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第一章单元作业

第一章单元测试

1、【单选题】1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，在其中补充了

A、

2、【单选题】大学生心理健康的标准不包括

A、

3、【单选题】开展大学生心理素质测查工作，建立在校生的心理健康档案并进行追踪观察，属于大学生心理健康教育网的哪一级工作内容

A、

4、【单选题】属于大学生心理问题产生的家庭原因的是

A、

5、【单选题】孔子曰：“知人者智，自知者明”，体现了大学生的哪种心理健康标准

A、

6、【单选题】有的大学生做事眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这体现了哪种心理冲突

A、

7、【单选题】不属于大学生独立与依赖的冲突的是

A、

8、【单选题】在社会的急剧变革容易导致大学生出现哪类问题

A、

9、【单选题】要树立科学的健康观，对心理问题做到早预防、早发现、早治疗，以下作法不恰当的是

A、

10、【单选题】大二学生小李近半年来处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，学习成绩明显下降，他最可能的问题是

A、

11、【单选题】大学生心理健康日是每年的那一天

A、

12、【单选题】马尔塞拉认为，文化可以引起精神障碍，这体现了哪一因素对于大学生心理健康的影响

A、

13、【单选题】美国心理学家罗洛.梅强调，爱的对立面是

A、

14、【单选题】个体正常行为和活动效能的轻微的心理失调状态被称为

A、

15、【单选题】心理健康促成的哪些内容是大学生全面发展的基本要求

A、

16、【单选题】5月25日是什么节日

A、

17、【单选题】大一新生小山为了更好的融入大学生活，经常违心地参加一些诸如同乡会、庆贺生日、节日会餐、舞会等活动，造成较大的花费和经济负担，并影响了学习，因此非常苦恼，请问小山的问题是

