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中国大学MOOC大学生心理健康教育（兰州大学版）作业答案

大学生心理健康教育（兰州大学版）

学校: 无

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 1989年世界卫生组织将健康划分为()?

A. 身体健康、情绪健康、社会适应正常

B. 心理健康、智力正常、人际关系和谐

C. 身体健康、心理健康、人格完整

D. 身体健康、心理健康、社会适应

答案: 身体健康、心理健康、社会适应

2. 西方最早论述心理学的著作是()?

A. 《梦的解析》

B. 《论灵魂》

C. 《理想国》

D. 《记忆论》

答案: 《论灵魂》

3. 盲目追星反映出了心理学中的角色效应。( )

答案: 错误

4. 意志健全的大学生在各种活动中能()?

A. 有自觉的目的性

B. 适时地做出决定

C. 运用切实有准备的方式

D. 解决所遇到的问题

答案: 有自觉的目的性# 适时地做出决定# 运用切实有准备的方式# 解决所遇到的问题

5. 要保持情绪健康,大学生要拥有()愉快情绪,()负性情绪?

A. 较少,较多

B. 较多,无

C. 较多,较少

D. 较多,较多

答案: 较多,较少

6. 一切的心理不健康都是由()引起的?

A. 心理适应不良

B. 人际关系不和谐

C. 人格不健全

D. 心理状态不佳

答案: 心理适应不良

7. 意志是一种心理过程,指人在完成一项有目的的活动时,所拥有的坚定的执行力。( )

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8. 人格完善是指有健全统一的人格,个人所想、所说和所做都协调一致。( )

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9. 我是一名来自南方的大学生,发现北方天气特别干燥,我应该()?

A. 天天抱怨北方的环境

B. 多喝水,积极寻找保湿措施

C. 除了上课,都在宿舍开着加湿器,不出门

D. 抛弃偏见,积极适应北方气候

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10. 我有一名信仰宗教的舍友,每天晚上都要祷告,我应该()?

A. 看不惯,所以禁止他祷告

B. 跟其他舍友一起玩闹,大声喧哗

C. 尊重他的宗教信仰,保持安静

D. 跟他探讨宗教信仰,加入宗教,一起祷告

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11. 刚上大学,我发现大学生活与中学生活截然不同,我应该()?

A. 积极参加各种社团、活动,有时间再学习

B. 努力学习,学有空余再去参加一些活动

C. 与其学习,还不如多做几份兼职挣钱

D. 反正我也听不懂,还不如玩手机

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12. 我想要一个名牌包,但是生活费不够了。没关系,我可以办理校园贷买包,反正我还年轻,以后一定能还的起。( )

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13. 大学生适应的主要内容包括()?

A. 环境的适应

B. 人际的适应

C. 心理的适应

D. 学习的适应

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14. 良好的心理适应过程是()?

A. 适应—转变—发展

B. 适应—发展—转变

C. 转变—适应—发展

D. 转变—发展—适应

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15. 心理适应是指一个人通过不断调整自身,使个人需要能够在环境中得到满足。( )

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16. 采用高中的学习心态、模式,也能适应大学的学习。( )

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17. 大学新生广泛、适度地参加社团活动,能够提高()?

A. 交往能力

B. 组织能力

C. 管理能力

D. 服务意识

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18. 大学的学习是一种广义的学习,不仅包括课堂上的学习,还包括课堂外的学习,其核心目标之一是()?

A. 掌握知识

B. 掌握经验

C. 学会努力

D. 学会学习

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19. 大学新生加强自我管理最好的方法是进行科学合理规划。( )

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20. 适应是心理健康中一项最基本的标志,但不是大学生必备的心理素质。( )

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21. 大学新生人际交往的技巧包括()?

A. 学会宽容,学会换位思考

B. 克服自我中心倾向

C. 以和为贵,奉承他人

D. 从实践中摸索适合自己的技巧

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22. 大学生活的显著特点是()?

A. 个人化

B. 集体化

C. 自由化

D. 社会化

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23. 适应问题只在大一新生阶段出现。( )

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24. 大学生人际交往要遵守平等、客观、尊重、放任的原则。( )

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25. 我们如何被别人看待和承认,这属于( )?

A. 理想自我

B. 自我管理

C. 自我形象

D. 社会自我

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26. 在乔韩窗口理论中,自己不知道但别人知道的部分叫做( )?

A. 公开区

B. 盲目区

C. 未知区

D. 隐秘区

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27. 英子身高165cm、50kg,她总觉得自己特别胖,这种认知属于( )?

A. 自我偏差

B. 现实自我

C. 躯体自我

D. 客观自我

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28. 根据美国心理学家的观点,躯体自我和躯体外自我都属于( )?

