扫描下方二维码关注公众号：

关闭

×

作业辅导
扫码关注
论文指导
轻松解决学习难题!

中国大学MOOC《大众健身操》课程（2024秋季学期）作业答案

《大众健身操》课程（2024秋季学期）

学校: 无

平台: 超星学习通

题目如下：

1. 有氧运动是指？

A. 长时间大强度的运动

B. 长时间中低强度的运动

C. 短时间大强度的运动

D. 短时间素质运动

答案: 长时间中低强度的运动

2. 健身性健美操分为

A. 徒手类

B. 轻器械类

C. 高强度类

D. 特殊场地

E. 低强度类

答案: 徒手类# 轻器械类# 特殊场地

3. 世界健美操锦标赛竞赛项目包括：男子单人、女子单人、混合双人、三人（无性别限制）、五人（无性别限制）、有氧舞蹈、有氧踏板等。

答案: 正确

4. 现代健美操实际上是从（ ）世纪（ ）年代初开始萌芽，起源于（ ）年代末，（ ）年代初的美国。

答案: 20# 60# 70# 80

5. 健美操于（ ）世纪（ ）年代初传入我国。

答案: 20# 80

6. 中国健美操协会成立于（ ）年。（ ）年推出了健美操运动员等级制度，（ ）年在全国范围内统一了竞赛规则。

答案: 1992# 1995# 1996

7. 世界上三大国际健身健美操组织有（ ）(FISAF)、（ ）(IDEA)、（ ）(Asiafit）。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 国际上三个竞技性健美操组织有（ ）（IAF）、（ ）（ANAC）、（ ）(FIG)。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

9. 形体训练的特点有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

10. 把杆练习的基本脚位有（ ）个

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

11. 形体练习时,大多采用（ ）样的呼吸方式为宜

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

12. 芭蕾训练的基本手位有几（ ）个< 广东开放大学 /p>

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

13. 形体训练时将场地分为（ ）个基本方位

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

14. 芭蕾舞的四大审美原则为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

15. 形体是（ ）的外在表现,它是一门艺术。

A. 人体外形

B. 人体线条

C. 人体结构

D. 人体机能

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

16. 人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的（ ）

A. 协调美

B. 整体美

C. 均衡美

D. 气质美

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

17. 形体美主要体现在三个方面:骨骼、肌肉、（ ）

A. 肤色

B. 关节

C. 线条

D. 五官

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

18. 形体训练是以人体科学理论为基础的,通过徒手或手持轻器械,运用专门的动作方式和方法,以改变人的形体的原始状态,提高灵活性,增强可塑性为目的的（ B ）同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。

A. 形体姿态练习

B. 形体素质练习

C. 形体控制练习

D. 形体造型练习

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

19. 形体训练的基本内容包括:基本姿态练习、基本素质练习、 （ ）

A. 基本形态控制练习

B. 基本形体技巧练习

C. 基本形体表现练习

D. 基本表情练习

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

20. 形体训练的特点有:群众性、针对性、多样性、灵活性、（ ）

A. 优美性

B. 艺术性

C. 专业性

D. 表演性

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

21. 人的基本姿态是指站、坐、行、（ ）

A. 跑

B. 跳

C. 卧

D. 蹲

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

22. 一个人的( )具有较强的可塑性,也具有一定的稳定性,通过一定的努力,可以得到良好的改变。

A. 体型

B. 相貌

C. 姿态

D. 气质

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

23. 人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、( )

A. 曲线

B. 协调

C. 比例

D. 维度

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

24. 健美操就是在（ ）的伴奏下，以（ ）练习为基本手段，以（ ）运动为基础，达到增进健康、塑造人体健美为目的的一项体育运动。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

