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中国大学MOOC大学生积极心理健康教育作业答案

大学生积极心理健康教育

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 【单选题】积极心理学的主观体验研究内容包括( )。

A. 个人的天赋

B. 兴趣、价值

C. 愉快、成就与爱

D. 自我实现

答案: 愉快、成就与爱

2. 2. 【单选题】个体成熟的自我意识和健康的自我形象是心理健康的标志，( )是个体自我意识的重要组成部分?

A. 自爱

B. 自尊

C. 自恋

D. 自卑

答案: 自尊

3. 3. 【单选题】积极心理学之父塞利格曼认为，要想实现蓬勃幸福的人生，就必须要有足够的“PERMA”，以下哪一项不属于“PERMA”理论中的因素( )。

A. 积极关注

B. 积极关系

C. 积极投入

D. 积极成就

答案: 积极关注

4. 4. 【单选题】下列关于积极心理学的说法，错误的是( )。

A. 积极心理学认为人的天性是美好的

B. 积极心理学主张研究人的积极心理品质

C. 积极心理学其实是“心灵鸡汤”

D. 积极心理学的学习要知行合一

答案: 积极心理学其实是“心灵鸡汤”

5. 5. 【单选题】积极心理学之父指的是以下哪位心理学家( )。

A. 西格蒙德·弗洛伊德

B. 克里斯托弗·彼得森

C. 亚伯拉罕·马斯洛

D. 马丁·塞利格曼

答案: 马丁·塞利格曼

6. 6. 【多选题】克里斯托弗⋅彼得森教授认为，美好生活(good life)包含了四个层面，分别是( )。

A. 人间有大爱

B. 生活有幸福

C. 个人有贡献

D. 生活有意义

答案: 人间有大爱# 生活有幸福# 个人有贡献# 生活有意义

7. 7. 【判断题】积极情绪有很多作用，能促进身心健康、建立良好的社会关系等，而消极情绪没有存在的价值，因此积极心理学要致力于消除消极情绪。( )

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8. 8. 【判断题】积极心理学旨在增进人的幸福，而不只是减轻痛苦。( )

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9. 9. 【判断题】积极心理学主张研究人类的积极心理品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。( )

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10. 1. 【单选题】以下属于智慧与知识品格优势的是( )。

A. 谨慎

B. 热爱学习

C. 勇敢

D. 欣赏美和卓越

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11. 2. 【单选题】以下不属于人道品格优势的是( )。

A. 爱

B. 幽默

C. 友善

D. 人际智力

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12. 3. 【单选题】勇气优势包含了展现意志以完成目标和面对内部外部对抗的情感品格优势。以下关于勇气优势说法错误的是( )。

A. 包含勇敢、正直、毅力、热忱四个品格优势

B. 正直这一品格优势也可以理解为做人是否真实

C. 热忱这一优势指的是待人热情

D. 能够为正确事物辩护，即使不被大多数人支持，这属于勇敢优势

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13. 4. 【单选题】超越优势指的是我们从更宏观的视角思考自己的存在，思考能为生命带来意义的事物，包含了欣赏美和卓越、( )、希望、幽默和灵性。

A. 审慎

B. 感激

C. 宽容

D. 友善

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14. 5. 【单选题】正义优势是指作为健康的社会生活基础的公民品格优势，不包含( )。

A. 公民精神

B. 正直

C. 公平

D. 领导力

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15. 6. 【判断题】品格优势是先天遗传得到的，后天无法形成，因此不需要学习和意志力。( )

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16. 7. 【判断题】正确认识自己的劣势，需要我们首先认识到每个人都有自己的天赋优势，就像每个人都有自己的缺点一样，因此不需要太苛责自己，不因有缺点而自卑。( )

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17. 8. 【判断题】任何缺点都不需要改正，因为这造就了独特的自己。( )

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18. 1. 【单选题】寻找这些消极观念中的漏洞和不足之处。针对你的每一个进行打分，并改正这些观念，这个属于FACADe法中的( )。

A. 感受

B. 情形

C. 漏洞

D. 教育

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19. 2. 【单选题】受个体个人价值影响，并影响个体在完成任务时的情绪的是( )。

A. 自信

B. 自尊

C. 自控

D. 自由

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20. 3. 【单选题】“个体对自己是否有能力在某个领域有效完成任务，实现某个目标的信念”指的是( )

A. 自我效能感

B. 自我决定感

C. 自我尊重感

D. 自我成就感

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21. 4. 【单选题】( )影响个体在执行任务时的情绪，()影响具体任务的执行。

A. 自尊 自信

B. 自尊 自控

C. 坚毅 自信

D. 自控 自信

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22. 5. 【多选题】影响我们自信的原因有( )。

A. 自动化的消极思维

B. 不自信的思维定势

C. 错误的经验和教育

D. 功能固着

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23. 6. 【多选题】以下选项中哪些是通过行为的改变，而使我们变得自信的( )。

A. 自信的肢体语言

B. 得体的着装

C. 适当的眼神

D. 改变思维

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24. 7. 【判断题】自信的人，只能看到自己积极的一面，因此才能在面对任何事物时保持自信。 ( )

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25. 8. 【判断题】自信的人，不会经历任何的失败，因此我们要想变得更加自信，也得让我们减少失败的可能性，减少面对未知的挑战。 ( )

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26. 9. 【判断题】小李在面临一项新的任务时，他觉得自己有能够完成这项任务，并且能够取得预期的结果，这属于高自信。( )

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27. 1. 【单选题】当个体把积极事件归为自身的、( )、整体的原因时，称为乐观的解释风格。

A. 持久的

B. 暂时的

C. 偶尔的

D. 局部的

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28. 2. 【单选题】正念是要求参与者以( )的接纳态度，觉察当下的身心经验。它并非要改变事物，而是接纳事物的本来面目。

A. 明辨是非

B. 不评判

C. 找到问题

D. 选择放下

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29. 3. 【单选题】人们常说要“活在当下”，本课程中所说的“当下”是指我们的身心所体验到的一切，大体来说，它分成下面的哪两类:

A. 对内在体验的感受和对外在现象的观察

B. 对自我的认知和对他人的接纳

C. 对自我的严格和对他人的宽容

D. 对个人内心体验的认识和对他人心理的洞察

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30. 4. 【多选题】大多数成功的人士都热爱运动，是因为运动可以给我们带来以下哪些改变?

