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超星学习通大学生心理健康教育（兰州大学版）作业答案 (4)

大学生心理健康教育（兰州大学版）

微信公众号:九八五题库

问题 1: 1.

选项:

答案: 错误

问题 2: 2.

选项:

答案: 正确

问题 3: 3. 意志是一种心理过程,指人在完成一项有目的的活动时,所拥有的坚定的执行力。( )

选项:

答案: 错误

问题 4: 4. 人格完善是指有健全统一的人格,个人所想、所说和所做都协调一致。( )

选项:

答案: 正确

问题 5: 1. 21世纪,成为人才的首要条件是()?

选项:

A. 身体健康

B. 心理健康

C. 社会适应良好

D. 人际关系良好

答案: 心理健康

问题 6: 2. 盲目追星反映出了心理学中的角色效应。( )

选项:

答案: 错误

问题 7: 1. 我是一名来自南方的大学生,发现北方天气特别干燥,我应该()?

选项:

A. 天天抱怨北方的环境

B. 多喝水,积极寻找保湿措施

C. 除了上课,都在宿舍开着加湿器,不出门

D. 抛弃偏见,积极适应北方气候

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问题 8: 2. ()是心理健康中一项最基本的标志,是大学生必备的心理素质?

选项:

A. 竞争

B. 适应

C. 独立

D. 善良

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问题 9: 3. 刚上大学,我发现大学生活与中学生活截然不同,我应该()?

选项:

A. 积极参加各种社团、活动,有时间再学习

B. 努力学习,学有空余再去参加一些活动

C. 与其学习,还不如多做几份兼职挣钱

D. 反正我也听不懂,还不如玩手机

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问题 10: 4. 我有一名信仰宗教的舍友,每天晚上都要祷告,我应该()?

选项:

A. 看不惯,所以禁止他祷告

B. 跟其他舍友一起玩闹,大声喧哗

C. 尊重他的宗教信仰,保持安静

D. 跟他探讨宗教信仰,加入宗教,一起祷告

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问题 11: 1. 爱自己的第一步是( )?

选项:

A. 接纳自己

B. 改变自己

C. 放弃自己

D. 批评自己

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问题 12: 2. 真正的转变来自于接纳。( )

选项:

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问题 13: 3. 缺点只有坏处,没有好处。( )

选项:

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问题 14: 1. 人生最好永远不犯错,犯错是不好的。( )

选项:

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问题 15: 1. 大学新生人际交往的技巧包括()?

选项:

A. 学会宽容,学会换位思考

B. 克服自我中心倾向

C. 以和为贵,奉承他人

D. 从实践中摸索适合自己的技巧

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问题 16: 2. 大学生活的显著特点是()?

选项:

A. 个人化

B. 集体化

C. 自由化

D. 社会化

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问题 17: 3. 以下属于合理宣泄的是（）？

选项:

A. 损毁物品

B. 适度的、充分的睡眠

C. 迁怒别人，寻找发泄对象

D. 打架

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问题 18: 4. 大学生人际交往要遵守平等、客观、尊重、放任的原则。( )

选项:

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问题 19: 1. 大学阶段要解决的关键性问题是什么?( )

选项:

A. 认识自己

B. 接受自己

C. 完善自己

D. 放弃自己

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问题 20: 2. 在乔韩窗口理论中,自己不知道但别人知道的部分叫做( )?

选项:

A. 公开区

B. 盲目区

C. 未知区

D. 隐秘区

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问题 21: 3. 我们如何被别人看待和承认,这属于( )?

选项:

A. 理想自我

B. 自我管理

C. 自我形象

D. 社会自我

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问题 22: 4. 英子身高165cm、50kg,她总觉得自己特别胖,这种认知属于( )?

