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中国大学MOOC有氧健身操（1）作业答案

有氧健身操（1）

学校: 无

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 如果在健美操练习时不小心扭伤了脚踝，不正确的做法是：

A. 用冰块冷敷患处

B. 抬高患肢

C. 喷治疗扭伤的药物

D. 热敷或按揉患处

答案: 热敷或按揉患处

2. 大学生体质健康测试中，坐位体前屈测试的是身体的：

A. 柔韧性

B. 协调性

C. 灵敏性

D. 力量性

答案: 柔韧性

3. 下列动作中不能提高上肢力量的有：

A. 俯卧撑

B. 卧推杠铃

C. 侧板支撑

D. 高抬腿

答案: 高抬腿

4. 大学生体质健康测试项目中，有关800/1000米的描述正确的是：

A. 属于中长距离跑

B. 要关注呼吸的节奏

C. 广东开放大学 要关注速度 成人学历 的分配

D. 第一圈要快跑

答案: 属于中长距离跑# 要关注呼吸的节奏# 要关注速度的分配

5. 下列动作中可以加强下肢力量的有：

A. 深蹲

B. 蛙跳

C. 高抬腿跑

D. 纵跳

答案: 深蹲# 蛙跳# 高抬腿跑# 纵跳

6. 下列动作可以提高腰腹核心力量的有：

A. 平板支撑

B. 仰卧卷腹

C. 俯卧两头起

D. 深蹲

答案: 平板支撑# 仰卧卷腹# 俯卧两头起

7. 大学生体制健康测试项目中，身高体重测试的是人体发育匀称度。

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8. 大学生体质健康测试中，肺活量测试的是肺的最大通 渝粤教育 气量。

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