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中国大学MOOC体育1（太极拳）作业答案

体育1（太极拳）

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 【单选题】太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动（ ）

A. 能

B. 不能

C. 没作用

D. 因人而异

答案: 能

2. 2. 【单选题】长期坚持太极拳运动（ ）

A. 不利于防止高血压和血管硬化

B. 有利于防止高血压和血管硬化

C. 对防止高血压和血管硬化无任何作用

D. 没有什么用

答案: 有利于防止高血压和血管硬化

3. 3. 【单选题】太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到（ ）

A. 呼吸顺畅

B. 气运丹田

C. 有节奏的呼吸

D. 放松就行

答案: 气运丹田

4. 4. 【单选题】太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能（ ）

A. 能

B. 不能

C. 无影响

D. 因人而异

答案: 能

5. 5. 【单选题】太极拳要求力身端正、（ ）会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢

A. 身体灵活、动作协调

B. 步伐稳健、身体灵活

C. 步伐稳健、关节伸曲灵活

D. 放松就行

答案: 步伐稳健、关节伸曲灵活

6. 6. 【单选题】长期从事太极拳运动能否延缓衰老（ ）

A. 不能

B. 能

C. 对防止衰老无作用

D. 因人而异

答案: 能

7. 7. 【单选题】太极拳对头部动作的要求：（ ） .排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节

A. 头正颈直

B. 表情自然，平静从容

C. 头正颈直.虚领顶劲，表情自然，平静从容

D. 没有要求

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 8. 【单选题】太极拳对胸背部动作的要求（ ）

A. 紧腰正背

B. 松腰正背

C. 收腹正背

D. 放松

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

9. 9. 【单选题】太极拳对腰背部的动作要求（ ）

A. 紧腰正背

B. 松腰正背

C. 收腹正背

D. 放松

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10. 10. 【单选题】陈有本为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称其架势为( )

A. 新架

B. 老架

C. 大架

D. 赵堡架

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11. 11. 太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动（ ）

A. 能

B. 不能

C. 没作用

D. 因人而异

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

12. 12. 长期坚持太极拳运动（ ）

A. 不利于防止高血压和血管硬化

B. 有利于防止高血压和血管硬化

C. 对防止高血压和血管硬化无任何作用

D. 没有什么用

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

13. 13. 太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到（ ）

A. 呼吸顺畅

B. 气运丹田

C. 有节奏的呼吸

D. 放松就行

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

14. 14. 太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能（ ）

A. 能

B. 不能

C. 无影响

D. 因人而异

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

15. 15. 太极拳要求力身端正、（ ）会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢

A. 身体灵活、动作协调

B. 步伐稳健、身体灵活

C. 步伐稳健、关节伸曲灵活

D. 放松就行

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

16. 16. 长期从事太极拳运动能否延缓衰老（ ）

A. 不能

B. 能

C. 对防止衰老无作用

D. 因人而异

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17. 17. 太极拳对头部动作的要求：（ ） .排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节

A. 头正颈直

B. 表情自然，平静从容

C. 头正颈直.虚领顶劲，表情自然，平静从容

D. 没有要求

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

18. 18. 太极拳对胸背部动作的要求（ ）

A. 紧腰正背

B. 松腰正背

C. 收腹正背

D. 放松

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19. 19. 太极拳对腰背部的动作要求（ ）

A. 紧腰正背

B. 松腰正背

C. 收腹正背

D. 放松

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20. 20. 陈有本为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称其架势为( )

A. 新架

B. 老架

C. 大架

D. 赵堡架

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21. 1. 【单选题】不是《中国武术段位制》考评内容的是（ ）

A. 武德

B. 武术礼仪

C. 国学知识

D. 技术技能

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22. 2. 【单选题】太极拳中的”太极”有（ ）含意

A. 很高

B. 很深奥

C. 无穷大

D. 简单

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23. 3. 【单选题】太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉（ ）

A. 能

B. 不能

C. 无严格要求

D. 看个人

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24. 4. 【单选题】简化太极拳的动作是以（ ）的原则