A、

18、【多选题】界定大学生的心理健康与否，应遵循哪些基本原则

A、

19、【多选题】正确理解大学生心理健康的标准应重视哪些方面

A、

20、【多选题】大学校园文化是指发生在“校园”这一特定空间的文化形态，是学校在教育过程中所形成的各种文化形态的总和，具体包括

A、

21、【多选题】以下属于有利于大学生自我调节的有益的活动的是

A、

22、【多选题】完整的健康应包括

A、

23、【多选题】关于大学生的心理健康标准的描述，以下说法正确的是

A、

24、【多选题】大学生人际交往中常存在的问题包括

A、

25、【多选题】心理健康要求心理活动的哪些内容要与人格整体协调

A、

26、【多选题】大学生常见心理问题主要有

A、

27、【多选题】关于良好的情绪调节能力，以下说法正确的是

A、

28、【多选题】关于大学生心理健康与不健康的描述，以下说法正确的是

A、

29、【多选题】以下属于大学生二级心理健康教育网的人员组成的是

A、

30、【判断题】没有疾病就意味着健康。

A、

31、【判断题】大学生正处于生理发育完全成熟而心理发育尚未成熟的阶段，因此容易出现各种心理问题

A、

32、【判断题】大学生遇到心理问题时应及时寻求专业人员的帮助

A、

33、【判断题】智力正常的人一定是心理健康的

A、

34、【判断题】自我为中心不利于大学生的心理健康

A、

35、【判断题】心理健康的标准是动态变化的，这说明心理健康的评价标准具有不确定性

A、

36、【判断题】一旦出现心理问题，就意味着存在心理状态的病理性变化

A、

37、【判断题】一个人健康与否与其道德水平无关

A、

38、【判断题】心理健康可以使大学生消除依赖心理、增强自我中心意识

A、

39、【判断题】一级心理健康教育网络是指针对有心理问题的大学生开展心理健康咨询服务

A、

40、【判断题】职业生涯规划制定的核心是目标选择

A、

第二章 单元作业

第二章单元测验

1、【单选题】大学生对自己寝室的室友不良行为持听之任之的处理态度，这种适应属于（ ）

A、积极适应

B、内部适应

C、消极适应

D、外部适应

2、【单选题】对社会生活环境的适应，包括对不同生活（ ）的适应

A、 条件和方式

B、 角色意识

C、 习惯和规范

D、处事

3、【单选题】（ ）是人生存的基本本领。

A、 学习

B、顺应

C、同化

D、适应

4、【单选题】适应过程归纳为（ ）

A、需要-阻挠-反应-解决

B、 阻挠-需要-反应-解决

C、反应-阻挠-需要-解决

D、 阻挠-反应-需要-解决

5、【单选题】具备极强的（ ）能力是当代大学生成功的前提。

A、发展

B、学习

C、适应

D、妥协

6、【单选题】哪个不是大学生常见的适应不良问题（ ）

A、生活上

B、学习上

C、家庭关系上

D、人际交往上

7、【单选题】哪个不是大学新生适应不良的成因（ ）

A、父母期望有悖于现实需求

B、内在动力不足以支撑新生继续奋斗

C、宿舍室友关系不融洽

D、“应试教育”制约学生全面素质发展

8、【单选题】大学生社会适应能力不包括哪个方面（ ）

A、道德品质适应能力

B、学习适应能力

C、人际交往适应能力

D、个体自省能力

9、【单选题】培养大学生（ ）是培养大学生综合素质的重要内容。

A、 社交能力

B、学习能力

C、自控能力

D、社会适应能力

10、【单选题】别人都有高级手机，我借钱也要买一部高级手机，这是一种（ ）。

A、面子心理

B、冲动心理

C、封闭心理

D、自私心理

11、【单选题】内部适应是指在心理上达到认知和情感上的（ ）的适应。

A、平衡状态

B、失衡状态

C、稳定状态

D、分解状态

12、【单选题】外部评估是指主体对变化了的外部环境及其对自身发展所具有的影响作用进行全面了解并做出（ ）的过程。

A、正确决策

B、错误判断

C、新的判断

D、随机决策

13、【单选题】当代的大学生必须具备极强的（ ），才有可能在这个极具竞争的社会里实现人生理想，达到自我超越。

A、组织能力

B、协调能力

C、适应能力

D、语言能力

14、【单选题】（ ）是指在遭受心理挫折后人们采用自我防卫机制来减轻压力，恢复心理平衡的过程

A、广义适应

B、狭义适应

C、有意义适应

D、无意义适应

15、【单选题】（ ）是指当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出有效反应。

A、狭义适应

B、广义适应

C、环境适应

D、社会适应

16、【单选题】不属于学生适应能力提高的方法是（ ）

A、封闭自己

B、建立新的学习动机

C、积极与外界接触

D、养成良好的生活习惯

17、【单选题】小明每次上课都独自坐在教室的一角，他这种行为主要是因为他（ ）造成的。

A、学习不适应

B、生活不适应

C、心理不适应

D、人际交往不适应

18、【多选题】认知调节包括哪两个部分（ ）

A、外部调节

B、积极调节

C、消极调节

D、内部调节

19、【多选题】要加强大学新生的新人际关系适应问题，新生要克服（ ）方面的问题。

A、面子心理

B、冲动心理

C、自私心理

D、封闭心理

20、【多选题】社会适应的内容包括（ ）

A、社会环境

B、社会角色

C、社会生活

D、社会制度

21、【多选题】主体的（ ）的水平对认知调节的效果具有直接的影响。

A、 理解力

B、判断力

C、自我评价

D、耐挫力

