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中国大学MOOC体育与健康（4期）作业答案

体育与健康（4期）

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 健康的三维观是以下那三个?( )

A. 生物、心理、社会

B. 生物、物理、社会

C. 生物、心理、家庭

D. 单位、心理、家庭

答案: 生物、心理、社会

2. 2. 健康的五要素是指?( )

A. 身体、心理、智力、精神、社交

B. 身体、情绪、智力、精神、社交

C. 身体、情绪、智商、精神、社交

D. 身体、心情、智商、精神、社交

答案: 身体、情绪、智力、精神、社交

3. 3. 群体健康的评价标准有哪些?( )

A. 平均寿命

B. 平均寿命、患病率

C. 平均寿命、患病率、就诊率

D. 平均寿命、患病率、就诊率、死亡率

答案: 平均寿命、患病率、就诊率、死亡率

4. 1. 体育锻炼对肌肉影响的表现?( )

A. 力量大、速度快、 弹性好、耐力强

B. 力量大、速度快、 弹性差、耐力强

C. 力量大、速度慢、 弹性好、耐力强

D. 力量大、速度快、 弹性差、耐力差

答案: 力量大、速度快、 弹性好、耐力强

5. 2. 体育锻炼对心理健康的影响?(多选题)( )

A. 改善情绪状态

B. 提高智力功能

C. 确立良好的自我概念

D. 培养坚强的意志品质

E. 预防和治疗心理疾病

答案: 改善情绪状态# 提高智力功能# 确立良好的自我概念# 培养坚强的意志品质# 预防和治疗心理疾病

6. 3. 体育锻炼对社会适应的影响?(多选题)( )

A. 增进友谊、促进交往

B. 适应环境、与时俱进

C. 积极向上、奉献社会

D. 消极、增加同学之间的摩擦

答案: 增进友谊、促进交往# 适应环境、与时俱进# 积极向上、奉献社会

7. 1. 体育课对于服装要求下列说法对的是:( )

A. 体育课可以穿拖鞋、高跟鞋

B. 体育课可以穿裙子

C. 体育课可以穿吊带

D. 体育课必须穿运动鞋和运动服

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8. 2. 体育课需要做准备活动吗?( )

A. 需要

B. 不需要

C. 有些项目需要

D. 可做,也可以不做

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9. 3. 参加竞技体育运动,运动前多久不要吃东西?( )

A. 30分钟

B. 1小时

C. 2小时

D. 15分钟

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10. 1. 运动损伤分成那几类?( )

A. 开放性软组织损伤和闭合性运动损伤

B. 挫伤和闭合性运动损伤

C. 开放性软组织损伤和肌肉损伤

D. 挫伤和肌肉损伤

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11. 2. 下面属于闭合性运动损伤的是?( )

A. 刺伤

B. 擦伤

C. 骨折

D. 切伤

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12. 3. 下面全部属于开放性软组织损伤的是?( )

A. 刺伤、裂伤、擦伤、切伤

B. 肌肉拉伤、裂伤、擦伤、切伤

C. 刺伤、裂伤、关节脱位、切伤

D. 刺伤、裂伤、骨折、切伤

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13. 1. 现代篮球运动自1891年起源于美国,是()发明了这项运动。( )

A. 大卫·斯特恩

B. 迈克尔·乔丹

C. 詹姆斯·奈史密斯

D. 张伯伦

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14. 2. 现代篮球运动是()年由美国基督教青年会传教士传入我国的。( )

A. 1895

B. 1990

C. 1954

D. 1932

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15. 3. 属于全国大学生专属的比赛是()。( )

A. CBA

B. NBA

C. NBL

D. CUBA

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16. 1. 篮球运动的运球变向有()。( )

A. 体前变向

B. 胯下变向

C. 背后变向

D. 转身变向

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17. 2. 篮球运动的持球突破技术有()。( )

A. 同侧步突破

B. 分步突破

C. 交叉步突破

D. 跨步突破 判断题 篮球的低运球技术,球的反弹高度应该在腰腹之间。×

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18. 1. 单手肩上投篮技术动作要点是:蹬地、伸臂、压腕、拨指。

