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中国大学MOOC初级作业答案

初级

学校: 无

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 经常在冷水中游泳会破坏体温调节能力，难以承受外界温度的变化。

答案: 错误

2. 实用游泳通常是指儿童青少年分龄业余游泳、成人游泳、冬泳、康复游泳、水中健身操、水中有氧操等。

答案: 错误

3. 游泳是一项仅适合于少儿锻炼的健身运动。

答案: 错误

4. 游泳是一种自身肢体动作配合，使身体移动的技能活动。

答案: 正确

5. 坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，每搏输出量减少。

答案: 错误

6. 长期游泳能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

答案: 正确

7. 现代奥运会的游泳比赛中女子自由泳比赛包括50米、100米、200米、800米、1500米。

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8. 中国首次在奥运会上获得游泳金牌是25届。

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9. 在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。

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10. 游泳场(地)根据环境的不同，可分为室内游泳池、室外游泳池、天然游泳场等。

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11. 游泳社会体育指导员要按照学校体育的教学规律，指导广大游泳爱好者掌握和提高游泳技能。

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12. 初级游泳社会体育指导员要掌握蛙泳、反蛙泳基本游泳技术和基本知识。

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13. 游泳者进行健康诊断的目的是:保证游泳者的健康和控制并避免传染性疾病传播。

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14. 活动性肺结核适合游泳，并能够缓解病情。

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15. 游泳时，由于呼吸技术不熟练，突然呛水，不会调整呼吸，造成的伤害，伤害原因是心理原因。

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16. 游泳陆上身体准备活动顺序应合理，一般先从头颈开始，逐渐向肩，胸，腰，髋过度，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可以穿插进行调整练习，最后安排放松练习。

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17. 为了防止感染疾病，就必须保证游泳池的水质清澈见底。

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18. 轻、中度高血压、糖尿病人经过适当的运动常可取得良好的预防效果。

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19. 游泳与其他运动项目比较，是对人的机体劳损和损失率适中的体育活动。

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20. 水温太低可在深水区先适应水温。

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21. 游泳衣裤应该选择尽量宽松的尺寸。

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22. 游泳场所的管理者应在排水口处安装救生圈。

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23. 中老年人游泳练习场地，最好选择平底的浅水池，水温一般为30度左右，气温不低于25度。

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24. 游泳镜为避免进水，尽量选择暗色镜片比较紧的。

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25. 长期坚持游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量()，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

A. 增加

B. 减少

C. 不变

D. 视个人情况

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26. 长期坚持进行游泳锻炼，可以使心脏体积呈运动性()。

A. 缩小

B. 扩张

C. 减退

D. 增大

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27. 经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，()，提高呼吸系统的机能。

A. 安静时体温降低

B. 肺活量降低

C. 肺活量升高

D. 安静体温升高

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28. 长期游泳能够提高关节的()

A. 稳定性

B. 敏捷性

C. 灵活性

D. 耐热性

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29. 经常游泳能够改善体温调节能力，使人体善于适应外界()的变化。

A. 空气质量

B. 高度

C. 湿度

D. 温度

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30. 竞技游泳是指按照一定的()和要求，以竞速为目的进行的游泳活动。

A. 水平

B. 规则

C. 纪律

D. 原则

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31. 实用游泳是游泳运动的一种，主要是指适用于水下作业、国防建设和()的游泳泳姿。

A. 水上娱乐

B. 水上健身

C. 竞技比赛

D. 水上救护

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32. 不宜下水进行游泳活动的病患人群包括()

A. 颈椎病患者

B. 心脏病患者

C. 色盲人群

D. 糖尿病患者

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33. 经常参加体育锻炼能改善人体()，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。

A. 中枢神经系统

B. 运动系统

C. 呼吸系统

D. 免疫系统

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34. 我国成功举办了第十一届亚运会的城市是()

A. 深圳

B. 北京

C. 上海

D. 广州

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35. 第一届现代奥林匹克运动会召开的时间是()

A. 1896年

B. 1893年

C. 1895年

D. 1894年

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36. 游泳能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干、()和上肢的肌肉。

A. 肩带

B. 大腿

C. 头颈

D. 脚踝

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37. 东京奥运会新增了几个游泳项目?

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

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38. 孙扬是在哪一届奥运会拿了1500米金牌并破了世界纪录?

A. 2008北京奥运会

B. 2012伦敦奥运会

C. 2016里约奥运会

D. 2021东京奥运会

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39. 国际游泳联合会(FINA)成立于哪一年?

A. 1896年

B. 1900年

C. 1908年

D. 1912年

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40. 哪一年的奥运会，蝶泳被列为正式项目?