A. 更快乐

B. 更专注

C. 更聪明

D. 更抗压

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31. 5. 【多选题】练习正念的时候我们要注意的三个要素是:

A. 有意的关注

B. 非评判的态度

C. 理解当下

D. 盘腿端坐

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32. 6. 【判断题】健康是指“无病、无伤、无残”的状态。

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33. 7. 【判断题】“脑源性神经营养因子”需要靠吃药或者注射才能获得。

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34. 8. 【判断题】接纳指的是对此时此刻的经验保持接受而非反应性的态度，允许所有内在和外在的体验，无论愉快的、不愉快的、或中性的，都自然地来去。

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35. 9. ( )是保持或改善身心健康的能力，只有拥有它的人才能获得幸福，没有它一切等于零。

A. 运动力

B. 幸福力

C. 健康力

D. 情绪力

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36. 10. 当个体把积极事件归为自身的、( )、整体的原因时，称为乐观的解释风格。

A. 持久的

B. 暂时的

C. 偶尔的

D. 局部的

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37. 11. 自我心理暗示可以帮助影响和改变我们的( )。

A. 性格

B. 观念

C. 意识

D. 潜意识

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38. 12. 正念是要求参与者以( )的接纳态度，觉察当下的身心经验。它并非要改变事物，而是接纳事物的本来面目。

A. 明辨是非

B. 不评判

C. 找到问题

D. 选择放下

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39. 13. 人们常说要“活在当下”，本课程中所说的“当下”是指我们的身心所体验到的一切，大体来说，它分成下面的哪两类:

A. 对内在体验的感受和对外在现象的观察

B. 对自我的认知和对他人的接纳

C. 对自我的严格和对他人的宽容

D. 对个人内心体验的认识和对他人心理的洞察

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40. 14. 大多数成功的人士都热爱运动，是因为运动可以给我们带来以下哪些改变?

A. 更快乐

B. 更专注

C. 更聪明

D. 更抗压

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41. 15. 练习正念的时候我们要注意的三个要素是:

A. 有意的关注

B. 非评判的态度

C. 理解当下

D. 盘腿端坐

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42. 16. 健康是指“无病、无伤、无残”的状态。

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43. 17. “脑源性神经营养因子”需要靠吃药或者注射才能获得。

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44. 18. 接纳指的是对此时此刻的经验保持接受而非反应性的态度，允许所有内在和外在的体验，无论愉快的、不愉快的、或中性的，都自然地来去。

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45. 1. 【单选题】积极情绪能够提升个体的( )和幸福感，帮助个体更主动、更轻松、更有效地进行学习和工作。

A. 成就感

B. 自我认同感

C. 快乐感

D. 获得感

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46. 2. 【单选题】由于( )的原因，我们人类本能地总是会更多的关注负性事件，沉浸在消极情绪中

A. 性格

B. 气质

C. 爱好

D. 负面偏差

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47. 3. 【单选题】我们在生活学习中很多时候是被自己的想法所困，如果改变了( )，那么世界也就豁然开朗了。

A. 外在事件

B. 他人的对我们的看法

C. 自己的想法

D. 社会地位

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48. 4. 【单选题】具身认知理论表明，积极情绪可以通过身体的姿势来表达和展示，反过来，身体的姿势也可以让情绪和想法变得积极，心理学家把能对人的生理和心理产生积极作用的肢体姿势，称为“( )”。

A. 高能量姿势

B. 伸展性姿势

C. 快乐姿势

D. 幸福姿势

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49. 5. 【多选题】积极情绪不仅仅是让我们感觉良好，还有一种功能，叫做拓展与构建功能。积极情绪能帮助个体建构以下哪些资源?

A. 智力资源

B. 社会资源

C. 心理资源

D. 生理资源

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50. 6. 【多选题】下面属于管理消极情绪方法的有哪些?

A. 觉察

B. 接纳

C. 跳出思维陷阱

D. 采取积极行动

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51. 7. 【判断题】积极地接纳情绪代表我们会被情绪控制。

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52. 8. 【判断题】在欣欣向荣的大自然环境中花了20分钟以上的人，会有更多的想法和更多的积极情绪。

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53. 9. 【判断题】高能量姿势是通过对生理产生影响，进而影响我们的心理状态。

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54. 10. 情绪是人对客观外界事物的( )的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

A. 关心

B. 本能

C. 态度

D. 发展

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55. 11. 积极情绪能够提升个体的( )和幸福感，帮助个体更主动、更轻松、更有效地进行学习和工作。

A. 成就感

B. 自我认同感

C. 快乐感

D. 获得感

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56. 12. 由于( )的原因，我们人类本能地总是会更多的关注负性事件，沉浸在消极情绪中

A. 性格

B. 气质

C. 爱好

D. 负面偏差

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

57. 13. 我们在生活学习中很多时候是被自己的想法所困，如果改变了( )，那么世界也就豁然开朗了。

A. 外在事件

B. 他人的对我们的看法

C. 自己的想法

D. 社会地位

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58. 14. 具身认知理论表明，积极情绪可以通过身体的姿势来表达和展示，反过来，身体的姿势也可以让情绪和想法变得积极，心理学家把能对人的生理和心理产生积极作用的肢体姿势，称为“( )”。

A. 高能量姿势

B. 伸展性姿势

C. 快乐姿势

D. 幸福姿势

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

59. 15. 积极情绪不仅仅是让我们感觉良好，还有一种功能，叫做拓展与构建功能。积极情绪能帮助个体建构以下哪些资源?

