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中国大学MOOC大学生体质健康达标2024-2025-1作业答案

大学生体质健康达标2024-2025-1

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 国务院办公厅在____年颁布了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》？

A. 2015

B. 2016

C. 2017

D. 2018

答案: 2016

2. 2. 《国家学生体质健康标准》规定学生毕业时，成绩达不到____分者，按结业或肄业处理？

A. 45

B. 50

C. 55

D. 60

答案: 50

3. 3. 《国家学生体质健康标准》中学生达标毕业成绩和等级，按____计算方法正确？

A. 每学年达标分数相加，用四年达标总和除以四来计算毕业成绩。

B. 毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和计算毕业成绩。

答案: 毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和计算毕业成绩。

4. 4. 每学期的体育成绩总分里面，身体素质项目占____分？

A. 20

B. 30

C. 40

D. 50

答案: 40

5. 1. 《国家学生体质健康标准》中，大学男生/女生BMI单项得分100的正常区间值是____？

A. 15.6～21.7/15.3～21.1

B. 16.5～22.3/16.3～22.3

C. 17.9～23.9/17.2～23.9

D. 18.1～24.2/18.0～24.1

答案: 17.9～23.9/17.2～23.9

6. 2. 体重指标（BMI）单项指标占权重比例____？

A. 5%

B. 10%

C. 15%

D. 20%

答案: 15%

7. 3. 《国家学生体质健康标准》中，大一大二男生/女生肺活量单项得分60的及格线是____毫升？

A. 2900/1800

B. 3000/1900

C. 3100/2000

D. 3200/2100

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 4. BMI值的计算方法____正确？（单位：体重-公斤数，身高-米）

A. 千克/米

B. 米/千克

C. 千克/米²

D. 米/千克²

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9. 1. 《国家学生体质健康标准》中，立定跳远单项指标占权重比例____？

A. 10%

B. 15%

C. 20%

D. 25%

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10. 2. 50米跑技术分为四个部分，包含____、加速跑、途中跑、冲刺跑。

A. 起跑

B. 热身

C. 慢跑

D. 蹲踞跑

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11. 3. 《国家学生体质健康标准》中，大一大二男生/女生立定跳远60分及格线数值是____厘米？

A. 203/146

B. 208/151

C. 212/154

D. 216/157

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12. 4. 《国家学生体质健康标准》中，50米跑单项指标占权重比例____？

A. 10%

B. 15%

C. 20%

D. 25%

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13. 5. 《国家学生体质健康标准》中，大一大二男生/女生50米跑60分及格线数值是____秒？

A. 9.5/10.7

B. 9.3/10.5

C. 9.1/10.3

D. 8.9/10.1

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14. 1. 在进行坐位体前屈测试前，要将游标数值复原到____厘米？

A. -20

B. -15

C. -10

D. 0

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15. 2. 《国家学生体质健康标准》中耐力跑，大一大二男生/女生60分及格线数值是____分·秒？

A. 4'30”/4'32”

B. 4'31”/4'33”

C. 4'32”/4'34”

D. 4'33”/4'35”

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16. 3. 《国家学生体质健康标准》中，耐力跑单项指标占权重比例____？

A. 10%

B. 15%

C. 20%

D. 25%

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17. 4. 《国家学生体质健康标准》中坐位体前屈，大一大二男生/女生100分优秀线数值是____厘米？

A. 19.5/20.6

B. 21.3/22.2

C. 23.1/24.0

D. 24.9/25.8

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18. 1. 《国家学生体质健康标准》中，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）单项指标占权重比例____？

A. 10%

B. 15%

C. 20%

D. 25%

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19. 2. 《国家学生体质健康标准》中，大一大二引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）60分及格线数值是____个？

A. 6/22

B. 8/24

C. 10/26

D. 12/28

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20. 3. 《国家学生体质健康标准》中，大一大二引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）100分优秀线数值是____个？

A. 17/52

B. 18/54

C. 19/56

D. 20/58

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21. 4. 女生在完成1分钟仰卧起坐时，可以拉着裤子做，可以肘臂支撑垫子做，可以摆臂做，正确吗？

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22. 5. 男生在完成引体向上时，每个之间不用直臂放松，可以吊着手臂，屈臂连续计算个数，是否正确？

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23. 1. 在提升自身速度的快速完成动作辅助练习中，包含哪些锻炼方法？

A. 俯卧撑。

B. 原地高抬腿

C. 快速小步跑

D. 跑楼梯

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24. 2. 在每次训练前，要先把水喝饱，训练过程中不饮水，结束后再大量饮水来补充水分。

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25. 3. 在提升自身速度练习中，可以采用急停急起、转身加速跑来进行快速反应练习。

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26. 4. 提升爆发力训练中，可以采用单腿跳箱、半蹲跳、蛙跳来进行辅助锻炼。

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27. 1. 进行耐力锻炼，可以采用哪几种方法进行辅助？

A. 平板支撑

B. 跳绳

C. 仰卧举腿

D. 慢跑

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28. 2. 进行柔韧性锻炼，可以采用哪几种方法？

A. 分腿体前屈

B. 前俯腰

C. 正压腿

D. 竖叉

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29. 3. 快速练习10-20分钟就可以起到减肥的效果！

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30. 4. 运动前，要先吃饱了再活动，以免训练时，体力不支。

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31. 1. 上肢力量锻炼的方法有哪些？

A. 俯卧撑

B. 杠铃上提

C. 高抬腿练习

D. 哑铃前举

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32. 2. 上肢力量主要是发展身体哪些部位的肌肉力量？

A. 手腕

B. 小臂

C. 大臂

D. 肩部

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33. 3. 核心力量锻炼的方法有哪些？

A. 仰卧两头起

B. 熊爬

C. 锯子式

D. 滚轮

E. 农夫走路

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34. 4. 力量训练结束后，要做好放松练习，以免肌肉僵硬。

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35. 5. 在进行力量训练时，运用的杠铃重量越大，越能快速提升。

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