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19. 2. 行进间运球上篮,收球后可以再走三步起跳投篮。

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20. 3. 跳投的主要特点是:突然性强,出手点高,不易被封盖。

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21. 1. 在比赛中通常的违犯规则有两种:违例和犯规。

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22. 2. 跨步急停后,后落地的脚为中枢脚,中枢脚可以随意移动。

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23. 3. 进攻队在临近24秒结束时尝试投篮,并且球在空中计时钟信号响起,若投篮的球触及篮筐但未进,则视为24秒违例。

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24. 1. 排球运动由美国麻省好利若城青年会干事 ( )发明的?( )

A. 威廉莫根

B. 奈史密斯

C. 阿科斯塔

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25. 2. 正式国际比赛使用的排球圆周为( )厘米?( )

A. 65-67

B. 67-69

C. 75-78

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26. 3. 女子世界杯排球比赛每( )年举行一次?( )

A. 2

B. 4

C. 5

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27. 1. 按照身体重心的高低,准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。答案( )

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28. 2. 移动是由起动、移动步法和制动三个环节所组成。答案( )

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29. 3. 在快速移动之后,为了保持稳定的击球姿势和克服身体惯性的冲力,必须运用制动技术。答案( )

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30. 1. 正面双手垫球的部位应在腕关节以上( )厘米左右( )

A. 10厘米

B. 12厘米

C. 15厘米

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31. 2. 正面双手垫球击球点应保持在( )处( )

A. 腹前

B. 胸前

C. 腹前一臂

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32. 3. 排球比赛正面垫一般球的准备姿势宜采用( )准备姿势( )

A. 稍蹲

B. 半蹲

C. 深蹲

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33. 1. 第1组动作 题目:1、单选题:野马分鬃的动作一共做()个。

A. 2。

B. 3。

C. 4。

D. 1。

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34. 2. 单选题:白鹤亮翅的虚步脚尖点地,左手右手分掌,右掌在自己的额头的右斜前方()度左右,左手按到左胯跟的斜前方,重心坐实右腿,含胸拔背。

A. 30

B. 45

C. 75

D. 90

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35. 3. 判断题:白鹤亮翅的攻防含义是对方双风贯耳向我击来,我右臂可以分撑对方的左臂,左手可以分撑对方的右臂,形成一个分撑的动作。再比如,对方从侧脸击打我的脸部,我的左手挡住对方的小臂,右手去击打肘关节的上侧方,形成一个分撑。()

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36. 1. 单选题:单鞭动作中的右手是成()。

A. 勾手

B. 拳

C. 力掌

D. 开掌

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37. 2. 第3组动作 题目:1、多选题:左右揽雀尾的劲法有()。

A. 掤

B. 捋

C. 挤

D. 按

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38. 3. 判断题:单鞭动作的攻防含义是:假设对方从左手向我击来,那我的右手要拦截对方,反握住他的手腕然后摞拽对方,然后再用左手去击打对方的面部、胸部、躯干都是可以的。也可以用勾手的手腕直接击打对方的面部,这时要注意击打对方的时机,做到随机应变。

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39. 1. 第4组动作 题目:1、单选题:在云手动作中,当手走到()的时候开始翻转手臂。

A. 肩膀

B. 头部

C. 身体中线

D. 肘关节

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40. 2. 单选题:高探马动作右手从耳侧推出去后,掌心()。

A. 向下

B. 向前

C. 向左

D. 向上

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41. 3. 判断题:高探马动作的攻防含义是:假设对方右拳向我冲来,我从他右拳的内侧去接手,我用左手接住对方的手腕,握住它有一个旋拧的力,再把它往后拽,再用右手去切打对方的面部或者喉部。但又假设对方左拳向我冲来,我从他的外侧去接手,抓住他的左腕,一定要有旋拧的力,再把它往后拽,再用右手去切打对方的面部或者肩膀,他就没有还手的余地了。

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42. 1. 第5组动作 题目:1、单选题:右蹬脚动作中,蹬脚的角度在自己右前方的()度蹬脚。

