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中国大学MOOC体育(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ)作业答案

体育(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ)

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 职业体能的主要目标是什么？

A. 增加工作场所活动量

B. 提高员工体能水平

C. 完善员工美感

D. 减少工作压力

答案: 提高员工体能水平

2. 2. 以下哪种行为可能有助于提高职业体能？

A. 坐姿时间的增加

B. 日常的体育锻炼

C. 饮食不健康

D. 忽视休息时间

答案: 日常的体育锻炼

3. 3. 职业体能的最终目标是什么？

A. 减轻工作负担

B. 提高工作效率

C. 增强员工竞争力

D. 优化工作流程

答案: 提高工作效率

4. 4. 心肺耐力是职业体能的关键因素之一。

答案: 正确

5. 5. 健康是人类社会的宝贵财富，是保障人类生存和发展的重要条件。

答案: 正确

6. 1. 体质健康测试前喝什么，对测试中的发挥有帮助

A. 红N饮料

B. 运动饮料

C. 巧克力

D. 葡萄糖

答案: 运动饮料

7. 2. 通常情况下,在遇到急性损伤后,一般会用哪一种急救方法进行干预

A. PICRE

B. PRICE

C. PECRI

D. PCEIR

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8. 3. 踝关节扭伤最常见的原因是踩空或踩错。

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9. 4. 缺钙是肌肉痉挛的唯一原因，应该多补充钙质。

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10. 5. 踝关节扭伤的康复期通常需要多长时间？

A. 1-3天

B. 1-3周

C. 1-3个月

D. 1-3年

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11. 1. 身高体重指数(BMI)是通过以下哪个公式计算得出的

A. 体重(kg)/身高(M)

B. 体重(kg)/身高(M)的平方

C. 体重(kg)*身高(M)的平方

D. 体重(kg)+身高(M)的平方

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12. 2. 强大的肺部功能，可提高身体的耐力和抵抗力，减少患上呼吸系统疾病的风险。

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13. 3. 肺活量测试是评估什么方面的身体素质？

A. 身体灵活性

B. 心肺耐力

C. 肌肉力量

D. 平衡能力

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14. 4. 坐位体前屈测试是评估身体协调性方面的身体素质。

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15. 1. 在立定跳远的起跳过程中，跳远者需要采取哪种动作

A. 抬膝

B. 用力挥臂

C. 瞪大眼睛

D. 勾脚

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16. 2. 立定跳远起跳腾空时，要做到挺胸、展腹、展髋，使身体成挺身姿势。

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17. 3. 立定跳远测试时，采用双脚或单脚起跳均可以，此说法是正确的。

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18. 4. 完成立定跳远的动作中，哪个部位首先离地

A. 头部

B. 下肢

C. 身体

D. 上身

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19. 5. 立定跳远训练有助于提高哪项运动能力

A. 灵活性

B. 爆发力

C. 协调性

D. 忍耐力

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20. 1. 完成仰卧起坐需要运动员具备哪项基本技能？

A. 腿部力量

B. 腹肌力量

C. 上肢力量

D. 肩部力量

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21. 2. 仰卧起坐属于哪一项目的训练？

A. 下肢力量

B. 核心力量

C. 上肢力量

D. 肩部力量

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22. 3. 完成仰卧起坐需要运动员具备哪种心理素质？

A. 胆大心细

B. 毅力

C. 冷静沉着

D. 聚精会神

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23. 4. 抱头式仰卧起坐，容易引发运动损伤，这个说法是正确的。

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24. 5. 一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。

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25. 1. 引体向上是一项锻炼哪个部位的运动？

A. 腹部

B. 背部

C. 大腿肌肉

D. 臀部肌肉

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26. 2. 在进行引体向上时，哪个肌肉群起主要作用？

A. 胸肌

B. 背阔肌

C. 腹肌

D. 臀部肌肉

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27. 3. 下列哪个因素会对引体向上的难度产生影响？

A. 年龄

B. 体重

C. 身高

D. 性别

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28. 4. 引体向上是测试学生上肢肌肉力量和耐力的发展水平。

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29. 5. 引体向上属于克服自身重力类型的训练。

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30. 1. 完成50米跑需要运动员具备哪项基本技能？

A. 瞄准技巧

B. 起跑技巧

C. 转身技巧

D. 跳跃技巧

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31. 2. 跑步鞋在50米跑中的选择中，以下哪个因素不重要？

A. 轻量化

B. 颜色搭配

C. 缓震功能

D. 透气性

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32. 3. 50米跑测试，学生到达终点后应该立即制动，停止跑动，这个说法是正确的。

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33. 4. 增加步频和增大步幅是提高50米跑中位移速度的关键因素。

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34. 1. 完成800米/1000米跑后，应该如何进行恢复休息？

A. 立即休息

B. 缓慢走动

C. 做拉伸运动

D. 进行其他项目训练

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35. 2. 800/1000米跑是测试哪种运动能力的项目？

A. 速度

B. 耐力

C. 灵敏度

D. 力量

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36. 3. 在800/1000米跑中，最后冲刺是最具挑战性的时间段，需要运动员发挥最大的耐力和意志。

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37. 4. 起跑后的前30-50米内要加大步伐，依靠惯性冲过第一弯道保持体力。

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38. 5. 完成800/1000米跑后，应该如何进行恢复饮食？

A. 大量饮水

B. 补充碳水化合物

C. 进食高蛋白食物

D. 避免进食

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