选项:

A. 自我偏差

B. 现实自我

C. 躯体自我

D. 客观自我

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问题 23: 1. “愤怒”属于哪一类情绪?( )

选项:

A. 负面低能量

B. 负面高能量

C. 正面低能量

D. 正面高能量

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问题 24: 2. 中医将情绪分为哪几种类型?( )

选项:

A. 喜、怒、忧、思、悲、乐、惊

B. 喜、怒、忧、思

C. 喜、怒、忧、思、悲、惊

D. 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

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问题 25: 3. 霍金斯提出的能量层级中最低层级是哪个?( )

选项:

A. 骄傲

B. 恐惧

C. 愤怒

D. 羞愧

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问题 26: 4. 情绪没有能量。( )

选项:

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问题 27: 1. 鱼骨图中鱼刺的颜色代表什么?( )

选项:

A. 感受

B. 能量强度

C. 时间

D. 无意义

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问题 28: 2. 鱼骨图中正向的情感用什么表示?( )

选项:

A. 鱼头

B. 鱼尾

C. 向下的鱼刺

D. 向上的鱼刺

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问题 29: 3. 鱼骨图中的鱼刺代表什么?( )

选项:

A. 当下的情绪和感受

B. 生命的开始

C. 生命的结尾

D. 生命的长度

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问题 30: 4. 鱼骨图是觉察和整理自己时较为有用的一种方法。( )

选项:

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问题 31: 1. 急躁、焦虑处于情绪坐标的第几象限?( )

选项:

A. 第二

B. 第三

C. 第一

D. 第四

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问题 32: 2. 平静处于情绪坐标的第几象限?( )

选项:

A. 第一

B. 第二

C. 第三

D. 第四

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问题 33: 3. 低落处于情绪坐标第三象限。( )

选项:

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问题 34: 1. 人的综合素质包含哪些方面?( )

选项:

A. 智商

B. 情商

C. 逆商

D. 道德商

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问题 35: 2. 焦躁的产生是由于哪个原因?( )

选项:

A. 目标不明确

B. 目标被阻挠

C. 没有目标

D. 目标达成

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问题 36: 3. 负面情绪没有积极的作用?

选项:

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问题 37: 1. 以下哪一个是萨提亚提出讨好型的沟通模式的特点?( )

选项:

A. 忽略自我

B. 专注自我

C. 专注情境

D. 专注过程

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问题 38: 2. 以下哪一个是萨提亚提出指责型的沟通模式的特点?( )

选项:

A. 专注他人

B. 忽略他人

C. 专注情境

D. 专注过程

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问题 39: 3. 萨提亚将沟通模式分为自己、情境、他人三部分。( )

选项:

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问题 40: 1. 冰山1具有哪些特质?( )

选项:

A. 积极正向

B. 柔软温暖

C. 五味杂陈

D. 有喜有优

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问题 41: 2. 萨提亚提出的识别情绪的工具—冰山中,处于水平面上的是什么?( )

选项:

A. 行为

B. 应对方式

C. 感受

D. 观点

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问题 42: 3. “从心所欲不逾矩”属于哪一类冰山?( )

选项:

A. 冰山1

B. 冰山2

C. 冰山3

D. 都不属于

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问题 43: 4. “圣人”属于哪一类冰山?( )

选项:

A. 冰山1

B. 冰山2

C. 冰山3

D. 都不属于

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问题 44: 1. 提高情商的步骤有()。

选项:

A. 情绪自觉

B. 情绪判断

C. 后果评估

D. 导正情绪

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问题 45: 2. 下列关于烟囱效应的说法中正确的是()?

选项:

A. 烟囱效应认为,事件的发生会直接产生某种必然的情绪和行为。

B. 烟囱效应是没有办法破除的。

C. 烟囱效应认为,事件的发生与产生的情绪和行为只有相关关系,没有因果关系。

D. 根据烟囱效应,不同的人在面对同样的事件时,会有不同的反应。

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问题 46: 3. 下列关于情绪说法错误的是()?