22、【多选题】培养大学生社会适应能力是培养大学生（ ）

A、 自我发展的需要

B、社会化的重要目标

C、社会发展的要求

D、自我发展的需要

23、【多选题】适应是指行为主体为了更好的生存和发展，对所在社会的客观环境变化进行（ ）的一种社会活动。

A、了解

B、顺应

C、同化

D、抗争

24、【多选题】行为选择实际上是一个（ ）的过程。

A、认识

B、比较

C、决策

D、分析

25、【多选题】大学生的适应性是指提高大学生根据外界环境条件的改变而变化（ ）的能力。

A、生活状态

B、自身特性

C、自我认识

D、生活方式

26、【多选题】大学生的适应问题，是指大学生新环境的刺激下，调整自己的心态，改变自身的（ ），以最终达到心理平衡的过程。

A、认知结构

B、外界环境

C、行为

D、状态

27、【多选题】根据适应的对象可以将其分为对（ ）和对（ ）；

A、自然环境适应

B、社会环境的适应

C、观念的适应

D、方法的适应

28、【多选题】小明以高分考上大学，但第一学期末考试，他两门挂科，成绩由进学校时的全班第一变成全班垫底，这是由于他（ ）造成的。

A、学习动机缺失

B、学习目标不明确

C、学习不适应

D、内在动力不足

29、【判断题】社会适应是指个体对社会生活环境的适应。

A、正确

B、错误

30、【判断题】适应与发展之间存在相关，发展是人对环境的一种适应。

A、正确

B、错误

31、【判断题】大学生的适应是指提高大学生根据外界环境条件的改变而改变自身的特性和生活方式的能力。

A、正确

B、错误

32、【判断题】大学生可以保持高中时期的学习习惯进行大学学习。

A、正确

B、错误

33、【判断题】构建高校大学生职业生涯规划教育体系，学校要做好总体规划，明确职责，落实责任。

A、正确

B、错误

34、【判断题】具备极强的社会适应能力是当代大学生实现人生理想的需要。

A、正确

B、错误

35、【判断题】内部评估是认知调节的第一阶段。

A、正确

B、错误

36、【判断题】外部评估是一种在自我监控系统的参与下，自我评价和自我意识重新调整的过程。

A、正确

B、错误

37、【判断题】适应是人生存的基本，发展是人生的更高层次的需求。

A、正确

B、错误

38、【判断题】“动机落差”是新生对学习逐渐失去兴趣的主要原因。

A、正确

B、错误

39、【判断题】大学生只要认真学习专业知识就可以了，社会适应能力可以到社会上再培养。

A、正确

B、错误

第三章 单元作业

第三章单元测验

1、【单选题】（ ）是人格结构的核心部分。

A、自我意识

B、自我认识

C、自我体验

D、自我调控

2、【单选题】自我认识中最主要的方面是（ ）

A、自我感觉

B、自我观察

C、自我分析

D、自我评价

3、【单选题】不是自我意识发展模式的是（ ）

A、自我分化

B、自我矛盾

C、自我统一

D、自我分裂

4、【单选题】（ ）过强是自我评价偏高的主要表现之一。

A、嫉妒心

B、自尊心

C、自信心

D、好胜心

5、【单选题】（ ）是自我调控中最主要的方面。

A、 自我监督

B、 自我控制

C、 自我教育

D、 自我完善

6、【单选题】自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（ ）。

A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我

B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我

C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我

D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我

7、【单选题】个体自我概念发展的核心机制是（ ）。

A、生理的成熟和发展

B、对有关自我词的掌握

C、自我觉知

D、认知能力的提高和社会互动

8、【单选题】（ ）是个体在已往经验基础上形成的对自己的概括性的认识。个体会在此基础上加工有关自己的信息。

A、自我知觉

B、自我概念

C、自我评定

D、自我图式

9、【单选题】下列对自我意识内容的分类，由罗杰斯(C. Rogers)提出的是（ ）。

A、现实自我、理想自我

B、实用自我、原则自我

C、 公我意识、私我意识

D、生理自我、社会自我、心理自我

10、【单选题】人脑中已有的知识经验网络，称为（ ）。

A、自我概念

B、图式

C、角色认同

D、自我评价

11、【单选题】（ ）指个人想要达到的完美的形象，是个人追求的目标，它引导个体实现理想中的个人自我。

A、理想的我

B、现实的我

C、空想的我

D、理性的我

12、【单选题】（ ）是个人从自己的立场出发，对现实中自我的各种特征的认识。

A、独立的我

B、现实的我

C、理想的我

D、理性的我

13、【单选题】与自我否定型相反，这类学生高估了现实自我，形成虚妄的判断，建立一个不切实际的甚至错误的理想自我，

A、自我否定型

B、自我存在型

C、自卑型

D、自我扩张型

14、【多选题】自我意识的种类（ ）

A、生理自我

B、社会自我

C、心理自我

D、现实自我

15、【多选题】大学生自我意识的误区（ ）

A、自我否定

B、自我扩张

C、自我萎缩

D、自我矛盾

16、【多选题】大学生自卑的主要表现有（ ）

A、对批评敏感

B、逃避集体

C、轻视他人