A. 1952年

B. 1956年

C. 1960年

D. 1964年

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41. 游泳比赛用池，长池长为50米，短池长为25米，宽度为()或()米

A. 20m、24m

B. 21m、25m

C. 20m、25m

D. 21m、21m

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42. 竞技比赛游泳池的深度一般为()

A. 1.5m以上

B. 2m以上

C. 2.5m以上

D. 3m以上

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43. 第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是()。

A. 印度

B. 希腊

C. 法国

D. 巴比伦

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44. 游泳是一种(),使身体移动的技能活动。

A. 克服自身重力

B. 借助自身浮力

C. 借助自身运动能力

D. 借助自身肢体动作配合

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45. 游泳社会体育指导员通过教授和宣传，()和鼓励广大游泳爱好者崇尚游泳健身。

A. 鞭策

B. 推动

C. 领导

D. 引导

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46. 对游泳者的健康诊断是为了控制和避免()

A. 运动损伤

B. 传染疾病传播

C. 过度训练

D. 疲劳过度

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47. 容易在泳池中发生感染的病症有()

A. 乙型肝炎

B. 艾滋病

C. 支气管肺炎

D. 流行性结膜炎

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48. 游泳过程中，过于逞强而受到伤害，属于()原因。

A. 心理

B. 技术

C. 生理

D. 治理

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49. 游泳过程中遇到意外惊慌失措、动作慌乱、四肢僵直而受到伤害，属于()原因。

A. 技术

B. 病理

C. 心理

D. 生理

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50. 游泳过程中由于()而受到伤害，属于生理原因。

A. 肌肉痉挛

B. 怕水

C. 心血管系统疾病

D. 入水方法不当

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51. 过度呼吸综合症出现后，为改善碱中毒，可用纸袋罩住口鼻，慢慢地大口呼吸，()的呼出量。

A. 增加氧气

B. 减少二氧化碳

C. 减少氧气

D. 增加二氧化碳

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52. 保暖毛巾应选择()。

A. 吸水性强并可裹住上身

B. 吸水性强并可裹住下身

C. 吸水性强并可裹住头部

D. 吸水性强并可裹住腿部

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53. 为参加游泳活动的爱好者制定锻炼计划，做好()测量测评。

A. 血压和体质

B. 健康和体质

C. 心率和脉搏

D. 身高和体重

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54. 游泳前做准备活动达到的强度是 ()。

A. 脉搏 160 次左右

B. 身体微微发热

C. 身体大量出汗

D. 面部发白

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55. 开班前对学员进行游泳安全的宣传与教育，严禁 ()，严禁 ()。

A. 在池岸奔跑以防地滑，上课走神不注意听讲

B. 私自下水以防发生溺水，在池岸奔跑以防地滑

C. 交头接耳不注意听讲，在池岸奔跑以防地滑

D. 交头接耳不注意听讲，私自下水以防发生溺水

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56. 上课时佩戴戒指、耳环、项链等饰品，易造成()

A. 水中伤害事故

B. 水中碰撞事故

C. 水中溺水事故

D. 水中拉扯事故

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57. 游泳教学时，要经常注意学员 ()，如出现异常，应及时终止游泳。

A. 语言、脉搏和呼吸状态

B. 脸色、脉搏和呼吸状态

C. 脸色、动作和意识状态

D. 语言、动作和呼吸状态

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58. 纵切面是俯卧在水中，将身体分成左右两部分，由纵轴和垂直轴构成的面

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59. 俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是横切面

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60. 划水次数是单位时间内划水的次数

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61. 判断动作节奏是指某一动作周期内各阶段动作速度与时间的关系比例。

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62. “身体位置” 是指人体在游进过程中身体与水平面的相对位置。

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63. 动作频率是指某一距离内划水的次数，例如50米蛙泳划水20次。

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64. 动作周期是指某一完整动作的全过程。例如爬泳的一个动作周期可以理解为从手的入水开始，经过抱水、划水、出水、移臂到下一次手入水为止。

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65. 在游泳时，人体所受到的重力方向是向上的。

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66. 浮力的产生是由于液体对浸入其中的物体上下两表面的压强不同而造成的。

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67. 重心与浮心不在同一水平线上时，重力与浮力便形成了一个力偶，身体不容易保持平衡。因此我们应该想办法使重心与浮心能处在同一条水平线上，使力偶距为零，身体就可以形成水平平衡姿势。

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68. 两个相同体积的人，质量越小者越容易漂浮。

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69. 越重的人在水中越容易下沉。

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70. 为使身体保持稳定平卧姿势，可将两臂移头前并拢伸直，使身体重心相对前移而靠近浮心，以减少力偶矩。