A. 30

B. 45

C. 60

D. 90

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43. 2. 判断题:双峰贯耳动作的攻防含义是:假设对方两手都抓住我的两臂,这时,要有一个松沉,目的是把他引过来,随势双峰贯耳去击打对方的耳朵 ,力点达到自己的两个拳眼。

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44. 3. 判断题:双峰贯耳动作中,贯耳动作时两拳拳眼是相对的。

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45. 1. 单选题:左右穿梭动作中,额头上方的手掌心朝()。

A. 前

B. 上

C. 斜前

D. 左

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46. 2. 判断题:左右穿梭动作的攻防含义是:假设对方向我冲拳过来,我前手去迎击他,迎击他的时候悬臂翻架,目的是为了改变他的攻击路线和方向,我的后手再去击打,不能两手都是推,一定是上手一个架,下手接一个推,才能破坏对方的攻击。

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47. 3. 左下式独立动作中,收回的左脚慢慢提膝至自己的右脚旁侧,但不点地。

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48. 1. 单选题:转身搬拦捶动作中的搬动作结束后,拳心是朝()。

A. 下

B. 上

C. 左

D. 斜下

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49. 2. 判断题:闪通臂动作的攻防含义:假设对方从上向我击打过来,那么我的右手去接住对方的手,然后一定要有一个往回引的力量,再转腰用左手去推击对方的腋下或者是肋骨间,两手在做的时候一定要有分撑的力量。又假设对方左手向我击来,我也可以用右手从内侧去接住他的左手,然后再用左手去击打他的胸口或者肩膀。

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50. 3. 在海底针动作中,右手手腕放松往下走弧,顺着自己的身体旁侧向右走立圆,左手在体前划弧,右手继续往上提手到耳侧以后沿自己中线向斜前下方插掌。

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51. 1. 第8组动作 题目:1、单选题:如封似闭动作中,收回双手的掌心()

A. 朝前

B. 相对

C. 斜相对

D. 朝内

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52. 2. 判断题:十字手动作的攻防含义是:假设对方左手向我击来,那我左手搂住他,右手有一个分拨的动作,这就是十字手分拨的动作,有一个拦腰的感觉,那我的右脚也一定要堵住对方后撤的这个路线。再假设对方从头上向我袭来,那我的两手臂形成十字手有一个撑架的动作,去封住对方,不让对方来击打我。

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53. 3. 十字手动作中,双手交叉时,左手在外。

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54. 1. 太极拳动作完整示范 题目:1、单选题:请写出第四式动作的全称()。

A. 白鹤亮翅

B. 左揽雀尾

C. 云手

D. 左右搂膝拗步

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55. 2. 单选题:双峰贯耳动作后的动作叫()。

A. 单鞭

B. 转身左蹬脚

C. 左下式独立

D. 右蹬脚

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56. 3. 单选题:转身搬拦捶动作后面的动作叫()。

A. 海底针

B. 闪通臂

C. 如封似闭

D. 十字手

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57. 1. 《国家学生体质健康标准》的测试内容主要有哪些?( )

A. 身体形态 心理状态 身体素质

B. 心理状态 身体机能 身体素质

C. 身体机能 身体素质 身体形态

D. 身体素质 身体形态 心理状态

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58. 2. 《国家学生体质健康标准》评分等级有那几种?( )

A. 90.0分及以上为优秀

B. 80.0~89.9分为良好

C. 60.0~79.9分为及格

D. 59.9分及以下为不及格。

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59. 3. 《国家学生体质健康标准》测试的项目有哪些?( )

A. 800米,1000米

B. 身高体重

C. 50米

D. 坐位体前屈

E. 立定跳远

F. 引体向上、仰卧起坐

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60. 1. 影响身高的因素有那些?( )

A. 遗传

B. 营养

C. 体育运动

D. 生活习惯

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61. 2. 下面那些运动对增加身高有帮助?( )

A. 跳绳

B. 摸高

C. 打篮球

D. 挺身跳

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62. 1. 体重的基本单位是

A. cm

B. km

C. cg

D. kg

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63. 2. 亚洲人的BMI(体重指标)的正常值是

A. 16.5—18.0

B. 18.5—22.9

C. 23.0—24.9

D. 25.0—29.9

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64. 3. 控制体重只要少吃就可以了吗?( )