D、矫饰优越

17、【多选题】提升自尊的方法有（ ）

A、认知法

B、作业法

C、补偿法

D、领悟法

18、【多选题】大学生自我评价偏低的原因（ ）

A、过强的自尊心

B、自我期望水平偏高

C、认知偏差

D、环境与生活境遇

19、【多选题】大学生自我意识的特点包括（ ）。

A、深刻性

B、社会性

C、概括性

D、完整性

20、【多选题】大学生自我体验的特点包括（ ）。

A、丰富性 波动性

B、波动性

C、敏感性

D、综合性

21、【多选题】自我意识是指个体对自己的（ ）的认识。

A、状态

B、身心状况

C、身体状况

D、特征

22、【多选题】自我调节是指个体自身心理与行为的主动掌握，调节自己的（ ），一达到预定目标的自我实现过程。

A、动机

B、行为

C、需要

D、认识

23、【多选题】自我观念可以分为现实自我、（ ）和理性自我。

A、现实自我

B、理性自我

C、投射自我

D、感性自我

24、【多选题】自我矛盾型学生表现为内心的矛盾冲突激烈，持续时间长，（ ）缺乏稳定性和确定性，因而新的自我无从统一。

A、自我认识

B、自我体验

C、自我控制

D、自我反省

25、【判断题】自我认识包括自我体验和自我评价。

A、正确

B、错误

26、【判断题】要正确认识自我第一步必须要做到客观、真实的面对自我。

A、正确

B、错误

27、【判断题】愉快的接纳自我要避免消极的自我暗示。

A、正确

B、错误

28、【判断题】大学生的自我控制主要有自觉性、独立性和包容性的特点。

A、正确

B、错误

29、【判断题】自我意识的分化是在婴幼儿期。

A、正确

B、错误

30、【判断题】“我是怎样的一个人”是自我认识。

A、正确

B、错误

31、【判断题】“我对自己是否满意”是自我体验。

A、正确

B、错误

32、【判断题】自尊心是一种内部驱力，激励着个体尽可能的努力获得别人的尊重。

A、正确

B、错误

33、【判断题】学生高估现实中的自我，形成虚妄的判断属于“自我扩张型”。

A、正确

B、错误

34、【判断题】建立较高的抱负水平有助于个体达到自我实现。

A、正确

B、错误

35、【判断题】自负是个体自以为是、自命不凡的一种情感体验和情绪表现。

A、正确

B、错误

气质类型测验

1、【单选题】根据构成气质类型各种心理特性的不同组合，神经活动强而均衡的灵活型个体应该是（　 　）。

A、多血质

B、胆汁质

C、黏液质

D、抑郁质

内——外人格类型说

1、【单选题】（　 　）依据“心理倾向”来划分人格类型，最先提出了内——外人格类型学说

A、弗洛伊德

B、 荣格

C、皮亚杰

D、巴甫洛夫

什么是拖延

1、【判断题】从根本上讲，拖延是一种道德问题，时间管理问题，也是智力问题。

A、正确

B、错误

拖延的后果

1、【判断题】拖延不会给个体带来消极的后果，对个体影响不大。

A、正确

B、错误

人格的基本特征

1、【多选题】以下选项属于人格的基本特征的是（ ）

A、整体性

B、相对稳定性

C、独特性

D、社会性

第四章单元作业

第四章单元测验

1、【单选题】被誉为人格心理学之父的心理学家是（　 　）。

A、阿德勒

B、奥尔波特

C、弗洛伊德

D、马斯洛

2、【单选题】张三情绪体验深刻、细腻持久、多愁善感、思维敏锐，想象丰富，这属于（ ）。

A、黏液质

B、多血质

C、抑郁质

D、胆汁质

3、【单选题】以要求严格和完美为主要特征的人格障碍是（ ）人格障碍。

A、依赖型

B、强迫型

C、焦虑型

D、攻击型

4、【单选题】《三国演义》中的张飞的气质属于（ ）。

A、胆汁质

B、黏液质

C、抑郁质

D、多血质

5、【单选题】以下哪个不属于常见大学生人格问题（　 　）。

A、自卑

B、拖延

C、手机依赖

D、虚荣

6、【单选题】“人心不同，各如其面”说的是人格的（ ）特征。

A、独特性

B、整体性

C、稳定性

D、社会性

7、【单选题】气质这个概念源于古希腊医生（ ）公元前460——公元前377年的体液说。

A、巴甫洛夫

B、希波克里特

C、奥尔波特

D、荣格

8、【单选题】“江山易改，本性难移”指的是人格的（ ）特性。

A、整体性

B、独特性

C、稳定性

D、社会性

9、【单选题】（ ）是人格的先天基础。

A、性格

B、能力

C、态度

D、气质

10、【单选题】大学生健全人格的培养方法包括（ ）

A、认识人格培养的必要性

B、加强心理健康教育

C、加强校园文化建设

D、三项答案都是

11、【单选题】拖延的应对策略有（ ）

A、充分认识拖延的危害

B、科学安排时间

C、有改变的意向

D、三个选项都是

12、【单选题】威尔在童年期遭受了养父母的虐待，长大后他从不愿意跟别人提起自己的家庭。这说明威尔在人格的（ ）方面存在问题。

A、社会性

B、稳定性

C、整体性

D、独特性

13、【单选题】人格的核心是（ ）

A、气质

B、性格

C、兴趣

D、价值观

14、【单选题】下列特点不属于内向人格的是（ ）

A、做事谨慎

B、 深思熟虑

C、自我剖析

D、行动快捷

15、【单选题】提出内-外人格类型学说的心理学家是（ ）

A、奥尔波特

B、 斯普兰格

C、荣格

D、斯滕伯格

16、【单选题】（ ）是人生来就具有的心理活动的动力特征，主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性上。