选项:

A. 情绪是有价值的。

B. 个体需要觉察和了解自己的情绪。

C. 正面情绪有价值,负面情绪没有价值。

D. 情绪应该被适当地表达。

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问题 47: 4. 一个成熟的人不应该有负面情绪。( )

选项:

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问题 48: 1. 以下关于ABC理论说法正确的是()。

选项:

A. A是指诱发性事件。

B. B是指个体的看法、信念。

C. C是指个体的情绪以及采取的行为结果。

D. ABC理论认为,事件本身是引起情绪反应或行为后果的原因。

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问题 49: 2. ABC理论认为,()是产生情绪和行为的原因。

选项:

A. 事件

B. 信念

C. 外部评价

D. 环境

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问题 50: 3. 合理情绪疗法的创始人是()。

选项:

A. 埃利斯

B. 华生

C. 弗洛依德

D. 罗杰斯

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问题 51: 4. 如果一个人想要调整自己的情绪,可以通过改变信念或是对发生事件的解释。( )

选项:

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问题 52: 1. 在“踢猫效应”视频中,妻子面对压力事件的应对方式是()?

选项:

A. 讨好

B. 指责

C. 超理智

D. 打岔

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问题 53: 2. 萨提亚冰山理论中位于水平面以上的是()。

选项:

A. 行为

B. 感受

C. 期待

D. 渴望

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问题 54: 3. 精神上成为一个独立的存在被称为人的第二度诞生。( )

选项:

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问题 55: 1. 一般而言,按照第一、二、三人称依次表达情绪,个体会感觉情绪与自己的关系()。

选项:

A. 越来越远

B. 越来越近

C. 远近交错

D. 不确定

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问题 56: 2. 写心理日记正确的人称顺序应该是()。

选项:

A. 他-你-我

B. 你-我-他

C. 我-你-他

D. 我-他-你

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问题 57: 3. 下列哪一项不是心理日记的作用()。

选项:

A. 宣泄情绪

B. 感受情绪

C. 隔离情绪

D. 外化情绪

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问题 58: 4. 相比于第二、三人称,当个体使用第一人称表达情绪的时候,情绪更容易与个体合二为一。( )

选项:

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问题 59: 1. 重构大脑的步骤包括（）。

选项:

A. 觉察

B. 承认

C. 接纳

D. 调整

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问题 60: 2. 当一个人成长了，他应该能够（）。

选项:

A. 更好地接纳和欣赏自己

B. 更好地运用自己

C. 应对外部问题时更加从容、负责任

D. 应对外部问题时有更多选择、更有创新

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问题 61: 3. 婴儿期的个体如果能够及时得到适当的回应与反馈,这将有助于其形成()。

选项:

A. 焦虑型依恋

B. 安全型依恋

C. 矛盾型依恋

D. 回避型依恋

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问题 62: 4. 如果一个个体在人际关系中具有很强的控制性、支配性,不能接受独处,他的依恋类型可能是()。

选项:

A. 焦虑型依恋

B. 安全型依恋

C. 矛盾型依恋

D. 回避型依恋

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问题 63: 1. 以下哪些是抑郁症的表现?()

选项:

A. 兴趣丧失、无愉快感

B. 精力减退

C. 自我评价过低

D. 出现睡眠障碍

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问题 64: 2. 参照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》,出现的抑郁症状持续超过()以上的时间,才可能会被诊断为抑郁症。

选项:

A. 1周

B. 2周

C. 1个月

D. 2个月

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问题 65: 3. 《抑郁自评量表》是可以用于自我评估抑郁情绪的问卷。( )

选项:

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问题 66: 4. 《抑郁自评量表》的结果只是反映一段时间内的情绪状态,而不能以此判断是否患了抑郁症。( )

选项:

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问题 67: 1. 以下行为不合适的是( )?

选项:

A. 约舍友一起看电影

B. 熄灯后在宿舍打电话

C. 不打扫宿舍卫生

D. 熄灯后看视频不戴耳机

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问题 68: 2. 以下有助于增强宿舍关系的是( )?

选项:

A. 经常一起吃饭

B. 平时多沟通

C. 管理好自己的行为,不打扰别人

D. 尽量不和舍友一起行动,以减少摩擦

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问题 69: 3. 在宿舍里,你和舍友生活作息时间不一致,应该如何解决?( )

选项:

A. 与舍友沟通

B. 根据时间相互协调

C. 逐渐适应宿舍生活

D. 我行我素,别人都应该让着我

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问题 70: 4. 以下是语言信息三段式的是?( )

选项:

A. 拒绝与舍友沟通

B. 你们应该理解我

C. 我的做法就是对的

D. 昨天晚上打电话影响你休息了,很抱歉

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问题 71: 1. 以下几条观点,哪些比较不会给一段亲密关系带来困扰()?