A. 智力资源

B. 社会资源

C. 心理资源

D. 生理资源

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60. 16. 下面属于管理消极情绪方法的有哪些?

A. 觉察

B. 接纳

C. 跳出思维陷阱

D. 采取积极行动

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61. 17. 积极地接纳情绪代表我们会被情绪控制。

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62. 18. 在欣欣向荣的大自然环境中花了20分钟以上的人，会有更多的想法和更多的积极情绪。

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63. 19. 高能量姿势是通过对生理产生影响，进而影响我们的心理状态。

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64. 1. 【单选题】下列沟通形式中，除哪一点外，都属于非言语沟通形式?( )

A. 面部表情

B. 眼神

C. 身体姿势

D. 书面语

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65. 2. 【单选题】周哈里窗理论认为，每个人的内在都可以被分为四个部分:开放我、盲目我、隐藏我、未知我。其中，“盲目我”是指自己不知道而别人知道的部分，例如我们不经意间的一些小动作或行为习惯。要想了解“盲目我”，需要依靠与他人的沟通与反馈。这反映了沟通能够满足我们的哪一需要?( )

A. 生理需求

B. 安全需求

C. 心理需求

D. 决策需求

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66. 3. 【单选题】研究发现，在沟通中多使用积极语言，能够增加沟通双方的积极情绪。在积极语言的加成下，我们能够发现别人的潜能和优势，更能关注到人性美好的部分。听到积极的语言，对方也更容易接受和理解我们想要表达的想法和内容。下列不属于积极语言层次的是( )

A. 少说恶语

B. 不说禁语

C. 多说“YES”语

D. 总说敬语

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67. 4. 【单选题】心理学家研究发现，沟通过程中的( )是通过肢体语言、发型、妆容等非言语信息进行的，只有7%是通过语言内容。

A. 55%

B. 65%

C. 95%

D. 93%

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68. 5. 【判断题】人际沟通是人与人之间交流信息的过程，人们进行信息、思想和情感等内容的交流、传递和交换，并寻求反馈以达到相互理解。( )

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69. 6. 【判断题】人们在社交中，依据人际关系和情景的需要，与他人保持的空间距离，是无形的空间圈。( )

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70. 7. 【判断题】在回应他人时，最差的是“主动破坏性沟通”，此类回应会给人带来伤害，我们可能会遭到质疑，对方可能会贬低我们成就的价值，让我们怀疑自己。( )

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71. 1. 【单选题】需要层次理论认为，社交需要仅次于生理需要和安全需要，占据非常重要的地位。提出该理论的心理学家是( )

A. 马斯洛

B. 弗洛伊德

C. 华生

D. 马丁·赛利格曼

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72. 2. 【单选题】在一场老乡聚会上，王杰和张阳相谈甚欢，相见恨晚。他们发现两人有许多共同的兴趣爱好，都喜欢打篮球，也喜欢剧本杀，他们相约周末一起去剧本杀。你认为，王杰和张阳的关系发展处于哪个阶段?( )

A. 定向阶段

B. 情感探索阶段

C. 情感交流阶段

D. 稳定交往阶段

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73. 3. 【单选题】下列人格品质中，哪个品质被证明是最受人欢迎的?( )

A. 大胆

B. 文静

C. 真诚

D. 智慧

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74. 4. 【单选题】心理学家曾经做过一个研究，在17栋两层高的楼房构成中，每栋楼房有10间公寓，分别观察住户的交友情况，住户位置为随机安排。一段时间之后，研究者发现，65%的朋友是住在同一栋楼房里。更令人惊讶的是，同一栋楼房的友谊，41%的人和隔壁邻居成为了亲密朋友，22%的人和隔离两三家的人成为朋友，而只有10%的人是和公寓另一端，也就是远端的住户成为好朋友。这一实验体现了人际吸引中的哪一规律?( )

A. 接近性

B. 相似性

C. 互补性

D. 互惠式好感

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75. 5. 【单选题】“情人眼里出西施”“爱屋及乌”“以偏概全”体现了人际交往中存在哪种效应?( )

A. 首因效应

B. 近因效应

C. 晕轮效应

D. 投射效应

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76. 6. 【多选题】在助人过程中，要注意什么?( )

A. 只要他人需要，我们就要施以援手

B. 助人的前提应是不影响自己的生活

C. 要认识到自身能力的局限，不勉强助人

D. 感情支持有时候比物质支持更重要

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77. 7. 【多选题】大学生在人际交往的过程中，要遵循下列哪些原则?( )

A. 尊重原则

B. 理解原则

C. 共情原则

D. 诚信原则

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78. 8. 【判断题】人际关系的本质就是利益关系，人与人之间关系的远近取决于对方能够提供的利益。( )

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79. 9. 【判断题】人际交往的定向阶段并非必经阶段，相见恨晚的人可能会跳过这一阶段。( )