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71. 波浪阻力是当一个物体通过水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以较快的速度游进时产生波浪所受的一种阻力。

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72. 游泳时，波浪阻力的产生与身体姿势和肢体动作方式没有关系，只与游进速度有关。

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73. 人体均匀速游中，形状阻力约占总阻力的 1/6。

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74. 在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水时，应轻柔入水，以减小摩擦阻力。

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75. 在 3 种游泳阻力中，对人体匀速游进中妨碍最为显著的是形状阻力和波浪阻力。

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76. 游泳时升力通常都是指向上升的方向。

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77. 推进力可以分为水平推进力和垂直推进力。

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78. 游泳时上肢原动肌是产生推进力，是推动身体向前运动的主要肌肉。

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79. 游泳方向是指运动时对于()()()()等的规定

A. 前、后、侧向、旋转

B. 左、右、前、后

C. 上、下、前、后

D. 上、下、左、右

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80. 关于游泳时人体运动水平面，下列说法正确的是:()。

A. 是由纵轴和垂直轴构成的运动面

B. 是由纵轴和横轴构成的运动面

C. 是由横轴和水平轴构成的运动面

D. 是由横轴和垂直轴构成的运动面

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81. 垂直轴是贯穿身体 () 方向的轴。

A. 上下

B. 前后

C. 从头到脚

D. 左右

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82. 横切面将身体分为 () 两部分。

A. 上下

B. 不对称的

C. 左右

D. 前后

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83. 动作节奏是指:

A. 单位时间内完成的动作周期

B. 某一动作周期内动作速度与时间的比例关系

C. 单位时间内完成动作的次数

D. 完成单位动作周期所需要的时间

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84. 关于动作周期，下列说法正确的是:

A. 蛙泳完整配合的动作周期是从手臂划水开始到头入水结束

B. 蝶泳完整配合的动作周期是头出水呼吸开始到头入水结束

C. 仰泳划水的一个动作周期包括左、右两臂各划水一次

D. 爬泳划水的一个动作周期可以理解为从手入水开始，经过抱水、划水、出水、移臂到另一侧手入水为止

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85. 动作频率是指:()

A. 单位时间内完成的动作周期

B. 某一动作周期内动作速度与时间的比例关系

C. 单位时间内完成动作的次数

D. 完成单位动作周期所需要的时间

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86. 身体位置指∶人体在游进过程中，()的相对深度。

A. 腿与水平面

B. 头与水平面

C. 肩与水平面

D. 身体与水平面

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87. 蛙泳的手臂动作是在()上运动。

A. 横切面

B. 垂直面

C. 水平面

D. 纵切面

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88. 游进时完成手臂划水技术主要肌肉包括()

A. 缝匠肌

B. 骶棘肌

C. 半膜肌

D. 小圆肌

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89. 游进时自由泳的腿部向下打水的原动肌包括()

A. 肩胛下肌

B. 股二头肌

C. 髂腰肌

D. 臀大肌

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90. 正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先 ()。

A. 活动

B. 缩短

C. 固定

D. 伸长

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91. 水的密度比空气大()倍，运动员推动的是水，也必须承受着水带来的阻力。

A. 600

B. 800

C. 1000

D. 1200

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92. 游泳时，肢体的作用所获得的支撑反作用力来自 ()

A. 刚体

B. 刚体与流体

C. 腿臂移动

D. 流体

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93. 在对比赛技术参数进行分析时，转身一般指从距离池壁()开始，到转身后离开池壁()为止。

A. 7.5m、7.5m

B. 7.5m、15m

C. 15m、7.5m

D. 15m、15m

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94. 人体侵入水中时，影响身体沉浮的因素是:

A. 呼吸

B. 游进速度

C. 发育状态

D. 水的温度

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95. 身体在水中 ()，更容易下沉。

A. 呼气后

B. 吸气后

C. 体积大，密度小

D. 体积大，密度大

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96. 人体在水中的浮沉与()无关。

A. 人体肌肉与脂肪的比例

B. 呼吸

C. 人体骨骼密度

D. 身高

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97. 关于重力，下列说法正确的是:

A. 人体所受重力主要是由人体的体积所决定的

B. 重力方向是垂直运动面向下的

C. 人体所受重力主要是由人体的体重所决定的

D. 指由于地球的吸引而使物体受到的力

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98. 人体在水中的浮沉取决于 ()

