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中国大学MOOC大学体育Ⅱ（体育舞蹈）作业答案

大学体育Ⅱ（体育舞蹈）

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 勾绷脚组合的训练目标是增强 以下到 的灵敏性，强化腿的流线型。

答案: 踝关节# 趾关节

2. 2. 勾脚时脚趾向上向内收起，脚背收缩，脚跟用力向前顶，力量到 ；绷脚时脚趾用力下压，脚背上顶，脚腕伸展，力量到 。

答案: 脚跟# 脚尖

3. 1. 开胯组合由 、 、 、 等动作构成。

答案: 双脚吸腿# 开胯# 压小胯# 压大胯

4. 1. 腰背肌组合由 、 、 等动作构成。

答案: 起上腰# 单手单脚# 双手双脚两头翘

5. 2. 腰背肌组合的训练目标是锻炼 肌群，增强肌群的控制力。

答案: 腰 腹 背

6. 1. 躺地抬腿组合由 、 、 等动作构成。

答案: 吸伸腿# 直腿# 转身

7. 2. 躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的 、 和 ，上身的稳定性，增强身体的控制力。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 1. 蹲组合由 、 、 、 、半蹲等动作构成。

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9. 2. 蹲起过程连贯平稳，被迫下蹲起时有对抗的力量， 、 、 外开一致。

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10. 1. 擦地组合由 、 、 、 等动作构成。

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11. 2. 固定重心，向前擦地 先走，收回 先回，保持外开；向后擦地 先走，收回 先回，保持外开。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

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