A. 不可以

B. 可以

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65. 1. 肺通气功能人体尽全力后再尽全力呼出的气体总量( )

A. 浅呼吸

B. 深呼吸

C. 不呼吸

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66. 2. 测试吹起的速度那种效果最好?( )

A. 最快速度

B. 中等速度

C. 慢速

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67. 3. 提高肺活量的锻炼方法 ( )

A. 坚持慢跑或做游泳、踢球等耐力运动训练

B. 每天坚持做一些扩胸运动

C. 坚持户外自行车运动

D. 每天坚持静坐30分钟

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68. 1. 50米跑的完整技术分为哪四部分?( )

A. 起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

B. 起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。

C. 起跑、起跑后的加速跑、弯道跑和终点冲刺。

D. 起跑、加速跑、弯道跑和终点冲刺。

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69. 2. 50米的成绩怎么记录? ( )

A. 以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点两位。

B. 以秒为单位记录测试成绩。

C. 以秒为单位记录测试成绩,四舍五入。

D. 以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位。

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70. 3. 50米跑不可以穿的鞋?( )

A. 高跟鞋

B. 慢跑鞋

C. 钉鞋

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71. 1. 800、1000米的起跑口令是? ( )

A. ”跑”。

B. “各就位—预备—跑”。

C. “各就位—跑”。

D. “预备—跑”。

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72. 2. 参加中长跑的运动员可以穿的什么鞋( )

A. 运动鞋或平底鞋

B. 皮鞋

C. 凉鞋

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73. 1. 立定跳远测试区不能出现下列哪一种情况?( )

A. 平整

B. 干净

C. 无异物

D. 有石头

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74. 2. 完整的立定跳远技术动作由 ( )

A. 助跑

B. 预摆

C. 起跳

D. 腾空

E. 落地

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75. 3. 提高立定跳远成绩办法有( )

A. 蛙跳

B. 瑜伽

C. 蹲起跳

D. 深蹲

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76. 1. 大学生大一大二引体向上测试标准及格是多少个?( )

A. 6-10个

B. 8-12个

C. 10-14个

D. 12-16个

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77. 2. 引体向上对发展哪部分力量有重要作用?( )

A. 上肢悬垂力量和肩带力量

B. 上肢悬垂力量和握力

C. 上肢悬垂力量、肩带力量和握力

D. 肩带力量和握力

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78. 3. 引体向上测试时手的握法是?( )

A. 正握

B. 反握

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79. 1. 大学生大一大二仰卧起坐测试标准及格是多少个?( )

A. 26-44个

B. 18-30个

C. 20-35个

D. 25-50个

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80. 2. 仰卧起坐对发展哪部分肌肉的作用最大?( )

A. 腹肌

B. 背阔肌

C. 髋部肌肉

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81. 3. 仰卧起坐做的越慢越好,这种说法是对的吗?( )

A. 不对

B. 对的

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82. 1. 坐位体前屈是反映什么素质的项目

A. 力量

B. 速度

C. 灵敏

D. 柔韧

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83. 2. 坐位体前屈练习不能做的是( )

A. 循序渐进

B. 因人而异

C. 急于求成

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84. 3. 坐位体前屈是测试我们学生在静止状态下的哪些部位可能达到的活动幅度?( )

A. 躯干

B. 腰

C. 头部

D. 髋

E. 颈部

F. 腿

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85. 1. 热身运动的作用有( )

A. 热身运动可起缓冲作用,热身运动可防止肌肉酸痛,热身运动可增加肌肉代谢,热身运动可调节运动心理

B. 热身运动可防止肌肉酸痛,热身运动可增加肌肉代谢,热身运动可调节运动心理,热身运动可提高器官技能水平

C. 热身运动可起缓冲作用,热身运动可防止肌肉酸痛,热身运动可增加肌肉代谢,热身运动可调节运动心理,热身运动可提高器官技能水平。

D. 热身运动可起缓冲作用,热身运动可防止肌肉酸痛,热身运动可增加肌肉代谢,热身运动可提高器官技能水平

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86. 2. 热身运动可增加肌肉代谢。在运动锻炼前进行一定强度的热身动作,可让肌肉的代谢过程加强,肌肉温度升高,这样可以使肌肉的黏滞性下降,增加肌肉、韧带的伸展性和弹性,减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。