A. 人体的体积

B. 重力与浮力之间的关系

C. 人体的密度

D. 人体呼吸深度

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99. 人体浸入水中时，影响身体沉浮的因素是

A. 发育状态

B. 游进速度

C. 呼吸

D. 水温

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100. 浮心与重心的之间的力偶矩越大，身体的倾斜幅度()

A. 越大

B. 越小

C. 没有关系

D. 无法判断

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101. 人体匀速游进中，()阻力占总阻力的比例最大。

A. 形状

B. 摩擦

C. 表面

D. 波浪

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102. () 不是游泳运动中的阻力。

A. 摩擦阻力

B. 风动阻力

C. 形状阻力

D. 波浪阻力

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103. 人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是

A. 形状阻力

B. 摩擦阻力

C. 波浪阻力

D. 惯性阻力

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104. 关于摩擦阻力，下列说法正确的是:

A. 低速游进时，它是 3 种阻力中最大的，又称表面阻力

B. 受物体形状影响

C. 无论是高速游进还是低速游进，摩擦而产生的 (表面) 阻力均是耗能最小的，但是它会不断地产生，与游进速度成正比

D. 高速游进时，它是 3 种阻力中最大的

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105. 在低速游进时，哪种阻力最小?

A. 摩擦阻力

B. 波浪阻力

C. 形状阻力

D. 相对阻力

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106. 在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过分起伏，目的是为了减少 ()

A. 形状阻力

B. 摩擦阻力

C. 波浪阻力

D. 压差阻力

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107. 在高速游进时，哪种阻力最小

A. 波浪阻力

B. 形状阻力

C. 摩擦阻力

D. 相对阻力

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108. 在蝶泳游进时，采用小波浪身体姿势可以有效减少

A. 表面阻力

B. 摩擦阻力

C. 波浪阻力

D. 形状阻力

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109. () 是游泳运动中的推进力之一。

A. 升力推进力

B. 形状推进力

C. 波浪推进力

D. 流体推进力

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110. 升力推进力是指:()

A. 流体力学中水对手的作用力分解后，沿物体运动速度方向上的分力

B. 与人体游进方向垂直方向上的力

C. 流体力学中水对手的作用力分解后，与物体运动速度垂直方向上的力

D. 游泳时推动人体向前运动的水平升力

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111. 阻力推进力的方向是()的。

A. 与身体运动方向相反

B. 与身体运动方向相同

C. 向上的

D. 向下的

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112. 踝关节良好的灵活性和柔韧性可以()脚的对水面积，从而有效地增加推进力。

A. 加强

B. 提高

C. 减小

D. 增大

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113. 以上哪个不是人体在游进中获得最大升力的关键因素()

A. 手掌对水倾斜攻角的角度

B. 手掌的形状与面积

C. 相对于手掌的水流速度

D. 手向下压水的速度与力量

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114. 以下哪个不是曲线划水的优势

A. 由于划水路线与肌拉力线方向一致，使运动员在游进过程中身体大肌肉群参与用力

B. 促使运动员不断获得最佳的支撑点

C. 能够有效地延长运动员的划水路线

D. 减少游进中的阻力

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115. 直臂划水，全程中只有()是有效的推动力。

A. 30%

B. 50%

C. 40%

D. 20%

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116. 初学游泳者在齐胸深的水中会感到呼吸困难，是因为吸气时需要扩展口鼻受到水的压力，游泳时迫使人体的呼吸肌要用更大的力量才能进行呼吸。

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117. 因为水对人体有阻力作用，因此初学者在齐胸深的水中会感到呼吸困难。

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118. 游泳教学原则是根据学员身心发展规律的认识在实践中总结出来的。

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119. 在游泳教学课中，贯彻从实际出发原则要注意把课的重点放在大多数人身上。

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120. 上游泳课时，学员不要在浅水池或水情不明的水域中跳水。

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121. 在群众开放场同时进行游泳教学活动时，教学区域必须有明显的标志，学员要佩戴同一颜色的帽子与游泳群从相区别。

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122. 安全与教学质量和学员人数是成反比的，人数多，分给每个学员的时间就少，要想保证安全和提高教学质量就很困难。

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123. 教学中，当 2/3 以上的学员的动作达到自动化阶段的时候，就可以把重点移到跟不上进度的学员身上。

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124. 教学时，每组的人数不宜过多。人数与安全、教学质量有着密切的关系。

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125. 锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程相对集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助的方法

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126. 游泳教学要符合人的心理、生理条件和特点，即人体生理机能活动变化的规律。

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127. 教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领，再进行完整示范。

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128. 运用示范法指导时，有时也会采用错误动作的演示来帮助解决动作中存在的问题与不足。

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129. 镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。

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130. 游泳分解教学法的优点是简化教学过程，有利于较快地掌握复杂的技术动作。

