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中国大学MOOC羽毛球作业答案

羽毛球

学校: 九八五题库

学校: 超星学习通

题目如下：

1. 1. 在羽毛球运动损伤部位的调查中排在第一位的是?

A. 踝关节运动损伤

B. 腕关节运动损伤

C. 膝关节运动损伤

答案: 膝关节运动损伤

2. 2. “抡大臂”动作会使下面哪个关节受伤?

A. 腕关节

B. 肘关节

C. 肩关节

答案: 肘关节

3. 3. 羽毛球运动中过多的后仰动作可能会使身体的哪个部位受到损伤?

A. 踝关节

B. 膝关节

C. 腰

答案: 腰

4. 4. 膝关节损伤的预防训练有哪些?

A. 静力或负重半蹲

B. 负重提踵练习

C. 负杠铃前后交叉跨步练习

答案: 静力或负重半蹲

5. 5. 腕关节损伤的预防训练有哪些?

A. 承重直臂侧平举

B. 小哑铃负重腕部屈伸练习

C. 俯卧微屈肘静力支撑

答案: 小哑铃负重腕部屈伸练习

6. 6. “三角软骨盘”是下列哪个部位的薄弱环节:

A. 手腕

B. 手肘

C. 肩膀

答案: 手腕

7. 7. 踝关节损伤的预防训练有哪些?

A. 静力或负重半蹲

B. 负杠铃前后交叉跨步练习

C. 负重提踵练习

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

8. 8. 羽毛球运动后不需要做放松练习,这种说法正确还是错误?

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

9. 9. 调整和休息不到位,可能会造成慢性的运动损伤,这种说法正确还是错误?

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

10. 10. 参与羽毛球活动运动量越大受伤风险越大,这种说法正确还是错误?

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

11. 1. 在力量练习中从身体部位可分为

A. 速度力量 力量耐力

B. 上肢力量、核心力量、下肢力量

C. 一般力量、专项力量

D. 手部力量、腰部力量、腿部力量

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

12. 2. 快速力量练习可以提高什么能力

A. 动作稳定性

B. 预防关节损伤

C. 发力速度更快

D. 反应更快

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13. 3. 运动员在比赛时需要持续的运动,为了水平的提高需要做什么力量练习

A. 快速力量

B. 力量耐力

C. 上肢力量

D. 下肢力量

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

14. 4. 身体的动作整体协调发力需要哪个部位的力量作为衔接

A. 腰部力量

B. 核心力量

C. 背部力量

D. 上肢力量

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15. 5. 羽毛球运动员膝关节容易损伤主要原因是

A. 腰部发力不对

B. 大腿力量不够

C. 小腿力量不够

D. 核心力量不够

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16. 6. 大家俗称的爆发力是指

A. 手腕力量

B. 手臂力量

C. 快速力量

D. 弹跳力

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17. 7. 为了提高深层肌肉的锻炼效率,使小肌肉群得到锻炼,我们在做练习时要注意

A. 练习次数要多

B. 练习速度要快

C. 练习重量要大

D. 练习的速度要慢

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18. 8. 羽毛球是技术主导类项目对力量训练不用要求太高

答案：请关注【九八五题库】微信公众号，发送题目获取正确答案。

19. 9. 想要在场上移动速度快就需要多练习急停急起,转身折返,自然对身体快速力量的要求非高

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20. 10. 杀球动作主要靠转腰发力,肩部随动最后摆臂甩腕。所以不仅对上肢力量要求很高同时对核心力量也必不可少。

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