A. 由简入繁.先易后难

B. 由繁入简.先难后易

C. 随机性

D. 适中

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25. 5. 【单选题】太极拳动作的特点是（ ）

A. 柔和、缓慢、圆活、连贯

B. 舒缓、连贯

C. 柔和、圆活

D. 舒展、大方

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26. 6. 【单选题】太极拳动作的运行路线是（ ）

A. 如行云流水.连绵不绝

B. 刚劲有力.连贯自如

C. 处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝

D. 随意

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27. 7. 【单选题】太极拳有（ ）大流派

A. 4

B. 5

C. 6

D. 3

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28. 8. 【单选题】太极拳运动（ ）中枢神经系统功能

A. 能加强

B. 不能加强

C. 没有影响

D. 因人而异

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29. 9. 不是《中国武术段位制》考评内容的是（ ）

A. 武德

B. 武术礼仪

C. 国学知识

D. 技术技能

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30. 10. 太极拳中的”太极”有（ ）含意

A. 很高

B. 很深奥

C. 无穷大

D. 简单

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31. 11. 太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉（ ）

A. 能

B. 不能

C. 无严格要求

D. 看个人

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32. 12. 简化太极拳的动作是以（ ）的原则

A. 由简入繁.先易后难

B. 由繁入简.先难后易

C. 随机性

D. 适中

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33. 13. 太极拳动作的特点是（ ）

A. 柔和、缓慢、圆活、连贯

B. 舒缓、连贯

C. 柔和、圆活

D. 舒展、大方

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

34. 14. 太极拳动作的运行路线是（ ）

A. 如行云流水.连绵不绝

B. 刚劲有力.连贯自如

C. 处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝

D. 随意

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

35. 15. 太极拳有（ ）大流派

A. 4

B. 5

C. 6

D. 3

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36. 16. 太极拳运动（ ）中枢神经系统功能

A. 能加强

B. 不能加强

C. 没有影响

D. 因人而异

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37. 1. 【单选题】（ ）时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织

A. 宋元

B. 明清

C. 春秋

D. 民国

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38. 2. 【单选题】武术说法正确的一项是（ ）

A. 寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活

B. 改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活

C. 寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性

D. 提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格

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39. 3. 【单选题】武术的作用是（ ）

A. 强身健体， 娱乐休闲，.修身养性，防身自卫

B. 引人关注

C. 可以占强

D. 培养暴力

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40. 4. 【单选题】太极拳动作特点是处处带有形 . 练习时也对身体和心理有要求. 正确答案是（ ）

A. 正形 体紧 注意

B. 弧形、体松、心静

C. 随意 紧张 安心

D. 四肢僵硬，用力

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41. 5. 【单选题】饭后（ ）再进行运动较为适宜

A. 半小时

B. 十分钟

C. 1 小时

D. 2小时

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42. 6. 【单选题】运动中和运动后的饮水，应（ ）为原则

A. 随意

B. 少量多次

C. 多量多次

D. 喝碳酸饮料

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43. 7. 【单选题】太极拳有多种流派.在河南的是（ ）

A. 杨式

B. 陈式

C. 吴式

D. 孙氏

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44. 8. 【单选题】武术的步法中（ ）是最省力的

A. 马步

B. 歇步

C. 弓步

D. 仆步

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45. 9. （ ）时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织

A. 宋元

B. 明清

C. 春秋

D. 民国

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46. 10. 武术说法正确的一项是（ ）

A. 寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.娱乐观赏.丰富文化生活

B. 改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活

C. 寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性

D. 提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格

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47. 11. 武术的作用是（ ）

A. 强身健体， 娱乐休闲，.修身养性，防身自卫

B. 引人关注

C. 可以占强

D. 培养暴力

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48. 12. 太极拳动作特点是处处带有形 . 练习时也对身体和心理有要求. 正确答案是（ ）