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131. 分解教学法是指:把某个完整的技术动作，平均分拆成几个段落、部分进行教学，最后达到全部掌握。

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132. 分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后掌握完整动作。

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133. 游泳四种姿势都可以用分解教学法进行教学，即把完整动作分解为腿、手、配合 3 个部分顺序进行教学。

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134. 完整教学法就是从动作的开始到结束，不分部分与段落，完整地进行教学。

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135. 做动作时默念技术口诀有暗示和诱导作用，可帮助学员记住动作要点，尽快掌握动作。

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136. 分层累加法是分层的方法去掌握游泳技术的一种技术教学方法。

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137. 在游泳教学中运用分层累加法，应注意合理安排练习负荷。

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138. 指导员要善于运用面部表情和眼神的变化来刺激学生，如微笑、眼神、点头等。

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139. 游泳教学中进行合理的分组，有利于教学活动的顺利进行。

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140. 游泳池常用教学器材有浮漂、打水板、长竿等。

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141. 随机分组，也叫混合分组，即不考虑学员的基本状况，任意分组。

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142. 游泳课前，教员可在学员进入泳池后到达教学场地。

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143. 和游泳训练相比，游泳教学课学员在水中的停留时间要长，大约在 1.5 小时，活动量大大小于训练，所以游泳教学的水温要高于训练的水温。

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144. 游泳教学的重点是()

A. 呼吸

B. 身体姿势

C. 身体位置

D. 用力习惯

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145. 竞技游泳的身体姿势与陆上其他项目相比有明显的区别，其特点是 ()。

A. 泳姿有俯卧和仰卧

B. 所有泳姿都是平卧

C. 泳姿有俯卧和垂直

D. 所有泳姿都是俯卧

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146. 水深过腰，人们开始紧张;水深过胸，由于水的压力，人们会感到呼吸困难，所以，一般超过()的水，称为深水。

A. 1.5m

B. 1.6m

C. 1.8m

D. 2m

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147. 教学原则是对教学实践的经验总结与概括，是教学过程客观规律的反映，也是指导教学工作的()。

A. 遵循的原则 (的方针)

B. 教学方法与步骤

C. 指导思想

D. 基本要求

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148. 教学原则是教学过程客观规律的反映，是教学实践的 ()。

A. 手段

B. 方法

C. 经验总结与概括

D. 步骤

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149. 在教学中，指导员必须把()放在首位，并有具体的措施与方法。

A. 学员

B. 安全

C. 教学

D. 环境

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150. 游泳教学中()是首要问题

A. 用力习惯

B. 呼吸

C. 安全

D. 改进错误动作

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151. 对大部分的少年儿童初学者的安全教育，主要内容是 ()。

A. 自我保护

B. 课堂纪律

C. 防止疲劳

D. 防止呛水

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152. 游泳教学的安全措施包括:教学场地的了解、适宜的教学人数、严密的教学组织、()、保护学员的方法手段，注意对不同情况的学员采用因人而异的安全措施。

A. 正确的教学手段

B. 合理的教学方法

C. 清晰的讲解示范

D. 合理使用教学用具

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153. 依据陆水结合以水为主的原则，学员可利用陆上的固定支撑，降低动作练习的难度，可以 (() 建立起正确的动作概念。

A. 增加动作练习的难度

B. 获得技术动作的要领

C. 掌握技术动作的节奏

D. 利用视觉帮助体会动作

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154. 在游泳教学中贯彻直观性教学原则应体现在哪几个方面 ()。

A. 示范、直观教具的运用、手势的运用

B. 示范、直观教具的运用

C. 直观教具的运用、手势的运用

D. 示范与讲解、手势的运用

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155. 根据从实际出发原则，教学中要注意()

A. 选择练习手段时，水陆比例应适当

B. 认真做好准备活动，防止意外伤害

C. 根据学员的年龄特点制定教学教案

D. 对学员要多鼓励，多表扬

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156. 在游泳教学中，贯彻从实际出发原则要注意 ()

A. 了解学员的游泳基础

B. 了解家长的兴趣爱好

C. 了解家长的收入情况

D. 了解学员的文化成绩

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157. 游泳安全教育的内容有课堂纪律、防止冠心病、()。

A. 促使努力学习

B. 启发学习自觉性

C. 过高估计自己的能力

D. 启发学习积极性

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158. 在粗略掌握动作阶段，学员的动作表现为缺乏控制，紧张、费力、不协调，并()

A. 动作不够巩固

B. 不清楚动作要领

C. 有多余的动作

D. 不清楚动作概念

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159. 改进与提高动作阶段，学员的表现形式包括()