A、 意识

B、气质

C、性格

D、能力

17、【单选题】下列关于气质的论述，正确的是（ ）

A、气质类型有好坏之分

B、气质不能决定人的成就

C、气质类型不会影响处理问题的方式

D、气质是不能改变的

18、【单选题】小明能客观全面的认识自己，认为自己的运动能力较强，然而人际交往能力较弱，这体现了人格的（ ）

A、整体性

B、相对稳定性

C、独特性

D、社会性

19、【单选题】中国人勤劳勇敢，德国人严谨认真，这体现了人格的（ ）

A、整体性

B、稳定性

C、独特性

D、 社会性

20、【单选题】在所有的人格心理特征中，（ ）与个体需要、动机、信念和世界观联系最为密切

A、气质

B、性格

C、能力

D、情绪

21、【多选题】以下属于大学生健全人格的特征的是（　 　）。

A、自我成长

B、稳定性

C、适应性

D、自主性

22、【多选题】以下属于人格障碍的成因的是（ ）

A、生物学因素

B、心理因素

C、个人自我调控因素

D、拥挤

23、【多选题】根据构成气质类型各种心理特性的不同组合，符合胆汁质气质类型特点的是（　 　）。

A、神经活动强

B、神经活动弱

C、不平衡

D、平衡

24、【多选题】以下属于希波克里特体液说中的体液的是（ ）

A、黏液

B、黄胆汁

C、黑胆汁

D、血液

25、【多选题】以下属于大学生人格问题产生的原因的是（ ）

A、生理因素

B、心理因素

C、社会因素

D、自我调控因素

26、【多选题】人格的影响因素包括（ ）

A、生物遗传因素

B、社会文化因素

C、家庭环境因素

D、学校教育因素

27、【多选题】气质的典型类型有（ ）

A、胆汁质

B、多血质

C、粘液质

D、抑郁质

28、【多选题】人格的主要特点包括（ ）

A、整体性

B、相对稳定性

C、独特性

D、社会性

29、【多选题】人格的稳定性主要表现为（ ）

A、跨种族性

B、跨时间性

C、跨情境性

D、 跨文化性

30、【多选题】人格包括（ ）

A、个性心理过程

B、 个性倾向性

C、个性心理特征

D、个性心理状态

31、【判断题】人格中“气质”的含义与日常生活中所说的某个人很有气质中的“气质”的含义相同（ ）

A、正确

B、错误

32、【判断题】多血质气质类型的高级神经活动过程表现为强、平衡、灵活。（ ）

A、正确

B、错误

33、【判断题】气质是先天遗传的，一成不变的。（ ）

A、正确

B、错误

34、【判断题】性格受后天环境影响较大，相对于气质，改变起来容易些。（ ）

A、正确

B、错误

35、【判断题】“近朱者赤近墨者黑”与“江山易改本性难移”不矛盾。

A、正确

B、错误

36、【判断题】王五同学平常在宿舍里，跟舍友们乐于交往，积极帮助舍友，跟舍友们有说有笑，又大又闹。那么，王五属于典型的外向性格。

A、正确

B、错误

37、【判断题】人格的稳定性主要表现为跨时间的持续性这个方面。

A、正确

B、错误

38、【判断题】抑郁型气质类型的高级神经活动过程表现为强、不平衡。

A、正确

B、错误

39、【判断题】培养大学生健康人格是一项亟待解决但又艰辛的任务。

A、正确

B、错误

40、【判断题】我们常说的“小心眼、气量小”说的是大学生常见的人格问题中的虚荣。

A、正确

B、错误

第五章单元作业

第五章单元测验

1、【单选题】个体紧张焦虑时，采用放松训练可以降低自己的焦虑水平，这是采用了 （ ）策略

A、生理调节

B、注意选择

C、重新评价

D、情绪表达

2、【单选题】面对考试焦虑，小王将自己有关焦虑的感受和体验写出来，以此降低焦虑水平。这事采用了（ ）策略。

A、生理调节

B、注意选择

C、重新评价

D、情绪表达

3、【单选题】学习者在根据熟悉的场景上确定一些特定的点，将所要记的内容和各个点联系起来，这是（ ）

A、位置记忆法

B、歌诀法

C、谐音法

D、想像法

4、【单选题】“两湖两广两河山,五江二宁青陕甘,云贵西四北上天,内蒙台海福吉安”这首诗概括了中国34个省级行政区，这是（ ）

A、位置记忆法

B、歌诀法

C、谐音法

D、想象法

5、【单选题】米勒研究发现，短时记忆的容量为（ ）个组块。

A、4—10

B、5—8

C、5—9

D、4—8

6、【单选题】根据不同时间下遗忘的速度的差异，复习应该注意（ ）

A、有意义识记

B、分散复习

C、复习要充分

D、复习要及时

7、【单选题】小李刚记住自己当天所学的新知识，马上约同学出去玩。这违背了（ ）原则

A、有意义识记

B、分散复习

C、复习要充分

D、复习要及时

8、【单选题】进行知识的记忆时，不是一行行地作记录，而是用树状结构和图像再辅以颜色、符号、类型和关联来勾勒知识点。这种做法属于（ ）

A、劳逸结合

B、交替用脑

C、协调用脑

D、脑图法

9、【单选题】学习要做到“五到”，即耳到、眼到、口到、心到、手到。这体现了（ ）

A、劳逸结合

B、交替用脑

C、协调用脑

D、脑图法

10、【单选题】大学的学习要求学生积极主动地去学习，强调学习的主动性、独立性和思辨性。这体现了大学学习的（ ）特点

A、自主性

B、专业性

C、探索性

D、多元性

11、【单选题】.在学习内容上，大学生既要学习专业知识，也要学习专业外的知识。这体现了大学学习的（ ）特点。

A、自主性

B、专业性

C、探索性

D、多元性

12、【单选题】进入大学后，学生的学习要从单纯记忆课本知识想汇集众家之长、确立个人见解的方向转变。这体现了大学学习的（ ）特点。

A、自主性

B、专业性

C、探索性

D、多元性

13、【单选题】小王在考研复习时，先背诵政治1小时，然后进行数学运算。这体现了（ ）

A、劳逸结合

B、交替用脑

C、协调用脑

D、脑图法

14、【单选题】教师利用小王喜欢音乐的兴趣爱好，使学习成为小王进行音乐活动的重要条件，以此激发小王的学习动力。这体现了学习动机激发中的（ ）方法。

A、利用竞赛活动

B、加强目标教育

C、进行反馈引导

D、利用动机迁移

15、【单选题】小王政治复习时，第一天用20分钟进行了第一章的记忆，第二天先用5分钟复习第一章，再记忆第二章，第三天先用8分钟复习第一、二章，再复习第三章，该做法体现了（ ）