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87. 3. 运动前的准备工作有:环境、身体状况、备好物品。

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88. 1. 足球运动中,主要是下肢参与,所以上肢力量的好坏跟足球成绩的好坏没有关系。

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89. 2. 单手支撑转体时,主要是依靠上肢力量参与,核心不用参与。

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90. 3. 平板支撑时( )呈一条直线。

A. 耳

B. 颈

C. 肩

D. 髋

E. 膝

F. 踝

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91. 1. 核心力量强能够稳定( ),保持正确的身体姿态。

A. 颈椎、腰椎

B. 胸椎、脊柱

C. 脊柱、颈椎

D. 脊柱、骨盆

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92. 2. 核心力量存在于所有运动项目中,所有运动技术动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。( )

A. 身体姿势

B. 运动技能

C. 专项技术动作

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93. 3. 核心力量可以提高运动时由核心向四肢及其它肌群的能量输出。

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94. 1. 人们经常说,年龄越大,腿部越衰弱

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95. 2. 深蹲时腰背挺直,脚跟与肩同宽,膝盖与脚尖方向一致,不要内扣,掌心相对,手臂前平举。

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96. 1. 放松可以( )训练质量,对训练计划的进行是有力的保证。

A. 降低

B. 保持

C. 提高

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97. 2. 运动后要马上吃饭补充能量。

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98. 3. 运动后可以骤降体温,因为人在运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多,所以我们要快速降低体温。

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99. 1. 国际羽毛球联合会成立时间为( )

A. 1870年

B. 1873年

C. 1934年

D. 1978年

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100. 2. 参加羽毛球运动的主要意义( )

A. 有助于培养竞争意识和进取精神。

B. 有助于强身健体，提高免疫力，缓解疲劳。

C. 有益于加强文化修养。

D. 有益于陶冶情操，增添生活情趣。

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101. 3. 羽毛球运动的主要特点( )

A. 不确定性

B. 比赛无时限

C. 快速爆发力

D. 瞬息万变

E. 全方位运动

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102. 1. 羽毛球握拍方法主要有( )

A. 正手握拍法、反手握拍法

B. 反手握拍法、西方式握拍

C. 正手握拍法、西方式握拍

D. 反手握拍法、东方握拍法

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103. 2. 羽毛球的步法主要包括( )

A. 上网步法

B. 后退步法

C. 两侧移动步法

D. 前进步法

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104. 3. 两侧移动步法包括( )

A. 左侧移动步法

B. 右侧移动步法

C. 左侧跳步法

D. 右侧跳步法

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105. 1. 杀球以力量大小来区别，可分( )

A. 重杀

B. 长杀

C. 短杀

D. 轻杀

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106. 1. 杀球以力量大小来区别，可分( )

A. 重杀

B. 长杀

C. 短杀

D. 轻杀

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107. 1. 下手中场正手挑高远球击球动作要领:右前臂向前略有外旋地快速挥动，手腕在击球的瞬间由(A)至快速( )，拍面向上方挥动。

A. 后伸

B. 前伸

C. 屈收

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108. 2. 反手搓球击球动作要领:击球的瞬间，主要靠前臂的(A)并(B)，手腕由(C)至( )，搓切球托的右侧后底部，拍面应有一定的斜度。

A. 前伸

B. 外旋

C. 内收

D. 外展

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109. 3. 平抽反击球有( )两种。

A. 正手平抽反击球

B. 高平抽反击球

C. 反手平抽反击球

D. 低抽反击球

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110. 1. 单打基本战术包括拉( )

A. 吊突击进攻战术

B. 发球抢攻战术

C. 守中反攻战术

D. 杀上网战术

E. 压底线战术

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111. 2. 双打的站位双打的站位有两种( )。

A. 前后站位

B. 中间站位

C. 平行站位

D. 后场站位

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112. 1. 单打比赛时，一局中，发球员的分数为 ( )或( )时，双方运动员均应在各自的( )发球或接发球( )