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80. 10. 【判断题】“我们都喜欢被别人喜欢，我们往往也会喜欢那些喜欢我们的人。”这句话体现了人际吸引中的互惠式好感。( )

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81. 11. 需要层次理论认为，社交需要仅次于生理需要和安全需要，占据非常重要的地位。提出该理论的心理学家是( )

A. 马斯洛

B. 弗洛伊德

C. 华生

D. 马丁·赛利格曼

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82. 12. 在一场老乡聚会上，王杰和张阳相谈甚欢，相见恨晚。他们发现两人有许多共同的兴趣爱好，都喜欢打篮球，也喜欢剧本杀，他们相约周末一起去剧本杀。你认为，王杰和张阳的关系发展处于哪个阶段?( )

A. 定向阶段

B. 情感探索阶段

C. 情感交流阶段

D. 稳定交往阶段

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83. 13. 下列人格品质中，哪个品质被证明是最受人欢迎的?( )

A. 大胆

B. 文静

C. 真诚

D. 智慧

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84. 14. 心理学家曾经做过一个研究，在17栋两层高的楼房构成中，每栋楼房有10间公寓，分别观察住户的交友情况，住户位置为随机安排。一段时间之后，研究者发现，65%的朋友是住在同一栋楼房里。更令人惊讶的是，同一栋楼房的友谊，41%的人和隔壁邻居成为了亲密朋友，22%的人和隔离两三家的人成为朋友，而只有10%的人是和公寓另一端，也就是远端的住户成为好朋友。这一实验体现了人际吸引中的哪一规律?( )

A. 接近性

B. 相似性

C. 互补性

D. 互惠式好感

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85. 15. “情人眼里出西施”“爱屋及乌”“以偏概全”体现了人际交往中存在哪种效应?( )

A. 首因效应

B. 近因效应

C. 晕轮效应

D. 投射效应

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86. 16. 在助人过程中，要注意什么?( )

A. 只要他人需要，我们就要施以援手

B. 助人的前提应是不影响自己的生活

C. 要认识到自身能力的局限，不勉强助人

D. 感情支持有时候比物质支持更重要

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87. 17. 大学生在人际交往的过程中，要遵循下列哪些原则?( )

A. 尊重原则

B. 理解原则

C. 共情原则

D. 诚信原则

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88. 18. 人际关系的本质就是利益关系，人与人之间关系的远近取决于对方能够提供的利益。( )

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89. 19. 人际交往的定向阶段并非必经阶段，相见恨晚的人可能会跳过这一阶段。( )

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90. 20. “我们都喜欢被别人喜欢，我们往往也会喜欢那些喜欢我们的人。”这句话体现了人际吸引中的互惠式好感。( )

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91. 1. 【单选题】简单地说，合作是( )

A. 凝成团队的行动

B. 凝成企业的行动

C. 凝成组织的行动

D. 凝成部门的行动

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92. 2. 【单选题】在一个研究中，来自国外的大学生被问到，如果有三个人都处在非常危险的情境下，而且只能救其中的一个人，你会选择谁?例如在一间急速燃烧的房间里，有三个人，你会救哪一个?这三个人和学生们的血缘关系各不相同。一些是较亲密的亲戚关系，比如兄弟(他们在基因上有一半重叠);其他的更远一些，比如表兄弟(他们在基因上有八分之一重叠)。结果发现，这些参与研究的大学生最想救的是和他们血缘关系最近的人。这一研究最能佐证下列哪一观点?( )

A. 合作是互惠的选择

B. 合作是亲缘的选择

C. 合作是空间博弈的结果

D. 合作是群体的选择

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93. 3. 【单选题】“我给你打壶水，你帮我带个饭”“如果我给你打壶水，我就树立了一个好榜样，可以鼓励其他舍友效仿我的做法，如果足够幸运，下次我不方便的时候也会有人给我打壶水。”这说明了合作是( )

A. 合作是空间博弈的结果

B. 合作是亲缘的选择

C. 合作是群体的选择

D. 合作是互惠的选择

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94. 4. 【单选题】在团队中与人合作时，如何表达才能增加团队凝聚力?( )

A. 分清“你”“我”

B. 不说“他们”只说“我们”

C. 多打热血、灌鸡汤

D. 无需特意表达，随心即可

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95. 5. 【多选题】一个团队的共同愿景包括( )

A. 团队的薪酬体系

B. 团队内部的组织分工与责任

C. 清晰的团队目标

D. 团队存在的价值和意义

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96. 6. 【多选题】下列选项中，哪项有助于团队合作?( )

A. 绝不容忍自己在比赛中输掉

B. 因为别人比自己表现得好感到嫉妒

C. 与他人共同完成任务时，能够整合他人意见

D. 认为合作比竞争更有助于提高水平

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97. 7. 【判断题】合作是社会互动中人与人、群体与群体之间为了达到互动各方都有某种益处的共同目标而彼此相互配合的一种联合行动。( )

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98. 8. 【判断题】与人交往，不要向他人开口求助，能不麻烦别人就不麻烦别人，如此才能锻炼自己的独立能力。( )

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99. 9. 【判断题】威克曼研究发现，当双方之间隔离起来或能看见却不能说话时,约有40%的人是合作的。当双方能谈话却看不见对方或既有语言交流又有视觉交流时,70%多的人是合作的。这说明增加重复性互动有利于合作。( )

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100. 1. 【单选题】以下属于学习力的基础能力，包括感知力、记忆力、思维力、想象力的是:

A. 学习动力

B. 学习毅力

C. 学习能力

D. 学习努力

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101. 2. 【单选题】根据美国心理学家雷蒙德·卡特尔提出的智力理论，流体智力一般在多少岁达到顶峰?