A、及时复习

B、有意义学习

C、分散学习

D、部分学习

16、【单选题】使用歌诀法记忆二十四个节气，体现了（ ）

A、及时复习

B、有意义学习

C、分散学习

D、部分学习

17、【单选题】背诵一篇1000字的文章，适合采用（ ）

A、及时复习

B、有意义学习

C、分散学习

D、整体学习

18、【单选题】将若干单个、零散知识组合成有意义的、较大信息单位的加工过程叫做（ ）

A、联合

B、组块

C、整合

D、复习

19、【单选题】小明属于“百灵鸟”型，因此将自己的记忆学习主要安排在上午进行。这体现了（ ）

A、劳逸结合

B、交替用脑

C、依据生物钟安排学习

D、多感官参与学习

20、【单选题】高中阶段，小华在父母的高压下，过分看重考试，让自己过度焦虑。经过心理咨询老师的辅导，小华考试时不再过分考虑成绩对父母的影响，这体现了（ ）。

A、生理调节策略

B、注意改变策略

C、认知重评策略

D、情绪表达策略

21、【多选题】考试焦虑的应对策略主要有（ ）

A、生理调节

B、注意选择

C、重新评价

D、情绪表达

22、【多选题】艾宾浩斯遗忘曲线揭示遗忘的规律是（ ）

A、学习结束后遗忘立即发生

B、学习结束后1小时遗忘才开始发生

C、遗忘的速度基本不变

D、遗忘的速度是先快后慢

23、【多选题】和高中相比，大学阶段的学习具有（ ）特点。

A、自主性

B、专业性

C、探索性

D、多元性

24、【多选题】学习要科学用脑，应注意做到（ ）

A、根据生物钟节律学习

B、劳逸结合

C、交替用脑

D、协调用脑

25、【多选题】学习动机过强的表现有（ ）。

A、好胜心太强

B、学习强度过大

C、精神紧张

D、自我要求过严

26、【多选题】下列说法符合“学习”定义的是（ ）

A、学习的发生是由经验引起的

B、学习结束后必定引发明显的外在行为改变

C、学习的效果具有持久性

D、学习是发生在学校的行为

27、【多选题】有效的学习方法包括（ ）

A、及时复习

B、有意义学习

C、分散学习

D、整体学习

28、【多选题】过度考试焦虑会带来哪些后果 （ ）

A、影响复习效果

B、影响考试发挥

C、影响生理健康

D、影响心理健康

29、【多选题】考试焦虑的生理调节策略有（ ）

A、生物反馈疗法

B、书写表达

C、放松训练

D、认知重评

30、【多选题】常用的记忆术有（ ）

A、位置记忆法

B、歌诀法

C、谐音法

D、劳逸结合法

31、【判断题】.动机越强，学习效果越好。

A、正确

B、错误

32、【判断题】中等强度的动机最有利于任务的完成。

A、正确

B、错误

33、【判断题】“干一行，爱一行”反映了外部动机可以转化为内部动机。

A、正确

B、错误

34、【判断题】过度理由效应提醒我们外部奖励可以有效的促进学生的学习。

A、正确

B、错误

35、【判断题】大学阶段的学习依然注重知识的记忆，只要能背诵教材上的知识点就可以了。

A、正确

B、错误

36、【判断题】2岁幼儿观看光《光头强》动画片后，学会了喊“站住”。该现象属于学习。

A、正确

B、错误

37、【判断题】狗一开始只对食物流口水，对铃声没有任何反应。巴甫洛夫多次给狗同时呈现铃声和食物，狗最后听到铃声就流口水。该过程属于学习。

A、正确

B、错误

38、【判断题】学习是指大家坐在教室里上课。

A、正确

B、错误

39、【判断题】大学阶段，大学生努力掌握自己本专业的学科知识就可以了。

A、正确

B、错误

40、【判断题】学习是指学习、掌握新知识。

A、正确

B、错误

第六章 单元作业

第六章 单元测验

1、【单选题】首次提出选择一份职业要比找一份工作更重要的是（ ）

A、卡耐基

B、罗素

C、亚里士多德

D、帕森斯

2、【单选题】职业生涯规划制定的最好时段是（ ）

A、少年时期

B、青年时期

C、中年时期

D、任何时期

3、【单选题】下列不是职业生涯设计取向的是（ ）？

A、目标取向

B、性别取向

C、能力取向

D、机会取向

4、【单选题】哈弗调查研究结果，具有清晰的长期目标占调查人数的（ ）

A、27%

B、10%

C、3%

D、60%

5、【单选题】在职业生涯分析中，别人知道，自己不知道的我是（ ）

A、潜在我

B、公开我

C、隐私我

D、背脊我

6、【单选题】“识时务者为俊杰”说明我们职业生涯规划设计上要重点分析（ ）

A、目标取向

B、机会取向

C、能力取向

D、以上都不是

7、【单选题】制定职业生涯的关键是（ ）？

A、有好的职业生涯规划书

B、有好的规划指导老师

C、确定生活的目的和工作的志向

D、有好的职业生涯机会

8、【单选题】短期目标一般为（ ）

A、1-2年

B、3-5年

C、5-10年

D、不确定

9、【单选题】舒伯：人一生中的各种职业和生活角色的统合，表现出个人独特的自我发展形态，这句话对应的应该是（ ）？

A、生 涯

B、职业生涯

C、职业规划

D、人生意义

10、【单选题】江文雄在《生涯规划：活出快乐人生》一书中说，“悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。说明职业生涯的（ ）设计十分重要。