A. 单数

B. 0分

C. 双数

D. 右发球区

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113. 2. 当球网被拉紧时，从场地地面起至球网中央顶部应高____，双打边线处网高____。 A1.524米B.1.525 米C.1.55米D1.56米

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114. 1. 乒乓球运动起源于()，现在是()的国球。

A. 美国、中国。

B. 英国、中国。

C. 美国、英国。

D. 英国、美国。

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115. 2. 中国体育界第一个世界冠军是()。

A. 许海峰

B. 容国团

C. 刘国梁

D. 邓亚萍

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116. 3. 中国乒乓球代表团正式邀请美国乒乓球代表团来访，打开了隔绝22年的中美交往的大门，最终达成了1979年的中美建交，以小球推动了大球，不得不说“乒乓外交”真是个极好的导火索，可以称得上是历史级别的贡献了。( )

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117. 1. 课中熟悉球性的方法有以下哪几种?( )

A. 托球

B. 对墙推球

C. 双人持拍传球

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118. 2. 判断题:乒乓球是不是被誉为“中国的国球”?( )

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119. 3. 判断题:乒乓球常见的握拍方法有直板握拍法和横板握拍法( )

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120. 1. 高质量的发球可以造成对手失误直接得分 ( )

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121. 2. 乒乓球发下旋球应该用球拍摩擦球的中下部 ( )

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122. 3. 发长球和发短球的第一落点离网的距离不同，长球第一落点距离网远靠近端线，短球第一落点距离网近( )

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123. 1. 搓球时球拍稍后仰并向前下方挥动 ( )

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124. 2. 正手攻球不需要全身协调发力 ( )

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125. 3. 正手攻球时挥拍的方向应向前上方挥拍击球(以右手为例)( )

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126. 1. 乒乓球双打配对从打法类型和技术特点来考虑大致分为几种?( )

A. 相同打法配对

B. 不同打法配对

C. 前后站位配对

D. 左右握拍配对

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127. 2. 乒乓球双打站位分为平行站位和前后站位 ( )

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128. 3. 双打中签时，应该优先选择发球 ( )

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129. 1. 在左侧推球时，用适当的力量和角度推出球，推球时要注意球的旋转和方向，以控制球的轨迹和速度 ( )

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130. 2. 搓攻战术是一种以搓球为主的攻击方式，通过控制搓球的旋转和速度，给对手制造困扰和取得进攻优势，主要运用"转、低、快、变"的搓球控制对方，以寻找战机 ( )

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131. 3. 发球抢攻是乒乓球所有打法的主要战术和得分手段 ( )

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132. 1. 发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于( )厘米。

A. 14。

B. 15。

C. 16。

D. 20。

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133. 2. 在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的()。

A. 右半区、左半区

B. 左半区、右半区

C. 右半区

D. 左半区

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134. 3. 一局比赛中，10平后，多赢()分才获胜。

A. 1。

B. 2。

C. 3。

D. 4。

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135. 1. 一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多( )

A. 0-1000毫升

B. 1000-2000毫升

C. 2000-3500毫升

D. 3500-5000毫升

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136. 2. 中国男子足球队第一次进入奥运会是( )

A. 汉城奥运会

B. 北京奥运会

C. 东京奥运会

D. 悉尼奥运会

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137. 3. 足球运动的特点( )

A. 整体性

B. 对抗性

C. 多变性

D. 艰辛性

E. 易行性

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138. 1. 脚内侧踢球助跑方向与出球方向约成( )

A. 15°

B. 25°

C. 35°

D. 45°

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139. 2. 踢球的5个环节，主要因素是( )

A. 助跑

B. 支撑脚站位

C. 踢球腿的摆动

D. 脚触球

E. 踢球后的随前动作

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140. 3. 助跑分为曲线助跑和直线助跑( )

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141. 1. 脚底接球，使脚底于地面约小于( )

A. 25°

B. 35°

C. 45°

D. 55°

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142. 2. 接球是由以下( )环节组成。

A. 观察和移动

B. 选择接球的部位和接球方法

C. 改变来球的力量

D. 随球移动

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143. 3. 大腿接球一般可以用来接抛物线较小的高空球和略高于膝的低平球( )

