下列中国成年男性，哪一位的行为属于过量酒精摄入？（）

A. 一天喝500毫升的啤酒

B. 一天喝300毫升的葡萄酒

C. 一天喝50g38度的白酒

D. 一天喝50g的高度白酒

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13. 2. 【多选题】下列选项中，哪些人的行为在其国家属于未过量酒精摄入？（）

A. 在中国生活的成年男性，一天喝700毫升的啤酒

B. 在中国生活的成年女性，一天摄入120毫升的葡萄酒

C. 在美国生活的成年男性，一天摄入30g的纯酒精

D. 在美国生活的成年女性，一天摄入了10g的纯酒精

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14. 3. 【判断题】当人体血液的酒精浓度达到0.1%的时候，人就会失去意识，增加死亡的风险。

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15. 1. 【单选题】夜间23到24点睡觉最为理想，原因是（）。

A. 此时人会产生困意

B. 此时最容易进入睡眠状态

C. 与人体的昼夜节律相适应

D. 以上都是

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16. 2. 【判断题】生物钟对我们昼夜调节有非常大的作用。

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17. 3. 【判断题】如果对睡眠时间有非常强迫的要求，能够提高睡眠质量。

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18. 1. 【单选题】要保持健康睡眠，我们不应该（）。

A. 保持规律的作息

B. 保证卧室环境舒适

C. 睡前不要饮酒

D. 睡前饱餐

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19. 2. 【多选题】安眠药虽然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。

A. 过度镇静

B. 白天瞌睡

C. 执行力下降

D. 精细运动不协调

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20. 3. 【判断题】据研究，白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。

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21. 4. 【判断题】在治疗失眠的时候，如情况严重，最好一直连续服用安眠药。

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22. 1. 【单选题】我国PM2.5的污染在（）达到了顶峰，之后因国家强有力的治理而逐年降低。

A. 2013年

B. 2014年

C. 2015年

D. 2016年

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23. 2. 【多选题】在撒哈拉沙漠、阿拉伯半岛、印度、中国的从西到东的相同纬度，有一片绵延不绝的重PM2.5污染带，但去掉来自大自然的污染后，最严重的是（）。

A. 撒哈拉北部

B. 印度北部地区

C. 中国中东部地区

D. 阿拉伯半岛近海区

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24. 3. 【判断题】随着社会的发展，人们的经济水平上升，个人环境卫生水平会下降。

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25. 1. 【单选题】目前有实证研究证明对防雾霾有效的食物是（）。

A. 猪油

B. 青菜

C. 鱼油

D. 胡萝卜

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26. 2. 【多选题】面对当前的空气污染问题，作为个人，我们可以使用以下哪些方式进行干预？（）

A. 口罩

B. 净化器

C. 膳食补充

D. 造林

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27. 3. 【判断题】根据研究，戴口罩对预防PM2.5影响血压很有效。

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28. 1. 【单选题】下列关于流感的说法，不正确的是（）。

A. 由流感病毒引起的常见急性消化道传染病

B. 起病急，传染性强

C. 可在短时间内引起暴发流行

D. 某些流感病毒株可引起严重疾病和并发症

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29. 2. 【多选题】面对肺结核，我们的控制对策有（）。

A. 病例发现

B. 活动性结核病人的成功治疗

C. 疫苗广泛接种

D. 病原体监测

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30. 3. 【多选题】流感的防控措施包括（）。

A. 隔离，限制并隔离感染者

B. 检疫，对传染病的接触者进行检疫或医学观察

C. 自我保护，加强自我防护，远离感染者或可能的感染者

D. 限制或停止群众性活动，减少人与人之间的互动

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31. 1. 【单选题】下列选项中，哪项不是糖尿病的致病因素？（）

A. 家族遗传易感性

B. 长期摄入高能量高脂肪

C. 缺乏身体活动

D. 工作、生活压力大

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32. 2. 【多选题】面对糖尿病，我们可以采取的预防措施有（）。