A、时间

B、方向

C、规划者

D、灵活性

11、【单选题】职业生涯规划制定的核心是

A、目标选择

B、学业规划

C、人生规划

D、做出计划

12、【多选题】职业生涯规划的作用有哪些（）

A、发挥个人的专长

B、修正前进的方向

C、克服生涯发展的困境

D、树立明确的目标与管理

13、【多选题】职业生涯规划的内容主要包括（ ）

A、对个人环境进行分析

B、选择自己适合发展的职业

C、自我价值的实现

D、获得更高的薪酬

E、制定出符合自己兴趣与特长的生涯路线

14、【多选题】正确的职业生涯规划要考虑的要素（ ）

A、自我认知

B、目标实现

C、年龄大小

D、环境因素

E、个人选择

15、【多选题】职业生涯规划制定应遵循的原则有（ ）

A、清晰性原则

B、挑战性原则

C、激励性原则

D、可评量原则

E、变动性原则

16、【多选题】树立正确自我意识，需要（ ）

A、提升自我认识能力

B、注意他人的评价

C、认识自己的兴趣

D、自我反省出优缺点

E、寻求专业机构和专业工作者帮助

17、【多选题】职业生涯规划制定要明确的是（ ）

A、我能干什么

B、我想干什么

C、社会能提供什么

D、我选择什么

E、我该如何实现

18、【多选题】短期目标又可以分为（ ）

A、日目标

B、周目标

C、月目标

D、年目标

19、【多选题】选择职业至少应考虑以下几个匹配（ ）

A、性格与职业

B、兴趣与职业

C、特长与职业

D、内外环境与职业

E、身高体重与职业

20、【多选题】卡耐基认为人的生命中有两个重大决定对人的影响力特别深远，这两个重大决定是（ ）

A、你将上什么大学

B、你将如何谋生

C、你将选择谁做你孩子的父亲或母亲

D、你选择什么样的生活方式

21、【判断题】职业生涯规划最早起源于西方。

A、正确

B、错误

22、【判断题】就业就是为了谋生，职业是终生，而事业是为之现身的工作

A、正确

B、错误

23、【判断题】职业规划可以先制定短期目标，中期目标，但长期目标可以暂不确定。

A、正确

B、错误

24、【判断题】选择职业，就是选择将来的自己。

A、正确

B、错误

25、【判断题】职业生涯规划是自己的事儿，需要在自我充分认识的基础上制定

A、正确

B、错误

26、【判断题】在大学阶段就制定自己的长期目标，是虚无缥缈，不切实际的，需要踏入社会再制定才有意义

A、正确

B、错误

27、【填空题】俗话说“计划跟不上变化”，说明职业规划的制定要考虑 因素。

A、

28、【填空题】我国职业规划教育主要集中在 阶段

A、

29、【填空题】从事职业时的工作单位、地点、内容、职务、环境、待遇等因素的组合及其变化过程在职业生涯中属于 范畴

A、

30、【填空题】 涵盖的是从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。

A、

31、【填空题】职业生涯规划制定的核心是

A、

第七章 单元作业

第七章 单元测验

1、【单选题】在对挫折的理解当中，（）是核心因素。

A、挫折环境

B、挫折认知

C、挫折反应

D、挫折体验

2、【单选题】鱼与熊掌不可兼得属于（ ）

A、趋避冲突

B、双趋冲突

C、双避冲突

D、双重趋避冲突

3、【单选题】大学生遭受的人际关系挫折主要不包含

A、成长经历

B、行为习惯

C、价值观不同

D、经济负担

E、协调能力差

4、【单选题】下列属于不属于消极应对策略的是（ ）

A、攻击

B、退行

C、冷漠

D、幽默

E、投射

5、【单选题】以下不属于大学生提高挫折应对力的是（ ）

A、对挫折正确的认知

B、保持自信

C、乐观向上

D、冷漠对待一切

E、强迫自己行动起来

6、【单选题】家庭原因带来的挫折不包含以下哪个内容

A、家庭社会阶层

B、家庭经济情况

C、家庭重大缺失

D、个人地位改变

7、【单选题】应对挫折积极的态度是

A、自我疏导

B、请求帮助

C、冷静对待

D、精神升华

8、【单选题】容易导致自杀的因素不包含（ ）

A、长期的生活、工作或心理压力

B、心情抑郁

C、近期严重的生活事件

D、陷入创伤难以自拔

E、爱发脾气

9、【单选题】央视哈文曾在2017年陪伴著名主持人李咏抗癌时微博发文，表示：“人生除了生死都是小事。“表达的是对待挫折不包含以下（）

A、认知上正确对待

B、用行动接受小挫折带来的挑战

C、人要不断提高挫折的承受力

D、挫折无论大小，都选择逃避

10、【单选题】人一生经历中，经历的较大挫折不包括（ ）

A、高考失利带来的挫折

B、无法择业带来的挫折

C、恋爱屡次失败带来的挫折

D、飞机晚点带来的挫折

11、【单选题】个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始，幼稚的方法应付当前情景，是一种反成熟的倒退现象称为