A. 20岁

B. 30岁

C. 50岁

D. 65岁

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102. 3. 【单选题】以下不属于学习动机不足的原因的是:

A. 失去家长、老师的管教

B. 失去高考这个学习目标

C. 对专业不喜欢

D. 时间分配不合理

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103. 4. 【单选题】根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们记忆知识的遗忘规律是:

A. 先慢后快

B. 先快后慢

C. 匀速下降

D. 倒U型曲线

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104. 5. 【判断题】按照时间四象限分类，运动锻炼属于重要不紧急的事情

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105. 6. 【判断题】只要是获得经验产生行为和行为潜能变化的都算学习。

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106. 7. 【判断题】学习中智力因素比非智力因素更重要。

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107. 8. 以下不属于学习行为的是:

A. 鹦鹉学舌

B. 蜜蜂采蜜

C. 大山雀打开瓶盖，偷喝奶

D. 小狗学算数

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108. 9. 以下属于学习力的基础能力，包括感知力、记忆力、思维力、想象力的是:

A. 学习动力

B. 学习毅力

C. 学习能力

D. 学习努力

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109. 10. 根据美国心理学家雷蒙德·卡特尔提出的智力理论，流体智力一般在多少岁达到顶峰?

A. 20岁

B. 30岁

C. 50岁

D. 65岁

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110. 11. 以下不属于学习动机不足的原因的是:

A. 失去家长、老师的管教

B. 失去高考这个学习目标

C. 对专业不喜欢

D. 时间分配不合理

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111. 12. 根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们记忆知识的遗忘规律是:

A. 先慢后快

B. 先快后慢

C. 匀速下降

D. 倒U型曲线

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112. 13. 以下属于考试焦虑的症状的是:

A. 紧张

B. 失眠

C. 心慌

D. 思维迟钝

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113. 14. 学习策略中属于认知策略的是:

A. 复述策略

B. 精加工策略

C. 组织策略

D. 元认知策略

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114. 15. 按照时间四象限分类，运动锻炼属于重要不紧急的事情

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115. 16. 只要是获得经验产生行为和行为潜能变化的都算学习。

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116. 17. 学习中智力因素比非智力因素更重要。

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117. 1. 【单选题】投入的最高状态是:

A. 注意

B. 思维

C. 想象

D. 福流

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118. 2. 【单选题】如果技能高、挑战低，我们会出现的情绪是:

A. 无聊

B. 焦虑

C. 厌烦

D. 担忧

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119. 3. 【单选题】我们觉得学习本身很快乐，并不需要外在奖励，这属于:

A. 内在动机

B. 外在动机

C. 权力动机

D. 亲和动机

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120. 4. 【判断题】福流概念是由契克森·米哈赖发现的

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121. 5. 【判断题】我们之所以参加某个活动，是因为我们喜欢这个活动带给我们的结果属于外在动机。

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122. 6. 【判断题】电子游戏属于一种垃圾投入。

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123. 7. 投入的最高状态是:

A. 注意

B. 思维

C. 想象

D. 福流

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124. 8. 福流的感觉特征不包括:

A. 全神贯注

B. 知行合一

C. 驾轻就熟

D. 物我两忘

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125. 9. 庖丁解牛的故事中渗透出的积极心理品质是?

A. 坚毅

B. 投入

C. 自信

D. 自控

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126. 10. 如果技能高、挑战低，我们会出现的情绪是:

A. 无聊

B. 焦虑

C. 厌烦

D. 担忧

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127. 11. 我们觉得学习本身很快乐，并不需要外在奖励，这属于:

A. 内在动机

B. 外在动机

C. 权力动机

D. 亲和动机

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128. 12. 产生福流的三个条件是:

A. 从事的活动具有明确的目标

B. 能及时得到反馈

C. 个人技能与挑战的平衡

D. 持之以恒的努力

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129. 13. 容易产生福流体验的活动有:

A. 玩电子游戏

B. 运动

C. 看一部精彩的电影

D. 闲逛

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130. 14. 福流概念是由契克森·米哈赖发现的

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131. 15. 我们之所以参加某个活动，是因为我们喜欢这个活动带给我们的结果属于外在动机。

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132. 16. 电子游戏属于一种垃圾投入。

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133. 1. 【单选题】宾夕法尼亚大学心理学副教授Angela认为对成功起关键作用的因素是:

A. 坚毅

B. 智商

C. 情商

D. 方法

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134. 2. 【单选题】被称为理智脑的部位是

A. 杏仁核

B. 前额叶

C. 大脑皮层

D. 海马体

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135. 3. 【单选题】“一个人走的很快，但一群人可以走的很远”这句话说明了

A. 目标的具体性

B. 自然环境的重要性

C. 人文环境的重要性

D. 目标的合理性

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136. 4. 【多选题】以下属于完美主义的特征的是:

A. 目标过高

B. 容易拖延

C. 注重结果

D. 做到当前情况下较好的结果就可以了

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137. 5. 【多选题】属于刻意练习的步骤的是:

A. 明确目标

B. 全神贯注

C. 及时反馈

D. 不断纠错

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138. 6. 【判断题】坚毅指的是坚持

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139. 7. 【判断题】我们的价值观决定了我们做一件事情的动力

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140. 8. 【判断题】做一件事情，遇到困难时选择放弃，代表对其不感兴趣。

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141. 9. 宾夕法尼亚大学心理学副教授Angela认为对成功起关键作用的因素是:

A. 坚毅

B. 智商

C. 情商

D. 方法

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142. 10. 被称为理智脑的部位是

A. 杏仁核

B. 前额叶

C. 大脑皮层

D. 海马体

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143. 11. SMART原则中的R指的是

A. 具体

B. 可测量

C. 可实现

D. 相关性

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144. 12. “一个人走的很快，但一群人可以走的很远”这句话说明了

A. 目标的具体性

B. 自然环境的重要性

C. 人文环境的重要性

D. 目标的合理性

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145. 13. 以下属于微习惯的是

A. 从来没有运动习惯的小明今天打算跑10公里

B. 平常不听课的李刚打算今晚复习10门功课

C. 想要学习笛子的小辰打算先熟悉一下笛子的发音

D. 从没练习过瑜伽的小瑛打算今晚练习4个小时

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146. 14. 以下属于完美主义的特征的是:

A. 目标过高

B. 容易拖延

C. 注重结果

D. 做到当前情况下较好的结果就可以了

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147. 15. 属于刻意练习的步骤的是:

A. 明确目标

B. 全神贯注

C. 及时反馈

D. 不断纠错

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148. 16. 坚毅指的是坚持

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149. 17. 我们的价值观决定了我们做一件事情的动力

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150. 18. 做一件事情，遇到困难时选择放弃，代表对其不感兴趣。

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151. 1. 【单选题】对自己的能力持有渐进式的看法，在面临一项任务时，他们关心的是他们的能力是否可以得到提升，这个属于哪种思维( )。

A. 成长性思维

B. 固定性思维

C. 创造性思维

D. 常规思维

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152. 2. 【单选题】“我们因为局限于既有的信息或认识的现象，久而久之就会形成一种固定的思维模式”这种属于( )。

A. 思维定势

B. 功能固着

C. 代表性启发

D. 框架效应

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153. 3. 【单选题】树立成长性思维的四个步骤中，第一步是( )。

A. 接受

B. 拟人化

C. 教育

D. 观察

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154. 4. 【单选题】“在解决问题的过程中，个体把某种功能赋予给某个物体，不会考虑该物体其他方面的作用”这个属于( )

A. 思维定势

B. 功能固着

C. 代表性启发

D. 框架效应

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155. 5. 【单选题】运用新颖、独特的方式解决问题的思维说( )

A. 成长性思维

B. 固定性思维

C. 创造性思维

D. 常规思维

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156. 6. 【多选题】创造性思维的两个特点( )。

A. 有价值

B. 可实现

C. 可重复

D. 可更新

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157. 7. 【判断题】培养成长性思维的四步法包括:“接受、观察、拟人化和教育”。 ( )。

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158. 8. 【判断题】换个说法，就可以改变自己的思维方式，通过寻找事情失败可控的原因，会让我们重新认识这件事情，改变自己的思维。 ( )

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159. 9. 【判断题】逆转假设法是指把问题反过来想，例如如果你不知道想取得怎样的结果，就先想想你不想取得什么结果。 ( )

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160. 10. 对自己的能力持有渐进式的看法，在面临一项任务时，他们关心的是他们的能力是否可以得到提升，这个属于哪种思维( )。

A. 成长性思维

B. 固定性思维

C. 创造性思维

D. 常规思维

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161. 11. “我们因为局限于既有的信息或认识的现象，久而久之就会形成一种固定的思维模式”这种属于( )。

A. 思维定势

B. 功能固着

C. 代表性启发

D. 框架效应

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162. 12. 树立成长性思维的四个步骤中，第一步是( )。

A. 接受

B. 拟人化

C. 教育

D. 观察

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163. 13. “在解决问题的过程中，个体把某种功能赋予给某个物体，不会考虑该物体其他方面的作用”这个属于( )

A. 思维定势

B. 功能固着

C. 代表性启发

D. 框架效应

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164. 14. 运用新颖、独特的方式解决问题的思维说( )

A. 成长性思维

B. 固定性思维

C. 创造性思维

D. 常规思维

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165. 15. 创造性思维的两个特点( )。

A. 有价值

B. 可实现

C. 可重复

D. 可更新

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166. 16. 根据能力是否可以通过锻炼得到提升，我们可以将思维分为( )。

A. 成长性思维

B. 批判性思维

C. 固定性思维

D. 创新性思维

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167. 17. 培养成长性思维的四步法包括:“接受、观察、拟人化和教育”。 ( )。

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

168. 18. 换个说法，就可以改变自己的思维方式，通过寻找事情失败可控的原因，会让我们重新认识这件事情，改变自己的思维。 ( )

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

169. 19. 逆转假设法是指把问题反过来想，例如如果你不知道想取得怎样的结果，就先想想你不想取得什么结果。 ( )

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

170. 1. 【单选题】对外界诱惑和自身习惯的一种控制的能力，这个属于( )。

A. 自信力

B. 坚毅力

C. 自控力

D. 成长力

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171. 2. 【单选题】加入一个团体，找一群志同道合的人以便计划执行，这是培养自控的( )方法。

A. 寻找替代事件

B. 寻找成长同伴

C. 注重行为控制

D. 注重时间分配

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172. 3. 【单选题】将原本觉得无聊的事情与自己喜欢的事情结合起来做，这个属于( )。

A. 寻找替代事件

B. 难事与快乐相结合

C. 寻找成长同伴

D. 等待十分钟

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173. 4. 【单选题】分析培养这种习惯的好处，以及如果不能养成这种习惯对我们的坏处，这个属于培养习惯四步法中的( )

A. 分析必要性

B. 分析可行性

C. 探讨策略性

D. 操作性工具

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174. 5. 【判断题】我们不仅有即时行乐，享受现在的本能，也有追求未来，让自己变得更好的本能。 ( )。