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144. 1. 脚背正面运球和脚背外侧运球有相同用途。( )

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145. 2. 运球跑动要自然，重心低，步幅小，频率快。( )

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146. 1. 足球战术分为进攻和防守两大系统，进攻和防守又分别包含个人战术和集体战术( )

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147. 2. 局部进攻战术有二人和三人配合。( )

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148. 1. 角旗杆高度不得低于( )米

A. 1.2

B. 1.3

C. 1.4

D. 1.5

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149. 2. 球场边线长度不得多于120米或少于90米( )

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150. 1. 传切配合包括:一传一切和空切两种。

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151. 2. 掩护配合是进攻队员采用合理的身体动作,用手挡住同伴防守者的移动路线。

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152. 3. 策应配合是以外线队员为枢纽,通过多种传球方式与空切、绕切结合的战术。

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153. 1. ( )技术是排球技术中不受他人约束的技术动作( )

A. 发球

B. 扣球

C. 拦网

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154. 2. 发球区的宽度是( )( )

A. 3米

B. 6米

C. 9米 发球区宽9米,位置在( )A A. 端线 B.边线 C.中线

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155. 1. 传球技术主要用于二传,比赛中起着组织进攻的作用( )

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156. 2. 正面双手传球的击球点在(额前上方一拳)的位置上( )

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157. 3. 拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,使手型与球体较吻合,触球面积比较大,容易控制球,增加传球的准确性。( )

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158. 1. 扣球助跑前采用稍蹲准备姿势,两臂自然下垂,站在离球网3米左右处,观察判断,做好向各个方向助跑起跳的准备( )

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159. 2. 单脚起跳扣球是指助跑后第二只脚不再踏地而直接向上摆动帮助起跳的一种扣球方法。( )

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160. 3. 冲跳扣球是指队员助跑后,向前上方起跳,而且在空中有一段位移,击球动作在空中移动过程中完成。( )

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161. 1. 拦网是排球的基本技术之一,是队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。( )

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162. 2. 拦网具有强烈的攻击性,可以直接拦死、拦回对方的扣球能够削弱对方的锐气,动摇对方的信心,给对方造成心理压力。( )

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163. 3. 从参与拦网的人数上分,拦网可分为单人拦网和集体拦网集体拦网又分为双人拦网和三人拦网。( )

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164. 1. 多选题:“太极”一词最早出自于《易传·系辞上》,曰:“易有太极,()”。

A. 是生两仪

B. 两仪生四象

C. 四象生八卦

D. 八卦生阴阳。

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165. 2. 判断题:虚灵顶劲即“顶头悬”(百会上顶)。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收,要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起,同时又必须保持头顶的平正。要使头正、顶平,就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不可过分用力,要有自然虚灵之意。做到虚灵顶劲,精神才提得起来,动作才能沉稳、扎实。

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166. 3. 判断题:太极拳是依据“易经”阴阳之理、道家导引吐纳、中医经络学、武术的技击,综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极拳”。

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167. 1. 多选题:太极拳掌的要求是什么?()

A. 五指微屈分开

B. 掌心微含

C. 腕部要保持松活

D. 虎口撑圆

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168. 2. 多选题:太极拳的主要腿法有哪些?()

A. 蹬脚。

B. 分脚。

C. 拍脚。

D. 摆莲脚。

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169. 3. 判断题。太极拳的虚步要求是后腿屈膝半蹲,大腿斜向地面(高于水平),脚跟与臀部基本垂直,脚尖斜向前,全脚着地,前腿稍屈,用前脚掌或脚跟点地。

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170. 1. 选择题:倒卷肱动作是一个()的方法。

A. 以攻为主

B. 以防为主

C. 以退为进。

D. 攻防结合

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171. 2. 判断题:左右搂膝拗步的攻防含义是:假设对方用脚踢击我,我左手搂对方的脚,右手推击对方躯干,只要我搂住对方的脚才有机会上手击打,当然也不光完全是腿,他也有可能海底针栽捶我的腹部,我也可以搂开他的手,顺势击打他的躯干。

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172. 3. 判断题:手挥琵琶动作中,虚步的动作,左脚脚尖点地。

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