A. 正形 体紧 注意

B. 弧形、体松、心静

C. 随意 紧张 安心

D. 四肢僵硬，用力

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

49. 13. 饭后（ ）再进行运动较为适宜

A. 半小时

B. 十分钟

C. 1 小时

D. 2小时

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50. 14. 运动中和运动后的饮水，应（ ）为原则

A. 随意

B. 少量多次

C. 多量多次

D. 喝碳酸饮料

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51. 15. 太极拳有多种流派.在河南的是（ ）

A. 杨式

B. 陈式

C. 吴式

D. 孙氏

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52. 16. 武术的步法中（ ）是最省力的

A. 马步

B. 歇步

C. 弓步

D. 仆步

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53. 1. 太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（ ）、腿和脚的锻炼

A. 神经

B. 肌肉

C. 内脏

D. 骨骼

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

54. 2. 太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（ ）

A. 左退

B. 右进

C. 右退

D. 中定

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55. 3. 修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅 、还要求（ ）

A. 动作柔顺

B. 动作自然

C. 虚实转换顺引

D. 重心下压

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56. 4. 练拳为何时好（ ）

A. 子时

B. 寅时

C. 未时

D. 辰时

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57. 5. 下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（ ）

A. 意识

B. 眼神

C. 呼吸

D. 精神

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58. 6. 太极拳的基本标准不包括下列哪一项（ ）

A. 特殊的技击性

B. 突出的整理性

C. 良好的状态

D. 动作的连续性

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

59. 7. 练拳之后应当注意（ ）

A. 要随而安坐

B. 要立即进食

C. 勿受风吹

D. 可随意走动

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60. 8. 在水边练拳时，应当（ ）

A. 面水练

B. 背水练

C. 侧对水练

D. 远离水边练

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

61. 9. 太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（ ）

A. 长拳

B. 十三势

C. 硬手

D. 软手

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62. 10. 太极拳讲究“听劲”，通过身体触觉，我们判断对方一些动作并及时做出反应，哪种不正确（ )

A. 判断对方力量大小

B. 判断对方体形

C. 判断对方力量方向

D. 判断对方技击意识

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63. 11. 【单选题】太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（ ）、腿和脚的锻炼

A. 神经

B. 肌肉

C. 内脏

D. 骨骼

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

64. 12. 【单选题】太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（ ）

A. 左退

B. 右进

C. 右退

D. 中定

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

65. 13. 【单选题】修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅 、还要求（ ）

A. 动作柔顺

B. 动作自然

C. 虚实转换顺引

D. 重心下压

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66. 14. 【单选题】练拳为何时好（ ）

A. 子时

B. 寅时

C. 未时

D. 辰时

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

67. 15. 【单选题】下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（ ）

A. 意识

B. 眼神

C. 呼吸

D. 精神

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

68. 16. 【单选题】太极拳的基本标准不包括下列哪一项（ ）

A. 特殊的技击性

B. 突出的整理性

C. 良好的状态

D. 动作的连续性

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

69. 17. 【单选题】练拳之后应当注意（ ）

A. 要随而安坐

B. 要立即进食

C. 勿受风吹

D. 可随意走动

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

70. 18. 【单选题】在水边练拳时，应当（ ）

A. 面水练

B. 背水练

C. 侧对水练

D. 远离水边练

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

71. 19. 【单选题】太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（ ）

A. 长拳

B. 十三势

C. 硬手

D. 软手

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

72. 20. 【单选题】太极拳讲究“听劲”，通过身体触觉，我们判断对方一些动作并及时做出反应，哪种不正确（ )

A. 判断对方力量大小

B. 判断对方体形

C. 判断对方力量方向

D. 判断对方技击意识

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

73. 1. 陈式太极拳运动中保持( )的稳定与灵活

A. 两肩

B. 两胯

C. 躯干中轴

D. 两脚

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74. 2. 陈式太极拳要求( ) 在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。

A. 架势

B. 呼吸

C. 劲力

D. 身法

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75. 3. 搂膝拗步，下按的手与同侧脚的动作配合是( )