A. 动作准确

B. 动作紧张

C. 动作逐步协调

D. 动作轻松自如

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160. 动作巩固与运用自如阶段的教学任务包括()

A. 动作完善、巩固

B. 掌握正确技术动作

C. 逐步提高动作节奏感

D. 领会动作概念

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161. 讲解法即语言法，是指导员正确运用语言启发学生的思维，加深对教材的理解，促进对动作()掌握的基本方法。

A. 理解

B. 训练

C. 印象

D. 技术、技能

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162. 在游泳教学中，能够使学员了解所学动作的形象、结构、要领的教学方法是 ()。

A. 示范法

B. 讲解法

C. 教学法

D. 练习法

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163. 指导员在游泳教学中采用讲解法时，应该注意要生动形象、精讲多练、()。

A. 讲清细节

B. 简明扼要

C. 以讲为主

D. 详细讲解

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164. 游泳教学的分解教学法有()的优点

A. 提高家长信任度

B. 增强学员信心

C. 增强学员心肺功能

D. 提高学员耐力水平

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165. 完整教学法就是从动作的开始到结束，不分()，完整地进行教学

A. 重点和难点

B. 局部与整体

C. 目的和要求

D. 部分与段落

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166. 游泳教学中，发现造成学员错误动作的原因是 “身体素质”，应该采用的纠正方法是 ()

A. 加强身体素质

B. 浅水区练习或佩戴浮具

C. 进一步讲解、示范

D. 多做陆上模仿和分解动作

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167. 游泳教学中，由于学员 “错误动作动力定型” 是产生错误动作的 ()

A. 原因之一

B. 根本原因

C. 主要原因

D. 全部原因

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168. 单个游泳技术动作的教学顺序中水中有固定支撑练习可以是()练习

A. 水中滑行

B. 手扶池边练习

C. 扶打水板

D. 背浮漂扶打水板

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169. ()是通过逐渐积累的方法，去掌握复杂技术动作和动作细节的一种技术教学方法

A. 完整法

B. 减难加难法

C. 分解法

D. 分层累加法

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170. ()教学法是指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成语言表象的教学方法

A. 分解

B. 示范

C. 语言 - 动作

D. 完整

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171. 指导员在教授技术动作时，最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的()

A. 动作表象

B. 语言表象

C. 技术动作

D. 理论表象

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172. 在游泳教学中，运用分层累加法，应注意控制()

A. 教学进度

B. 教具的使用

C. 教学时数

D. 学员人数

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173. 把一个动作的要点按照动作过程和用力方法依次排列，在练习的时候把动作要点按照顺序提出来，这是()

A. 分层累加法

B. 分解教学法

C. 完整教学法

D. 减难加难法

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174. 对于初学游泳的人来说，为培养学习的兴趣和习惯，应采用 ()

A. 重复练习法

B. 变换练习法

C. 持续练习法

D. 间歇练习法

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175. 游泳课的课前准备工作包括:安全教育、了解场地、准备救生器材和 ()。

A. 健康检查

B. 讲解内容

C. 熟练示范动作

D. 准备游泳衣裤

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176. 为了保证游泳课的安全进行，必需要在下水前、下水时 (() 清点人数。

A. 开班前

B. 入池前

C. 起水后

D. 离池后

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177. () 的方法教学组织的难度低于随机分组，有利于根据学员的技术水平安排不同的内容。

A. 流水线式分组

B. 按照技术水平分组

C. 综合分组

D. 抽签分组

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178. 在一些经营性游泳教学班进行游泳教学时，经常根据报名单的顺序()分组

A. 综合

B. 按照技术水平

C. 流水线式

D. 随机

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179. 游泳课教案的主要内容包括教学任务、教学内容、()、练习时间和次数。

A. 教学环节

B. 教学理念

C. 教学质量

D. 教学方法

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180. 在游泳课教案编写时，课的任务要恰当、明确，任务一般不要超过 (()。

A. 4 个

B. 1 个

C. 3 个

D. 2 个

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181. 游泳教学的形式可以班(组)为单位进行教学，不可以采用()的教学形式

A. 计算机辅助

B. 开放式

C. 灵活课时

D. 一对一

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182. 编写游泳课教案时教学组织要严密，示范、练习场地的使用合理、尽量()

A. 减少学员的练习数量

B. 减少学员的负荷数量

C. 减少队伍的调动

D. 增加队伍的调动

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183. 游泳教学是教师按照一定的()，对学生是以影响的一种有计划的活动。