A、退行

B、成熟

C、合理化

D、激情

12、【多选题】学习原因的挫折主要涉及（ ）

A、学习任务错位

B、学习动力缺失

C、学习方法不当

D、家庭重大缺失

E、理想与认识与现实不符

13、【多选题】造成挫折的内部因素中，包含有

A、容貌原因

B、身材原因

C、家庭原因

D、近视原因

E、种族原因

14、【多选题】动机冲突包含有

A、趋避冲突

B、双避冲突

C、双趋冲突

D、双重趋避冲突

15、【多选题】大学生能力与期望的矛盾带来的挫折影响有（ ）

A、焦 虑

B、急 躁

C、意志消沉

D、盲目自信后的孤苦失落

16、【多选题】挫折对大学生成长的意义有（ ）

A、更加适应环境

B、更加理智

C、更加坚强

D、更加害怕挫折

E、成熟奋起

17、【多选题】个人的挫折承受力影响因素（ ）

A、生理因素

B、性格气质

C、人生阅历

D、社会支持

E、信念与意志力

18、【多选题】大学生环境适应挫折主要有（ ）

A、饮食习惯不适应

B、集体活动不喜欢

C、愿望与现实的差距

D、校外的社会竞争侵入

E、人际关系紧张

19、【多选题】大学生常见挫折的类型有（ ）

A、学习挫折

B、恋爱挫折

C、就业挫折

D、生活挫折

E、外部环境挫折

20、【多选题】主要引起就业挫折的有

A、就业期待与现实的差距

B、机会的错失

C、生理的缺陷影响就业

D、自我评估的不准确

E、性别歧视或地域歧视

21、【多选题】关于对待挫折的正确认识和行为，以下符合的有（ ）

A、对挫折正确归因

B、挫折具有两重性，可以带来损失，同时也可以让人奋起

C、成功人士没有挫折

D、挫折是普遍存在的

22、【多选题】在大学生恋爱中，可能出现的挫折不包含（）？

A、愿望与现实落差

B、自尊心受到打击

C、冲动与自卑并存

D、自伤与自残

E、内疚自责

23、【多选题】挫折的应对策略有（ ）

A、改变自我

B、升华人生

C、固执己见

D、攻击对方

E、改变信仰

24、【判断题】心理学上的挫折是阻碍、干扰等客观事物本身或情境

A、正确

B、错误

25、【判断题】构成挫折反应的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境。

A、正确

B、错误

26、【判断题】突发性车祸属于挫折来源中的社会因素

A、正确

B、错误

27、【判断题】因当地习俗、习惯造成的婚姻挫折，属于挫折因素来源中的外部社会环境因素

A、正确

B、错误

28、【判断题】女大学生喜欢吃甜食，却又怕吃了发胖的矛盾心理属于双趋冲突

A、正确

B、错误

29、【判断题】某大学生 想考研进一步深造，又怕失败无法承受，想参加院系篮球队为学校争光，又怕锻炼耽误复习考试，这种内心冲突属于双重趋避冲突。

A、正确

B、错误

30、【判断题】大学生将自己的失误，错误专家给其他对象，以减轻自己的自责心理一负疚感属于消极应对的反向

A、正确

B、错误

31、【判断题】有同学将贬低、嫉妒他人转化为努力向优秀同学学习提升友谊，引导双方共同进步与发展属于积极应对的改变

A、正确

B、错误

32、【判断题】压抑是一种挫折消极应对方式

A、正确

B、错误

33、【判断题】生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，对大学生的启示是要保持自信与乐观的态度对待挫折

A、正确

B、错误

34、【填空题】 是一种复杂的内心体验，可以表现为烦恼、紧张、困惑、忧伤、焦虑、愤怒、沮丧、悲观甚至绝望等。

A、

35、【填空题】对挫折情境的知觉、认识和评价指的是

A、

36、【填空题】同时产生两个或两个以上的动机，相互对立或排斥，称为

A、

37、【填空题】人们为应对内外环境要求及其有关的情绪困扰而采取的谋略、方法、手段（应对方式）称为

A、

38、【填空题】大学生应对挫折可运用的资源包括 ， ， 。

A、

39、【填空题】大学生寻求一些所谓合理理由或事实来解释其遭遇的挫折，减轻心理压力和精神痛苦，应对策略称为

A、

40、【填空题】千里之行，始于足下说明 ，是实现目标的唯一途径

A、