A. 开

B. 合

C. 收

D. 放

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76. 4. 武术段位制初段位徽饰标志为（ ）

A. 熊猫

B. 虎

C. 龙

D. 鹰

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77. 5. 《中国武术段位制系列教程》，力求通过（ ）的建立，推动武术运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的

A. 武术段位技术体系

B. 武术标准化体系

C. 标准化的段位体系

D. 标准化的段位技术体系

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78. 6. 武术段位制高段位徽饰标志为（ ）

A. 熊猫

B. 虎

C. 龙

D. 鹰

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79. 7. 对申报段前级和（ ）段位的，没有中国武术协会个人会员的要求

A. 初

B. 中

C. 高

D. 四----六

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80. 8. 武术段位制中段位徽饰标志为（ ）

A. 熊猫

B. 虎

C. 龙

D. 鹰

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81. 9. 武术段位考评可分为国考、省考等（ ）级

A. 一

B. 二

C. 三

D. 四

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82. 10. 【单选题】陈式太极拳运动中保持( )的稳定与灵活

A. 两肩

B. 两胯

C. 躯干中轴

D. 两脚

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83. 11. 【单选题】陈式太极拳要求( ) 在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。

A. 架势

B. 呼吸

C. 劲力

D. 身法

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

84. 12. 【单选题】搂膝拗步，下按的手与同侧脚的动作配合是( )

A. 开

B. 合

C. 收

D. 放

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85. 13. 【单选题】武术段位制初段位徽饰标志为（ ）

A. 熊猫

B. 虎

C. 龙

D. 鹰

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86. 14. 【单选题】《中国武术段位制系列教程》，力求通过（ ）的建立，推动武术运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的

A. 武术段位技术体系

B. 武术标准化体系

C. 标准化的段位体系

D. 标准化的段位技术体系

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87. 15. 【单选题】武术段位制高段位徽饰标志为（ ）

A. 熊猫

B. 虎

C. 龙

D. 鹰

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88. 16. 【单选题】对申报段前级和（ ）段位的，没有中国武术协会个人会员的要求

A. 初

B. 中

C. 高

D. 四----六

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89. 17. 【单选题】武术段位制中段位徽饰标志为（ ）

A. 熊猫

B. 虎

C. 龙

D. 鹰

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

90. 18. 【单选题】武术段位考评可分为国考、省考等（ ）级

A. 一

B. 二

C. 三

D. 四

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91. 1. 【单选题】陈式太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（ ）

A. 手臂

B. 腿部

C. 腰部

D. 脊柱

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92. 2. 【单选题】陈式太极拳采用的呼吸方法是（ ）

A. 腹式呼吸

B. 胸式呼吸

C. 混合呼吸

D. 停闭式呼吸

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93. 3. 【单选题】练习太极拳对呼吸的要求是（ ）

A. 大口喘气

B. 时快时慢

C. 匀长

D. 短促

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94. 4. 【单选题】陈式太极拳的出拳节奏是（ ）

A. 蓄劲慢、发劲慢

B. 蓄劲慢、发劲快

C. 蓄劲快、发劲慢

D. 蓄劲快、发劲快

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95. 5. 【单选题】陈式太极拳如何训练才能达到随心所欲？（ ）

A. 先慢后快再慢

B. 先快后慢

C. 先慢后快

D. 一直慢

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96. 6. 【单选题】缠丝劲螺旋缠绕的方式中公转的轴为（ ）

A. 手臂

B. 腿部

C. 头部

D. 脊柱

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97. 7. 【单选题】太极拳中的哪种劲力要求突然爆发？（ ）

A. 缠丝劲

B. 弹抖劲

C. 掤劲

D. 捋劲

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98. 8. 【单选题】以声助力发“哼”音时，是用螺旋劲向什么方向打？（ ）

A. 向前

B. 向后

C. 向上

D. 向下

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99. 9. 【单选题】以下四个方面，其中占主导的是（ ）

A. 意

B. 气

C. 劲

D. 形

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100. 10. 【单选题】对攻防技法中“不引不进”解释错误的是（ ）