A. 多吃含盐食物

B. 注意控制体重

C. 适量运动锻炼

D. 不抽烟不喝酒

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33. 3. 【判断题】典型的糖尿病症状是多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降。

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34. 1. 【单选题】进行健康体检也应该有一定的选择依据，下列对健康体检项目选择合理的是（）。

A. 父母有糖尿病高血压，本人尽量避免检查糖尿病和高血压

B. 长期处在粉尘严重的环境下，体检时重点选择肺部项目

C. 无论个人收入如何，选择最贵的体检套餐

D. 青壮年就不用进行健康体检

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35. 2. 【判断题】无论什么疾病都要及早发现，这样对心理容易焦虑的人来说才是最好的。

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36. 3. 【判断题】开展健康体检的目的就是为了了解自身生理指标的变化。

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37. 1. 【单选题】基本医疗保险是国家为居民提供的医疗保险方案，覆盖总人口的95%以上。其特点是（）。

A. 低水平、广覆盖

B. 高水平、广覆盖

C. 低水平、高精准

D. 高水平、高精准

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38. 2. 【单选题】由各个保险公司设计，以营利为目的，具有风险共担机制的保险是（）。

A. 职工基本医疗保险

B. 居民基本医疗保险

C. 商业保险

D. 补充医疗保险

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39. 3. 【判断题】我国的政策规定每个街道或农村乡镇都至少要有一家一级医院。

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40. 1. 【单选题】下列哪种情况是不需要服用精神类药物的情况？（）

A. 躁狂

B. 中重度抑郁症

C. 心理困扰

D. 人格分裂

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41. 2. 【单选题】下列关于心理健康的说法，正确的是（）。

A. 心理健康的人不会难过哭泣

B. 心理不健康的人会一直不健康

C. 心里不健康的人不一定就难相处

D. 心理不健康的人需要服用精神类药物

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42. 3. 【判断题】一个总是忽略自己的感受，把别人的需要放在第一位的人，也很有可能是心理不健康的人。

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43. 1. 【多选题】对于大学生来说，可能会使自己感到压力的“事件”有哪些？（）

A. 学业

B. 内心的纠结

C. 身体因素

D. 人际关系

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44. 2. 【判断题】压力的概念是：对于威胁或者挑战事件的身体和情绪反应，一定都是负性事件。

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45. 1. 【多选题】在压力的影响下，可能会出现下列哪些状况？（）

A. 头痛

B. 急躁

C. 消化不良

D. 感冒

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46. 2. 【多选题】对压力的初级评估，可以分为下列哪几种类型？

A. 良性

B. 负性

C. 正性

D. 中性

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47. 3. 【判断题】心理神经免疫学认为，只有慢性应激源会造成严重的生理结果。

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48. 1. 【单选题】“环境适应问题”多出现在哪个年级的大学生群体中？（）

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四

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49. 2. 【单选题】网络成瘾指的是个体反复过度使用网络导致的一种（）行为障碍。

A. 学习

B. 社交

C. 精神

D. 情绪

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50. 3. 【多选题】下列哪几项属于大学生心理健康问题的主要类别？（）

A. 学业问题

B. 人际关系问题

C. 恋爱问题

D. 就业问题

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51. 4. 【判断题】“小鱼大池塘”现象可能导致大学生出现自卑的心理。

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52. 1. 【多选题】影响大学生心理健康的社会因素包括下列哪几项？（）

A. 生活事件

B. 校园人际关系

C. 社会与环境变化

D. 家庭环境

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53. 2. 【判断题】时代变迁不是心理健康的影响因素。

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54. 3. 【判断题】同一个家庭中生活的两个孩子的性格也会存在一定的差异。

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55. 1. 【单选题】“士别三日，当刮目相看”与下列哪种心理效应法最契合？（）

A. 角色效应

B. 光环效应

C. 首因效应

D. 近因效应

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56. 2. 【多选题】消除刻板印象有哪些途径？（）

A. 重新归类

B. 不重视个体差异

C. 接触假说

D. 减少群体相处

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