选项:

A. 如果两个人真正相爱,就应该容易猜出另一个人内心的想法和需要。

B. 如果谈感情时要把自己的心思和需要都直白的讲出来,那这段感情就太没意思了。

C. 在亲密关系中如果有对另一半的期待和需要,比较好的方式是直接表达出来。

D. 亲密关系中不要期待对方有读心术

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问题 72: 2. 以下几条观点,哪条比较能够促进感情发展()?

选项:

A. 一段理想的亲密关系是逐渐发展的。

B. 一段理想的亲密关系其实是早就注定好的。

C. 如果没有找到一个正确的人,感情再辛勤维护也不会有好结果。

D. 如果两个人很适合,要维持感情并不需要付出多少精力和努力。

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问题 73: 3. 我们对亲密关系的认知会影响关系的改善。( )

选项:

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问题 74: 4. 宿命信念的问题在于把亲密关系看成是僵硬的、死板的、难以改变的。( )

选项:

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问题 75: 1. 情感沟通中,比较好的沟通方式是()?

选项:

A. 向对方表达令自己不满的具体行为

B. 全面攻击对方,这样他(她)才能改正

C. 沟通时尽量聚焦在一个主题上,不要同时抱怨多个方面

D. 翻旧账

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问题 76: 2. 以下哪种是比较不好的沟通方式?( )

选项:

A. 尽可能清楚明白的、详细的指出另一半令自己不满的行为

B. 使用第一人称陈述来表达自己的感受,以“我”打头,描述自己的感受

C. 如果对对方的思想、情感作出猜想和判断,要与对方确认

D. 沟通时使用“总是”或“从不”这样的词语

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问题 77: 3. 以下哪种打断对方谈话的方式比较容易引起反感()?

选项:

A. 表示赞同

B. 要求对方再解释清楚一些

C. 表示反对或转移话题

D. 表达情感回应和反馈

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问题 78: 4. 以下技巧中,哪条不属于倾听技巧()?

选项:

A. 复述

B. 澄清

C. 情感回应

D. 读心术

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问题 79: 1. 人际交往中,会忽略和压抑自己感受的沟通类型是()?

选项:

A. 讨好型

B. 指责型

C. 超理智

D. 打岔型

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问题 80: 2. 人际交往中,对人比较友善、体贴,资源是容易让别人喜欢的沟通类型是()?

选项:

A. 讨好型

B. 指责型

C. 超理智

D. 打岔型

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问题 81: 3. 沟通类型是由家庭治疗师()提出的?

选项:

A. 弗洛伊德

B. 罗杰斯

C. 萨提亚

D. 马斯洛

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问题 82: 1. 人际交往中,自我价值感比较高的沟通类型是()?

选项:

A. 讨好型

B. 一致性

C. 超理智

D. 打岔型

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问题 83: 2. 人际交往中,给人感觉比较活泼、开朗,资源是灵活、幽默、有创意的沟通类型是()?

选项:

A. 讨好型

B. 指责型

C. 超理智

D. 打岔型

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问题 84: 3. 人际交往中,理性、富于逻辑思维的沟通类型是()?

选项:

A. 讨好型

B. 指责型

C. 超理智

D. 打岔型

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问题 85: 4. 人际交往中,比较重视自己的感受,而容易忽略他人感受的沟通类型是()?

选项:

A. 讨好型

B. 指责型

C. 超理智

D. 打岔型

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问题 86: 1. 依恋关系的质量是（）。

选项:

A. 成年后人际关系亲密关系的模板

B. 对自己和别人信任的基础

C. 产生爱与安全感的量化

D. 改善人际关系第一步要察觉的内容

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问题 87: 2. 依恋理论主要是指婴儿早期和谁建立的亲密关系模式?()

选项:

A. 父亲

B. 母亲

C. 保姆

D. 兄弟姐妹

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问题 88: 3. 依恋理论是指,个体在生命全程中,与重要他人建立的亲密、持久、强烈的认知连接。( )

选项:

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问题 89: 1. 儿童通过分离个体化的过程会逐渐获得?()

选项:

A. 安全感

B. 信任感

C. 责任感

D. 自主性

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问题 90: 2. 分离个体化的理论是客体关系学派的谁提出的?()

选项:

A. 马勒

B. 约翰·鲍比

C. 克莱因

D. 弗洛伊德

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问题 91: 3. 正常的共生期出现在婴儿几岁的时候?()

选项:

A. 0-2个月

B. 2-6个月

C. 6个月-2岁

D. 2岁-3岁

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问题 92: 4. 因为分离个体化的过程是重要的,所以要让孩子尽早获得独立。( )

选项:

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问题 93: 1. 我们之所以将内心的焦虑投射给别人,以下说法错误的是?()

选项:

A. 恐惧

B. 想看别人怎么做

C. 自己无法处理

D. 认同这样的焦虑

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问题 94: 2. 因为很多的心理问题都是从家庭互动中产生,所以孩子的问题都是父母的错。( )

选项:

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问题 95: 3. 当别人用投射性认同的方式和我们交往的时候,我们可以去认同他。( )

选项:

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问题 96: 1. 家谱图主要画出几代以内的直系血亲?()

选项:

A. 2代以内

B. 3代以内

C. 4代以内

D. 5代以内

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问题 97: 2. 家谱图中,我们用什么符号来代表女性?()

选项:

A. 方框

B. 椭圆

C. 圆圈

D. 三角形

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问题 98: 3. 家谱图中虚线代表疏远的关系。( )

选项:

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问题 99: 1. 学分设置中的实践学分(实习学分),体现了大学学习的哪个特点?( )

选项:

A. 学生为主体

B. 自主性提高

C. 实践学习突出

D. 专业学习博大精深

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问题 100: 2. 学习是以()的方式引发的心理变化。

选项:

A. 劳动

B. 运动

C. 认知加工

D. 经验

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问题 101: 3. 大学学习的特点要求我们要扎实学习专业理论,参与实践是工作以后的事情。( )

选项:

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问题 102: 4. 学习是人类特有的行为。( )

选项:

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问题 103: 1. 进入考试周后,小明的期末成绩目标是:所有的课程均在95分以上。该目标存在的问题是?()

选项:

A. 目标过高

B. 目标过低

C. 目标分散

D. 目标无航向

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问题 104: 2. 父母师长作为有经验的人,在填报高考志愿时,应该以他们的建议和想法为主。( )

选项:

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问题 105: 3. 作为大学生,设置学业目标时当然应该越高越好。( )

选项:

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问题 106: 1. 职业方向盘中,将职业规划分为哪两大方面?( )

选项:

A. 自我探索

B. 生涯决定

C. 职业世界探索

D. 专业实践

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问题 107: 2. 以下哪项属于职业生涯规划中的自我探索?( )

选项:

A. 了解某行业的薪资待遇

B. 决定是否进行学历提升

C. 进行人格测验

D. 参加面试培训

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问题 108: 3. 根据舒伯的理论,大学生处于生涯发展的哪个阶段?( )

选项:

A. 成长阶段

B. 探索-建立阶段

C. 维持阶段

D. 衰退阶段

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问题 109: 4. 职业生涯规划在即将毕业面临就业时再规划就可以了。( )

选项:

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问题 110: 1. 米德认为,在性别扮演方面的三条道路中,哪一个最合理、最富有人文关怀的精神?( )

选项:

A. 社会对男女之间的差异有界限分明的规定。

B. 不论是男性还是女性,只要发挥他的天赋和气质就可以了

C. 取消男女之间的差异

D. 男性扮演女性角色,女性扮演男性角色

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问题 111: 2. 下面哪个选项不属于性别社会化过程中的影响因素?( )

选项:

A. 社会期待

B. 父母养育态度和方式

C. 大众传媒

D. 社会经济水平

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问题 112: 3. 根据研究,哪种性别角色类型是最理想的?