A. 法律法规

B. 形式规格

C. 行为规范

D. 目的任务和要求

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184. 指导员在连续工作 2 - 3 小时后，必须有()的休息

A. 10 - 20 分钟

B. 20 - 30 分钟

C. 30 - 60 分钟

D. 60 分钟以上

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185. 游泳教学课时，学员在课后()

A. 必须及时退场

B. 可与家长同游

C. 可在浅水区游戏

D. 可在池边休息

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186. 池边爬泳腿练习是熟悉水性的教学内容之一

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187. 游泳教学的主要内容不包括初学者先进行熟悉水性教学。

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188. 对于胆子大不怕水的初学者，可以不用进行熟悉水性教学。

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189. 水中行走练习是熟悉水性练习方法之一，有助于消除初学者的怕水心理。

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190. 游泳水中呼吸时，若想吸气时，连续使劲吸，就能充分吸进气。

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191. 呼吸时，要用力吐气把气吐光，造成一种 “被动式” 的吸气

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192. 游泳呼吸动作教学应按照闭气练习→换气练习→憋气过障碍物的顺序进行。

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193. 下蹲手摸池底后站立练习 - 憋气过障碍物 - 换气练习，是正确的游泳呼吸动作教学顺序。()

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194. 熟悉水性的陆上闭气练习要求学生双膝弯曲，两手扶在膝处，身体后倾，全向放松，按照吸 -- 憋 -- 呼的顺序反复练习

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195. 游泳呼吸练习中纠正 “假呼吸” 时可以用延长吸气时间的方法。

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196. 游泳呼吸练习中，“假呼吸” 是没把气吐光，总留半口气，造成吸不进气的现象。

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197. 做了呼吸的动作但吸不到气，游了几个动作后就得停下来喘气，这就是所谓的 “假呼吸”

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198. 呼吸是熟悉水性的最重要任务，没有掌握呼吸技术就是没有完成任务。

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199. 呼吸练习中，水中鼻子呼气练习时，应闭嘴，用鼻子发出 “嗯” 的声音，一边呼气，一边下沉，当嘴露出水面时，用力吐气。

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200. 熟悉水性闭气练习时，必须张大嘴用口吸气和呼气，减少鼻子参与。

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201. 熟悉水性教学中，漂浮动作的要点是:做动作时，应用力呼气，全身放松

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202. 进行水中浮体练习时一定要同时结合学习浮体后的站立方法。

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203. 滑行时一定自然呼气、身体尽量屈曲、用力蹬边。

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204. 滑行练习的目的是:使学员体会和掌握游泳时，身体的水平位置和转动姿势，为各种泳式的学习打下基础

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205. 蹬地滑行的方法是两脚前后开立、两臂并拢前伸、深吸气后，低头脚瞪地，身体平卧在水面上滑行。

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206. 徒手蹬壁滑行练习只可以在浅水池进行。

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207. 滑行练习是熟悉水性练习中必不可少的部分，对四种泳姿身体位置的掌握大有帮助。

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208. “互相踩脚”属于熟悉水性中水中行走类游戏

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209. “火车钻山洞”游戏能够发展水中的活动能力和呼吸技术。

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210. “推小船”游戏需要在俯卧位状态下完成。

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211. 以下哪项不是水中行走练习的方法

A. 扶池边跳跃

B. 水中行走、跑步、跳跃

C. 水中跑、走的各种游戏与接力

D. 水中蛙泳腿练习

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212. 熟悉水性的教学目的不包括()

A. 适应水环境

B. 改变陆上动作习惯

C. 提高划水效果

D. 消除怕水心理

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213. 熟悉水性的教学目的是()

A. 消除怕水心理、改变人们在陆上生活所形成的动作习惯

B. 适应水的环境，改变人们在陆上生活所形成的动作习惯

C. 改变人们在陆上生活所形成的思维方式和动作习惯，消除怕水心理、适应水的环境

D. 改变人们在陆上生活所形成的思维方式，消除怕水心理、适应水的环境

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214. 熟悉水性的主要内容有()

A. 扶池边行走、水中行走、浮体

B. 池边撩水、水中跳跃、呼吸、滑行

C. 呼吸、浮体、反蛙泳、滑行

D. 水中行走、呼吸、浮体、滑行

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215. 游泳时，()的动作要点是嘴吸嘴鼻呼

A. 陆上呼吸

B. 水中呼吸

C. 陆上憋气

D. 水中憋气

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216. 按练习难度排列，呼吸动作教学的正确顺序是()