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175. 6. 【判断题】培养习惯四步法包括，分析必要性、分析可行性、探讨策略性和寻找操作性工具。 ( )

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176. 7. 【判断题】自控力就像肌肉一样，可以通过锻炼而使自控资源的总量增加，让我们游刃有余的处理更多事情。 ( )

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177. 8. 对外界诱惑和自身习惯的一种控制的能力，这个属于( )。

A. 自信力

B. 坚毅力

C. 自控力

D. 成长力

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178. 9. 加入一个团体，找一群志同道合的人以便计划执行，这是培养自控的( )方法。

A. 寻找替代事件

B. 寻找成长同伴

C. 注重行为控制

D. 注重时间分配

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179. 10. 将原本觉得无聊的事情与自己喜欢的事情结合起来做，这个属于( )。

A. 寻找替代事件

B. 难事与快乐相结合

C. 寻找成长同伴

D. 等待十分钟

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180. 11. 在培养习惯四步法中，“认真思考如何养成这个习惯”属于( )

A. 分析必要性

B. 分析可行性

C. 探讨策略性

D. 操作性工具

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181. 12. 分析培养这种习惯的好处，以及如果不能养成这种习惯对我们的坏处，这个属于培养习惯四步法中的( )

A. 分析必要性

B. 分析可行性

C. 探讨策略性

D. 操作性工具

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182. 13. 以下选项中可以帮助我们提高自控力的有( )。

A. 寻找成长同伴

B. 寻找替代事件

C. 培养习惯四步法

D. 寻找资源

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183. 14. 我们不仅有即时行乐，享受现在的本能，也有追求未来，让自己变得更好的本能。 ( )。

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184. 15. 培养习惯四步法包括，分析必要性、分析可行性、探讨策略性和寻找操作性工具。 ( )

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185. 16. 自控力就像肌肉一样，可以通过锻炼而使自控资源的总量增加，让我们游刃有余的处理更多事情。 ( )

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186. 1. 【单选题】空心病的表现不包含( )。

A. 抑郁

B. 幻觉妄想

C. 睡眠障碍

D. 食欲不振

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187. 2. 【单选题】个体对生命意义的探寻，说法错误的是( )。

A. 是建立在对人生目标的认识和追求基础上

B. 能够为自己找到存在的价值

C. 生命短暂，没有必要，享受现在就好

D. 能够保护自己的心理健康

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188. 3. 【单选题】心理学家( )告诉我们，生活是充满意义的，人们要摒弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义，他的代表作是《活出生命的意义》。

A. 维克多·弗兰克尔

B. 海伦·凯勒

C. 亚瑟·叔本华

D. 阿尔弗雷德·阿德勒

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189. 4. 【单选题】一个人如何发现生命的意义，以下选项错误的是( )。

A. 创造性工作

B. 体会人生经验

C. 经历苦难

D. 及时享乐

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190. 5. 【单选题】埃里克森的心理社会发展阶段理论认为，人的一生发展可分为八个阶段，每个阶段都会出现特定的心理适应问题，也被叫作心理发展危机。大学生处在心理发展的( )阶段，这一阶段的任务是尝试并学会与他人建立亲密关系，承担社会责任、社会义务、做出承诺。

A. 勤奋对自卑的冲突

B. 自我同一性对角色混乱的冲突

C. 完善人际关系

D. 亲密对孤独的冲突 【多选题】

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191. 6. 【多选题】通过哪些途径可以构建自己生命的意义( )。

A. 找到自己的热爱，为理想奉献一生

B. 发展良好的人际关系，与人为善，乐于助人

C. 关注超越“自我”之外的事物，比如投身于环保、志愿服务等

D. 品味生活小事，珍惜生活的每一刻

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192. 7. 【判断题】人是生命的载体，人的生命首先表现为生物个体形式的存在，在此基础上才有了生命的意义。( )

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193. 8. 【判断题】简而言之，生命的意义就是自己人生的目标，对人生的目标认识越清晰，生命的意义就越明确。( )

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194. 9. 【判断题】存在主义心理学家欧文·亚隆提出了波动影响这一概念，认为我们每个人都可以形成中心影响力，就像激荡的池塘涟漪一样，将这种影响传递给周围的每一个人。这种影响只有在我们有权利、有地位、有声望的时候才会产生。( )

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195. 10. 空心病的表现不包含( )。

A. 抑郁

B. 幻觉妄想

C. 睡眠障碍

D. 食欲不振

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196. 11. 个体对生命意义的探寻，说法错误的是( )。

A. 是建立在对人生目标的认识和追求基础上

B. 能够为自己找到存在的价值

C. 生命短暂，没有必要，享受现在就好

D. 能够保护自己的心理健康

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

197. 12. 心理学家( )告诉我们，生活是充满意义的，人们要摒弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义，他的代表作是《活出生命的意义》。

A. 维克多·弗兰克尔

B. 海伦·凯勒

C. 亚瑟·叔本华

D. 阿尔弗雷德·阿德勒

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198. 13. 一个人如何发现生命的意义，以下选项错误的是( )。

A. 创造性工作

B. 体会人生经验

C. 经历苦难

D. 及时享乐

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

199. 14. 埃里克森的心理社会发展阶段理论认为，人的一生发展可分为八个阶段，每个阶段都会出现特定的心理适应问题，也被叫作心理发展危机。大学生处在心理发展的( )阶段，这一阶段的任务是尝试并学会与他人建立亲密关系，承担社会责任、社会义务、做出承诺。

