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中国大学MOOC《体育与健康》--让有效运动更简单作业答案

《体育与健康》--让有效运动更简单

学校: 无

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 人体（成年人）共有多少块骨骼？

A. 205

B. 206

C. 208

D. 210

答案: 206

2. 人体骨骼中所包含的组织有哪些？

A. 结缔组织、硬骨、软骨、纤维性结缔组织、血管、血液、神经组织

B. 硬骨、软骨、纤维性结缔组织、血管、血液、神经组织

C. 结缔组织、硬骨、软骨、纤维性结缔组织、血管、血液

D. 结缔组织、硬骨、软骨、血管、血液、神经组织

答案: 结缔组织、硬骨、软骨、纤维性结缔组织、血管、血液、神经组织

3. 人体肌肉按功能的不同可分为？

A. 平滑肌、心肌、骨骼肌

B. 长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

C. 平滑肌、心肌、骨骼肌、长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

D. 平滑肌、心肌、长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

答案: 平滑肌、心肌、骨骼肌

4. 骨骼肌按结构的不同可分为？

A. 平滑肌、心肌、骨骼肌

B. 长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

C. 平滑肌、心肌、骨骼肌、长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

D. 平滑肌、心肌、长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

答案: 长肌、短肌、阔肌、轮匝肌

5. 最大心率的计算方法是？

A. 225—年龄

B. 210—年龄

C. 230—年龄

D. 220—年龄

答案: 220—年龄

6. 每天最佳适宜锻炼的时间是？

A. 8：00--10：00

B. 16：00--18：00

C. 14：00--16：00

D. 6：00--8：00

答案: 16：00--18：00

7. 以下急性损伤的处理不恰当是：

A. 冰敷

B. 加压

C. 按摩

D. 冷水泡

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 一个20岁的练习者，他的最佳有氧运动强度是：

A. 110-120次/分

B. 120-148次/分

C. 120-160次/分

D. 140-170次/分

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9. 正常人在安静时心脏的每搏输出量是多少毫升？

A. 50-60

B. 50-70

C. 50-80

D. 60-80

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10. 国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。我国自哪年正式引进后，发展迅速。

A. 1986年

B. 1985年

C. 1987年

D. 1988年

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11. 以下哪一种舞步不属于摩登舞五个舞种之一？

A. 维也纳华尔兹

B. 恰恰

C. 探戈

D. 狐步

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12. 坚持终身运动的好处有：

A. 可以打好身体基础

B. 可以掌握体育知识技能，学会自主锻炼

C. 可以培养自我体育意识

D. 以上都是

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13. 减肥的正确方法是：

A. 运动

B. 节食加运动

C. 合理膳食加科学运动

D. 吃减肥药

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