选项:

A. 未分化

B. 正性双性化

C. 正性男性化

D. 正性女性化

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问题 113: 1. 如果周边有同学发生了以下哪些()情况,需要我们给予更多的关注和支持。

选项:

A. 自身患重大疾病

B. 父母有一方突然去世

C. 独来独往,没有任何朋友

D. 学业压力过大

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问题 114: 2. 以下哪些是识别危机状态的行为征兆()?

选项:

A. 出现突然的明显的行为改变

B. 中断与所有人的交往

C. 危险行为增加

D. 出现抑郁症的表现

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问题 115: 3. 以下哪些是识别危机状态的行为征兆()?

选项:

A. 有条理地安排后事

B. 原本很爱惜、珍惜的物品全都送给其他人

C. 考试前突然不去上课

D. 与亲朋好友异常的告别

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问题 116: 4. 以下哪些不是识别危机状态的言语征兆()?

选项:

A. 言语上流露出无助无望的情感或无价值感

B. 表达过死的念头,谈论跟自杀有关的事情

C. 吐槽最近学业压力很大

D. 谈论近期感情不顺利

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问题 117: 1. 根据进化心理学的观点,为何大多数情况下,女性相较于男性有更强的语言表达能力?( )

选项:

A. 女性在进化过程中,主要负责照顾孩子,需要语言协调能力

B. 女性大脑结构不同于男性

C. 女性经常负责生产活动

D. 女性主要负责农业劳动

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问题 118: 2. 进化心理学家认为,两性在性别上的差异,是在()过程中逐渐发展起来的?

选项:

A. 进化

B. 社会适应

C. 家庭教育

D. 学习生活

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问题 119: 3. 因为性别差异是巨大的,因此在本质上难以相互理解,并且是终究会存在对立和矛盾的。( )

选项:

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问题 120: 1. 明显属于精神分裂症患者可能存在的症状和表现有( )。

选项:

A. 被害妄想

B. 即使是在大街上的人和事都认为和自己有关,是在给自己某种暗示

C. 幻听,脑子里有很多声音在和自己说话

D. 自卑内向

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问题 121: 2. 精神科医生在临床上判断“异常”的途径和资料一般都包括哪些?( )

选项:

A. 医学检查

B. 精神检查

C. 心理评估

D. 家属提供的情况

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问题 122: 3. 以下做法中哪个是对待精神疾病的正确态度?( )

选项:

A. 患精神疾病的人是心理变态,内心一定很肮脏

B. 有位同学好像符合诊断标准中的某几条,他一定是得精神病了,我得告诉其他人小心

C. 得精神疾病的人脑子有问题,肯定特别傻

D. 某类精神疾病的诊断标准和我好像,我应该去询问一下精神科医生的意见,不给自己随便“扣帽子”

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问题 123: 4. 假如我们发现身边有同学似乎符合精神疾病的一些诊断标准,我们不应该随意“扣帽子”,而应委婉地建议该同学寻求精神科的诊断与帮助。( )

选项:

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问题 124: 1. 网络特征之一的自由性是指()?

选项:

A. 信息流动自由

B. 用户言论自由

C. 用户使用自由

D. 使用时间自由

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问题 125: 2. 以下哪一项体现出的是消极的心理需求()?

选项:

A. 追求开放性与求知求新心理

B. 满足归属感的需求

C. 满足自我实现欲望

D. 急功近利心理

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问题 126: 3. 以下哪一项不是网络具有的特征()?

选项:

A. 自由性

B. 免费性

C. 高效性

D. 平等性

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问题 127: 4. 所有的网络服务都是免费提供的。( )

选项:

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问题 128: 1. 网络自我迷失和自我混乱的同学在脱离现实的基础上,还表现出()等心理特征。

选项:

A. 退缩

B. 恐惧

C. 孤僻

D. 幻想

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问题 129: 2. 网络自我约束能力降低被称为()?

选项:

A. 网络依赖

B. 网络依恋

C. 网络交往障碍

D. 网络越轨

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问题 130: 3. ()具体表现为在网络情景和现实生活情景中交替出现了两种或多种不同的性格特征。

选项:

A. 网络人格心理失真

B. 网络依恋

C. 网络交往障碍

D. 网络恐惧

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问题 131: 4. 网络交际不会引发现实生活中的社交障碍。( )

选项:

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