A. 勤奋对自卑的冲突

B. 自我同一性对角色混乱的冲突

C. 完善人际关系

D. 亲密对孤独的冲突 【多选题】

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

200. 15. 爱因斯坦说:一个人的价值，应该看他贡献了什么，而不应当看他获得了什么。人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义，对这句话正确的理解是( )。

A. 个人人生价值的大小要看社会对他的满足程度

B. 人生的真正价值在于对社会的贡献

C. 对社会贡献越大，摆脱“小我”的程度也就越大，个人的人生就越大

D. 人生价值的大小取决于他“小我”价值的实现程度

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201. 16. 通过哪些途径可以构建自己生命的意义( )。

A. 找到自己的热爱，为理想奉献一生

B. 发展良好的人际关系，与人为善，乐于助人

C. 关注超越“自我”之外的事物，比如投身于环保、志愿服务等

D. 品味生活小事，珍惜生活的每一刻

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202. 17. 人是生命的载体，人的生命首先表现为生物个体形式的存在，在此基础上才有了生命的意义。( )

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203. 18. 简而言之，生命的意义就是自己人生的目标，对人生的目标认识越清晰，生命的意义就越明确。( )

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204. 19. 存在主义心理学家欧文·亚隆提出了波动影响这一概念，认为我们每个人都可以形成中心影响力，就像激荡的池塘涟漪一样，将这种影响传递给周围的每一个人。这种影响只有在我们有权利、有地位、有声望的时候才会产生。( )

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205. 1. 【单选题】联合国大会在2012年宣布每年的( )为国际幸福日, 确认幸福和福祉是全世界人类生活中的普世目标和愿望，具有重要的现实意义。

A. 3月20日

B. 5月25日

C. 10月10日

D. 12月25日

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206. 2. 【单选题】美国著名心理学家，积极心理学之父，马丁· 塞利格曼把( )的人生成为幸福1.0理论。

A. 美好的人生

B. 愉悦的人生

C. 富足的人生

D. 满意的人生

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207. 3. 【单选题】塞利格曼认为积极心理学的目标不仅仅是提高生活满意度，而是如何使人生更加丰盈蓬勃。幸福2.0理论就是帮助人们实现( )的人生。

A. 富足的

B. 蓬勃的

C. 愉悦的

D. 满意的

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208. 4. 【单选题】塞利格曼指出了通往幸福的另一条大道，通过对( )的提升，积极构建生活的有利条件，我们就能不断成长、发展，提高幸福力最终实现丰盈、蓬勃的人生。

A. 身体健康

B. “PERMA”模型的五要素

C. 财富

D. 社会地位

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209. 5. 【多选题】幸福对我们很重要，是因为:

A. 幸福的人更成功

B. 幸福的人拥有高质量的人际关系

C. 幸福的人拥有更充实的生活

D. 第四幸福的人拥有更健康的身体

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210. 6. 【多选题】下面几项中属于PERMA幸福理论五元素的有

A. 积极情绪

B. 投入

C. 积极关系

D. 积极意义

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211. 7. 【判断题】人类在21世纪面临的最大生存挑战，不是污染、战争、饥荒和瘟疫，造成人类伤亡人数最多的原因，是幸福感偏低。

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212. 8. 【判断题】劳动创造了人本身，人类只有通过劳动，才能真正体现人的本质力量，实现自我价值，创造物质财富和精神财富，找到幸福的源泉。

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213. 9. 【判断题】马丁·塞利格曼认为，要构建幸福，即一个人想要达到蓬勃人生，必须有足够的钱和社会地位。

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214. 10. 幸福是一种( )，每个人都可以通过改变认知、学习技巧来提升自己的幸福力。

A. 天赋

B. 状态

C. 能力

D. 感觉

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215. 11. 联合国大会在2012年宣布每年的( )为国际幸福日, 确认幸福和福祉是全世界人类生活中的普世目标和愿望，具有重要的现实意义。

A. 3月20日

B. 5月25日

C. 10月10日

D. 12月25日

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216. 12. 美国著名心理学家，积极心理学之父，马丁· 塞利格曼把( )的人生成为幸福1.0理论。

A. 美好的人生

B. 愉悦的人生

C. 富足的人生

D. 满意的人生

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217. 13. 塞利格曼认为积极心理学的目标不仅仅是提高生活满意度，而是如何使人生更加丰盈蓬勃。幸福2.0理论就是帮助人们实现( )的人生。

A. 富足的

B. 蓬勃的

C. 愉悦的

D. 满意的

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218. 14. 塞利格曼指出了通往幸福的另一条大道，通过对( )的提升，积极构建生活的有利条件，我们就能不断成长、发展，提高幸福力最终实现丰盈、蓬勃的人生。

A. 身体健康

B. “PERMA”模型的五要素

C. 财富

D. 社会地位

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219. 15. 幸福对我们很重要，是因为:

A. 幸福的人更成功

B. 幸福的人拥有高质量的人际关系

C. 幸福的人拥有更充实的生活

D. 第四幸福的人拥有更健康的身体

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220. 16. 下面几项中属于PERMA幸福理论五元素的有

A. 积极情绪

B. 投入

C. 积极关系

D. 积极意义

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221. 17. 人类在21世纪面临的最大生存挑战，不是污染、战争、饥荒和瘟疫，造成人类伤亡人数最多的原因，是幸福感偏低。

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222. 18. 劳动创造了人本身，人类只有通过劳动，才能真正体现人的本质力量，实现自我价值，创造物质财富和精神财富，找到幸福的源泉。

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223. 19. 马丁·塞利格曼认为，要构建幸福，即一个人想要达到蓬勃人生，必须有足够的钱和社会地位。

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