25. 下列哪些运动以有氧运动为主

A. 快速跑

B. 健美操

C. 短距离游泳

D. 短跑道速滑

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

26. 属于地冲击力的动作有

A. 垫上动作

B. 迈步吸腿

C. 开合跳

D. 水中动作

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

27. 啦啦操运动起源于（）

A. 美国

B. 英国

C. 德国

D. 中国

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

28. 以下不属于舞蹈啦啦操的是（）

A. 花球啦啦操

B. 爵士啦啦操

C. 高踢腿啦啦操

D. 技巧啦啦操

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

29. 啦啦操有（）个基本手位

A. 32

B. 36

C. 38

D. 42

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

30. 舞蹈啦啦操参赛人数是（）

A. 4--8人

B. 8--12人

C. 6--24人

D. 8--24人

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

31. 第一个啦啦操俱乐部成立于美国（ ）

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

32. 2006年，首届中国啦啦操全明星啦啦操锦标赛在（ ）举行。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

33. 第一届世界啦啦操锦标赛在（ ）举行

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

34. 学习民族健身操的目的主要在于（ ）

A. 健身娱乐

B. 技术指导

C. 参加比赛

D. 提高智力

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

35. 民族健身操舞的第一要素是（ ）

A. 健身

B. 舞蹈

C. 民族风格

D. 音乐元素

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

36. 下列不属于民族健身操上肢动作基本动作元素的是（ ）

A. 大云手

B. 磨刀手

C. 托帽手

D. 蒙族软手

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

37. 民族健身操的出发点是（ ）

A. 弘扬民族传统文化

B. 推动开展全民运动

C. 提高国民身体素质

D. 加强国民体育教育

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

38. 下列步伐中不属于民族健身操基本动作元素的是（ ）

A. V字步

B. 侧并步

C. 侧点地

D. 吸腿跳

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

39. 以下几个民族中，哪一个不是云南的特有民族? （ ）

A. 藏族

B. 白族

C. 佤族

D. 傣族

答案：请关注 成人学历 【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

40. （ ）民族健身操以竞赛为目的，有特定的竞赛规则和评分标准。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

41. 民族健身操中是以（ ）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

42. 渝粤题库 音乐是民族健身操的（ ）

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

43. 通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的（ ）特点。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

44. 民族健身操分徒手健身操和（ ）健身操。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

45. 蒙古族的“博克”即为（ ）动作。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

46. 民族健身操可分为（ ）（ ）（ ）。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

47. 学习尊巴舞的目的主要在于（ ）

A. 健身娱乐

B. 技术指导

C. 参加比赛

D. 提高智力

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

48. 尊巴舞起源于（ ）

A. 挪威

B. 哥伦比亚

C. 印度

D. 厄瓜多尔

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

49. 下列不属于尊巴舞下肢基本动作元素的是（ ）

A. 桑巴步

B. 恰恰步

C. 梅瑞格步

D. 大踢腿

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

50. 一节60分钟的尊巴舞消耗能量约为是（ ）

A. 100-200卡路里

B. 400-600卡路里

C. 1000-1200卡路里

D. 1800-2000卡路里

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

51. 下列步伐中不属于尊巴舞基本动作元素的是（ ）

A. 萨尔萨

B. 探戈

C. 弗拉门戈

D. 傣族舞

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

52. 尊巴舞属于什么运动?

A. 无氧运动

B. 有氧运动

C. 高强度间歇运动

D. 特殊运动

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

53. 尊巴舞为一种表演性舞蹈，技术要求较高，不具有健身效果。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

54. 尊巴舞以竞赛为目的，有特定的竞赛规则和评分标准。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

55. 尊巴舞是以有氧运动为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

56. 尊巴舞容易入门，没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

57. 一节60分钟的尊巴健身课，为了使 渝粤教育 运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，始终保持较高的运动强度不变。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

58. 尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它不仅融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，也融合了中国民族元素。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

59. 尊巴舞也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动，因此尊巴舞的音乐多为欢快、节奏感较强的风格。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

60. 健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。

国家开放大学 or:red">答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。