A. 与人交手时，首先要贴近对方

B. 对方若不动手，我也不进攻

C. 即使对方不动，也要引其先动

D. 常用的接手方法是主动粘贴，逼迫对方露出力点

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101. 11. 陈式太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（ ）

A. 手臂

B. 腿部

C. 腰部

D. 脊柱

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102. 12. 陈式太极拳采用的呼吸方法是（ ）

A. 腹式呼吸

B. 胸式呼吸

C. 混合呼吸

D. 停闭式呼吸

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103. 13. 练习太极拳对呼吸的要求是（ ）

A. 大口喘气

B. 时快时慢

C. 匀长

D. 短促

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104. 14. 陈式太极拳的出拳节奏是（ ）

A. 蓄劲慢、发劲慢

B. 蓄劲慢、发劲快

C. 蓄劲快、发劲慢

D. 蓄劲快、发劲快

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105. 15. 陈式太极拳如何训练才能达到随心所欲？（ ）

A. 先慢后快再慢

B. 先快后慢

C. 先慢后快

D. 一直慢

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106. 16. 缠丝劲螺旋缠绕的方式中公转的轴为（ ）

A. 手臂

B. 腿部

C. 头部

D. 脊柱

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107. 17. 太极拳中的哪种劲力要求突然爆发？（ ）

A. 缠丝劲

B. 弹抖劲

C. 掤劲

D. 捋劲

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108. 18. 以声助力发“哼”音时，是用螺旋劲向什么方向打？（ ）

A. 向前

B. 向后

C. 向上

D. 向下

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109. 19. 以下四个方面，其中占主导的是（ ）

A. 意

B. 气

C. 劲

D. 形

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110. 20. 对攻防技法中“不引不进”解释错误的是（ ）

A. 与人交手时，首先要贴近对方

B. 对方若不动手，我也不进攻

C. 即使对方不动，也要引其先动

D. 常用的接手方法是主动粘贴，逼迫对方露出力点

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111. 1. 【单选题】武术段位制国考可组织武术（ ）段以下的考试

A. 六

B. 七

C. 八

D. 九

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112. 2. 【单选题】沈家桢、顾留馨编写的（ ），成为陈式太极拳的经典教材

A. 《陈氏太极拳图说》

B. 《太极拳论》

C. 《太极拳入门》

D. 《陈式太极拳》

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113. 3. 【单选题】著有《陈氏太极拳图说》一书的是（ ）

A. 陈王廷

B. 陈鑫

C. 陈发科

D. 陈清萍

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114. 4. 【单选题】“陈式太极拳竞赛套路” 创编于（ ）

A. 20世纪60年代

B. 20世纪70年代

C. 20世纪80年代

D. 20世纪90年代

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115. 5. 【单选题】《中国武术段位制系列教程》突出了传统武术（ ）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义

A. 攻防结合、 练打动作

B. 攻防动作、练打结合

C. 练打结合、攻防动作

D. 练打动作、攻防结合

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116. 6. 【单选题】“丹田”位于身体什么部位?（ ）

A. 左胸

B. 右胸

C. 上腹部

D. 下腹部

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117. 7. 【单选题】陈式太极拳要求在动步之前，身体重心落在（ ）

A. 左脚

B. 右脚

C. 单脚支撑面

D. 双脚支撑面

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118. 8. 【单选题】陈式太极拳在移动过程中要求重心如何移动？（ ）

A. 平行移动

B. 上下移动

C. 波浪式移动

D. 螺旋移动

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119. 9. 【单选题】武术段位考评可分为国考、省考等（ ）级

A. 一

B. 二

C. 三

D. 四

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120. 10. 【单选题】按照逐渐增加技术元素、动作数量和难度制定出的段位标准，不仅便于明确段级间的差异；而且，随着段级的晋升，会逐步掌握所习拳种的技术体系，体现了（ ）的原则

A. 渐进、系统

B. 循序渐进、系统学习

C. 系统学习、循序渐进

D. 系统、渐进

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