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中国大学MOOC太极之从零开始(双语)作业答案

太极之从零开始(双语)

学校: 无

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 【单选题】太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动（ ）

A. 能

B. 不能

C. 没作用

D. 因人而异

答案: 能

2. 【单选题】长期坚持太极拳运动（ ）

A. 不利于防止高血压和血管硬化

B. 有利于防止高血压和血管硬化

C. 对防止高血压和血管硬化无任何作用

D. 没有什么用

答案: 有利于防止高血压和血管硬化

3. 【单选题】太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到（ ）

A. 呼吸顺畅

B. 气运丹田

C. 有节奏的呼吸

D. 放松就行

答案: 气运丹田

4. 【单选题】太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能（ ）

A. 能

B. 不能

C. 无影响

D. 因人而异

答案: 能

5. 【单选题】太极拳要求力身端正、（ ）会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢

A. 身体灵活、动作协调

B. 步伐稳健、身体灵活

C. 步伐稳健、关节伸曲灵活

D. 放松就行

答案: 步伐稳健、关节伸曲灵活

6. 【单选题】长期从事太极拳运动能否延缓衰老（ ）

A. 不能

B. 能

C. 对防止衰老无作用

D. 因人而异

答案: 能

7. 【单选题】太极拳对头部动作的要求：（ ） .排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节

A. 头正颈直

B. 表情自然，平静从容

C. 头正颈直.虚领顶劲，表情自然，平静从容

D. 没有要求

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 【单选题】太极拳对胸背部动作的要求（ ）

A. 紧腰正背

B. 松腰正背

C. 收腹正背

D. 放松

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9. 【单选题】太极拳对腰背部的动作要求（ ）

A. 紧腰正背

B. 松腰正背

C. 收腹正背

D. 放松

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10. 【单选题】陈有本为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称其架势为( )

A. 新架

B. 老架

C. 大架

D. 赵堡架

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11. 【单选题】不是《中国武术段位制》考评内容的是（ ）

A. 武德

B. 武术礼仪

C. 国学知识

D. 技术技能

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12. 【单选题】太极拳中的”太极”有（ ）含意

A. 很高

B. 很深奥

C. 无穷大

D. 简单

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13. 【单选题】太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉（ ）

A. 能

B. 不能

C. 无严格要求

D. 看个人

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14. 【单选题】简化太极拳的动作是以（ ）的原则

A. 由简入繁.先易后难

B. 由繁入简.先难后易

C. 随机性

D. 适中

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15. 【单选题】太极拳动作的特点是（ ）

A. 柔和、缓慢、圆活、连贯

B. 舒缓、连贯

C. 柔和、圆活

D. 舒展、大方

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16. 【单选题】太极拳动作的运行路线是（ ）

A. 如行云流水.连绵不绝

B. 刚劲有力.连贯自如

C. 处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝

D. 随意

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17. 【单选题】太极拳有（ ）大流派

A. 4

B. 5

C. 6

D. 3

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18. 【单选题】太极拳运动（ ）中枢神经系统功能

A. 能加强

B. 不能加强

C. 没有影响

D. 因人而异

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19. 【单选题】参与太极拳运动.能加强心血管和呼吸系统功能.改善（ ）

A. 消化作用

B. 改善消化作用与新陈代谢过程

C. 新陈代谢过程

D. 影响不大

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20. 【单选题】（ ）时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织

A. 宋元

B. 明清

C. 春秋

D. 民国

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21. 【单选题】下列说法中正确的一项是（ ）

A. 推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路

B. 对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

C. 散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

D. 长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

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22. 【单选题】武术说法正确的一项是（ ）

A. 寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活

B. 改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活

C. 寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性

D. 提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格

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23. 【单选题】在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法（ ）

A. 轻灵稳健

B. 缓出稳健

C. 轻缓稳健

D. 连绵不断

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24. 【单选题】武术的作用是（ ）

A. 强身健体， 娱乐休闲，.修身养性，防身自卫

B. 引人关注

C. 可以占强

D. 培养暴力

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25. 【单选题】太极拳动作特点是处处带有形 . 练习时也对身体和心理有要求. 正确答案是（ ）

A. 正形 体紧 注意

B. 弧形、体松、心静

C. 随意 紧张 安心

D. 四肢僵硬，用力

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26. 【单选题】饭后（ ）再进行运动较为适宜

A. 半小时

B. 十分钟

C. 1 小时

D. 2小时

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27. 【单选题】运动中和运动后的饮水，应（ ）为原则

A. 随意

B. 少量多次

C. 多量多次

D. 喝碳酸饮料

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28. 【单选题】太极拳有多种流派.在河南的是（ ）

A. 杨式

B. 陈式

C. 吴式

D. 孙氏

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29. 【单选题】武术的步法中（ ）是最省力的

A. 马步

B. 歇步

C. 弓步

D. 仆步

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