A. 换气练习 --- 双手扶池边站立呼吸 --- 闭气练习

B. 闭气练习 --- 扶池边漂浮呼吸 --- 扶池边站立呼吸

C. 闭气练习 --- 换气练习 --- 双手扶池边站立呼吸

D. 闭气练习 --- 双手扶池边站立呼吸 --- 换气练习

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217. 扶墙呼吸模仿练习时，要求学生慢抬头，()

A. 用力吸气，不低头

B. 用力吸气，快低头

C. 用力吐气，快低头

D. 用力吐气，慢低头

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218. 扶墙呼吸模仿练习时，()

A. 换气的时间很长

B. 换气的时间很短

C. 憋气的时间很长

D. 憋气的时间很短

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219. 在进行熟悉水性呼吸练习时，以下注意事项中正确的是:()。

A. 站立水中练习呼吸时，头部出水时要抬头后仰，同时身体应后仰带动头部出水

B. 水中练习时如学员错误动作太多，应多强调动作概念，增加水中练习次数直至纠正错误

C. 在每次课的开始都要进行呼吸练习，直至熟练掌握呼吸技术

D. 水中练习与陆上练习同一手段时，先练习换气，再练习憋气

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220. 纠正 “假呼吸” 的方法是()

A. 延长吐气的时间

B. 用力吐气

C. 被动吐气

D. 用力吸气

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221. 初学游泳者在齐胸深的水中会感到呼吸困难，是因为吸气时()受到水的压力加大，游泳时迫使人体的呼吸肌要用更大的力量才能进行呼吸。

A. 口鼻

B. 鼻子

C. 胸腔和腹腔

D. 耳朵

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222. 熟悉水性教学中，()的目的是:体会水的浮力，保持身体俯卧平衡。

A. 滑行练习

B. 呼吸练习

C. 漂浮练习

D. 水中行走练习

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223. 按照循序渐进原则进行水中浮体练习，以下排序正确的是:()。

A. 双手扶池边浮体练习、大字型浮体练习、水中抱膝浮体练习

B. 水中抱膝浮体练习、双手扶池边浮体练习、大字型浮体练习

C. 双手扶池边浮体练习、水中抱膝浮体练习、大字型浮体练习

D. 手拉手浮体练习、水中抱膝浮体练习、一字型浮体练习

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224. 伸展漂浮后转为站立的要点是()

A. 双手向下压水并抬头

B. 双手向上划水并抬头

C. 双手向上划水并低头

D. 双手向下压水并低头

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225. 滑行时一定要低头，()

A. 身体尽量伸直，用力蹬边

B. 身体尽量屈曲，轻轻蹬边

C. 身体尽量伸直，轻轻蹬边

D. 身体尽量屈曲，用力蹬边

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226. 关于徒手蹬壁滑行，下列说法正确的是:

A. 只能在浅水区进行

B. 蹬离池壁后低头并腿

C. 滑行动作要求与扶板蹬壁滑行基本一致

D. 滑行时注意两腿并拢，两手在体侧夹紧身体

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227. 使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打下基础是()练习的目的。

A. 水中行走

B. 漂浮与站立

C. 滑行

D. 呼吸

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228. “打水仗”游戏主要目的是()

A. 克服怕水心理，习惯脸上有水

B. 消除对水和场地的恐惧

C. 增加团队凝聚力，帮助初学者个们相互熟悉

D. 增加上肢力量

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229. “单腿撞人”游戏主要目的是()。

A. 熟悉水环境，消除对水的恐惧

B. 提高水中的平衡能力和跌倒站起来的能力

C. 增加团队凝聚力，帮助初学者们相，互熟

D. 克服怕水心理，习惯脸上有水

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230. 关于“单人俯卧水中漂字”游戏，下列说法正确的是:

A. 是熟悉水性中滑行类练习之一

B. 能够提高水中控制重心的能力

C. 是熟悉水性中浮体类练习之一

D. 能够体会水中呼吸的技巧

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231. 关于"水中三级跳”游戏，下列说法正确的是()

A. 是熟悉水性中浮体类练习之一

B. 是熟悉水性中水中行走类练习之一

C. 对间歇时间、滑行距离有固定要求，对滑行次数没有要求

D. 对间歇时间、滑行次数有固定要求，对滑行距离没有要求

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232. “头顶运人”游戏主要目的是()

A. 提高水中控制能力及平衡能力，体会水中滑行动作，练习憋气

B. 熟悉水中滑行动作，体会水的压力

C. 熟悉水环境，增加团队凝聚力

D. 熟悉水环境及水中漂浮动作，体会水中各个方向的阻力

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233. 采用鱼跃入水时，双臂及两腿伸直，呈()入水。

A. 鱼跃型

B. 拱形

C. 跨越型

D. 一字型

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