A. 物质自我

B. 现实自我

C. 理想自我

D. 精神自我

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29. 我们应该如何对待人生的挫折?( )

A. 总结经验教训

B. 挫折是学习的契机

C. 挫折是一种人生经历

D. 分析自己失败的原因

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30. 做任何事情都要和别人比较,是一种健康的生活方式。( )

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31. 凡凡做任何事情都是为了满足妈妈的期待,认为妈妈满意了自己才优秀。这是一种合理的自我认知。( )

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32. 从过去的经验中我们可以认识自我。( )

成人学历 ">答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

33. 依附于外在标准所形成的是( )?

A. 性格

B. 人格

C. 气质

D. 天赋

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34. 爱自己的第一步是( )?

A. 接纳自己

B. 改变自己

C. 放弃自己

D. 批评自己

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35. 成绩好、学习好,有房有车人生才有价值。( )

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36. 缺点只有坏处,没有好处。( )

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37. 我们应该如何改变自己?( )

A. 可以慢慢尝试

B. 转变从接纳自己开始

C. 转变过程中会有顾虑和恐惧

D. 转变不是抛弃现在的自己,走向反方向

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38. 应该如何面对我们认知上的一些限制?( )

A. 与自我对话

B. 完全抛弃这些限制

C. 指责父母的教育方式

D. 自由自在做自己

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39. 人生最好永远不犯错,犯错是不好的。( )

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40. 以下哪个属于霍金斯提出的能量层级?( )

A. 勇气、淡定

B. 主动、恐惧、明智

C. 爱、喜悦

D. 开悟、平和、冷淡、内疚

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41. 中医将情绪分为哪几种类型?( )

A. 喜、怒、忧、思、悲、乐、惊

B. 喜、怒、忧、思

C. 喜、怒、忧、思、悲、惊

D. 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

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42. 霍金斯提出的能量层级中最低层级是哪个?( )

A. 骄傲

B. 恐惧

C. 愤怒

D. 羞愧

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43. 情绪没有能量。( )

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44. 鱼骨图中的鱼刺代表什么?( )

A. 当下的情绪和感受

B. 生命的开始

C. 生命的结尾

D. 生命的长度

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45. 鱼骨图中鱼刺的长度代表什么?( )

A. 感受

B. 能量强度

C. 时间

D. 无意义

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46. 鱼骨图中鱼刺的颜色代表什么?( )

A. 感受

B. 能量强度

C. 时间

D. 无意义

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47. 鱼骨图是觉察和整理自己时较为有用的一种方法。( )

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48. 情绪坐标有哪几个维度?( )

A. 正面情绪

B. 高能量状态

C. 低能量状态

D. 负面情绪

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49. 以下处于第一象限的情绪是?( )

A. 热爱

B. 焦虑

C. 畏缩

D. 反省

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50. 急躁、焦虑处于情绪坐标的第几象限?( )

A. 第二

B. 第三

C. 第一

D. 第四

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51. 低落处于情绪坐标第三象限。( )

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52. 美国心理学家认为情商包括以下那几个方面?( )

A. 了解自身情绪

B. 良好的人际关系

C. 处理自身情绪、自我激励

D. 了解他人情绪

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53. 愤怒的产生是由于哪个原因?( )

A. 目标不明确

B. 目标被阻挠

C. 没有目标

D. 目标达成

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54. 焦躁的产生是由于哪个原因?( )

A. 目标不明确

B. 目标被阻挠

C. 没有目标

D. 目标达成

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55. 负面情绪没有积极的作用?

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56. 生气的应对方式有哪些类型?( )

A. 压抑和忽视

B. 认同和跟随

C. 不问是非的铁锤

D. 坦白承认

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57. 以下哪一个是萨提亚提出指责型的沟通模式的特点?( )

A. 专注他人

B. 忽略他人

C. 专注情境

D. 专注过程

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58. 以下哪一个是萨提亚提出讨好型的沟通模式的特点?( )

A. 忽略自我

B. 专注自我

C. 专注情境

D. 专注过程

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59. 萨提亚将沟通模式分为自己、情境、他人三部分。( )

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60. 冰山1具有哪些特质?( )

A. 积极正向

B. 柔软温暖

C. 五味杂陈

D. 有喜有优

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61. “圣人”属于哪一类冰山?( )

A. 冰山1

B. 冰山2

C. 冰山3

D. 都不属于

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62. “从心所欲不逾矩”属于哪一类冰山?( )

A. 冰山1

B. 渝粤题库 冰山2

C. 冰山3

D. 都不属于

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63. 需要药物治疗或者心理治疗时是属于冰山1的状态。( )

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